ΒΙΤΑΜΊΝΗ Β12 (ΚΟΒΑΛΑΜΊΝΗ) - ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΉ ΚΑΙ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΉ

Βιταμίνη Β12 (Κοβαλαμίνη)



Επιλογή Συντάκτη
5 περιπτώσεις κατά τις οποίες το φύλο πρέπει να αποφεύγεται
5 περιπτώσεις κατά τις οποίες το φύλο πρέπει να αποφεύγεται
Η βιταμίνη Β12, που ονομάζεται επίσης κοβαλαμίνη , είναι μια βιταμίνη συμπλέγματος Β απαραίτητη για την υγεία του αίματος και του νευρικού συστήματος. Αυτή η βιταμίνη ευρίσκεται εύκολα σε κοινά τρόφιμα όπως τα αυγά ή το αγελαδινό γάλα, αλλά η συμπλήρωση μπορεί να είναι απαραίτητη σε περιπτώσεις ασθενών με σύνδρομο δυσαπορρόφησης, για παράδειγμα. Η βιταμίνη Β12 μπορεί να συνταγογραφηθεί από το γιατρό ως ενέσιμη βιταμίνη Β12. Τι είναι η Βιταμίνη Β12; Η βιταμίνη Β12 είναι για το σχηματισμό των κυττάρων του αίματος μαζί με το φολικό οξύ. Όταν η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνη Β12 είναι μικρή