Λαμβάνοντας 1 λίτρο ματέ τσάι καθημερινά, είναι σε θέση να βελτιώσει τη λειτουργία του σώματος, να αποτοξινώνει και να ευνοεί την καύση του σωματικού λίπους. Είναι πολύ αποτελεσματικό ως συμπλήρωμα διατροφής και σωματικής άσκησης. Ελέγξτε τα οφέλη του ματ τσαγιού.
Πώς να κάνετε Ματ Τσάι
Για να προετοιμάσετε το ματέ τσάι, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού του yerba mate ή 1 φακελάκι ματέ τσάι σε ένα φλιτζάνι τσάι περίπου 180ml και προσθέστε νερό στο σημείο βρασμού. Αναμείνετε να γλυκάνετε, να στραγγίζετε και να πιείτε στη συνέχεια.
Εάν χρησιμοποιείται για απώλεια βάρους, θα πρέπει να προτιμάτε τη χρήση ασπαρτάμης, όπως η Stevia, και μπορεί να προσθέσετε λίγες σταγόνες λεμονιού.
Αντενδείξεις του ματέ τσάι
Οι αντενδείξεις του ματέ τσάι είναι ανεξέλεγκτη αρτηριακή υπέρταση, σε περίπτωση αϋπνίας και νευρικότητας. Επειδή περιέχουν υψηλές δόσεις καφεΐνης, τα άτομα που υποφέρουν από αϋπνία δεν πρέπει να καταναλώνουν ματέ τσάι μετά τις 6:00 μ.μ.
Ματ Τσάι Χαρακτηριστικά
Το ματ τσάι είναι πλούσιο σε καφεΐνη και ξανθίνες, φαινολικές ενώσεις και σαπωνίνες, που εγγυώνται το βιοπροστατευτικό αποτέλεσμα στο σώμα και, σύμφωνα με τους ερευνητές, το τσάι ματέ έχει ακόμα περισσότερες αντιοξειδωτικές ιδιότητες από το πράσινο τσάι.
Μια άλλη μεγάλη επιλογή τσαγιού αδυνατίσματος είναι το άσπρο τσάι, το οποίο διεγείρει τα λιπώδη κύτταρα του σώματος να καούν.
Εδώ είναι πώς να μην πεινάσετε στο παρακάτω βίντεο:
