Ορισμένα τρόφιμα όπως σόγια, φακές ή δενδρολίβανο μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά της τριχόπτωσης καθώς παρέχουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για τη διατήρηση των τριχοειδών αγγείων.
Μερικά από αυτά τα τρόφιμα μπορούν απλά να εφαρμοστούν στα μαλλιά, όπως στην περίπτωση του ξιδιού μηλίτης μήλων, ενώ άλλα πρέπει να καταναλώνονται τακτικά για να επιτυγχάνεται το αναμενόμενο αποτέλεσμα, όπως για παράδειγμα η φακές.
Μερικά τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια μαλλιών είναι:
- Ρύζι, φασόλια και φακές : έχουν αμινοξέα που όταν συνδυάζονται δημιουργούν πρωτεΐνες που σχηματίζουν κολλαγόνο και κερατίνη, τα οποία είναι συστατικά που ενισχύουν τα μαλλιά και επομένως όταν καταναλώνονται προστατεύουν τακτικά τα καλώδια από πτώση.
- Σόγια : Βελτιώνει την κυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής, μειώνοντας τον κίνδυνο τριχόπτωσης.
- Apple Ξύδι : Βοηθά στην πέψη της πρωτεΐνης, καθιστώντας την καλύτερη χρήση από το σώμα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τοπικά ή μπορεί να καταναλωθεί επειδή και οι δύο μορφές εμποδίζουν την τριχόπτωση.
- Δεντρολίβανο : Η εφαρμογή του δεντρολίβανου στο τριχωτό της κεφαλής βελτιώνει την κυκλοφορία αποτρέποντας την τριχόπτωση.
- Φρούτα της θάλασσας : Είναι πλούσια σε μαγνήσιο, απαραίτητο για το σχηματισμό πρωτεϊνών που ενισχύουν τα καλώδια.
- Γάλα και παράγωγα : Πλούσια σε ασβέστιο, εμποδίζουν τα μαλλιά να γίνουν αδιαφανή και εύθραυστα.
Άλλα μέτρα που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της τριχόπτωσης αποφεύγουν τα πολύ ζεστά λουτρά, χρησιμοποιώντας το στεγνωτήρα μαλλιών και τις θερμικές σανίδες, αφήνοντας τα μαλλιά να στεγνώσουν φυσικά.
Η τριχόπτωση μπορεί να συνδεθεί με μια σειρά αιτιών, συμπεριλαμβανομένης της έλλειψης βιταμινών, έτσι ώστε οι άνθρωποι που δεν τρώνε σωστά, ειδικά σε δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, είναι πιθανό να έχουν τριχόπτωση.
Συνταγές απώλειας τρίχας
1. Χυμός καρότου με αγγούρι
Ο πράσινος χυμός για την τριχόπτωση είναι ένα εξαιρετικό σπιτικό φάρμακο που παρασκευάζεται με αγγούρι, καρότο και μαρούλι.
Συστατικά
- ½ αγγούρι
- Καρότο
- 3 φύλλα μαρούλι
- 300 ml νερού
Τρόπος προετοιμασίας
Κόψτε όλα τα υλικά σε μικρά κομμάτια τα προσθέστε στο μπλέντερ και χτυπήστε καλά. Πίνετε τουλάχιστον ένα ποτήρι την ημέρα.
Τα συστατικά που χρησιμοποιούνται σε αυτό το σπίτι θεραπεία είναι εξαιρετική για την υγεία των μαλλιών, βοηθούν στην ανάπτυξη και την ενίσχυση των μαλλιών, αποτρέποντας έτσι την πτώση της. Εκτός από τα τριχοειδή οφέλη, ο πράσινος χυμός είναι μια μεγάλη επιλογή για όσους θέλουν να διατηρήσουν το δέρμα τους υγιές και νεανικό, καθώς οι βιταμίνες και τα μέταλλα τους συμβάλλουν στην ελαστικότητα, τον τονισμό και την αναζωογόνηση των κυττάρων του δέρματος.
2. Βιταμίνη παπάγια με βρώμη
Αυτή η συνταγή είναι νόστιμη και βοηθά στην καταπολέμηση της απώλειας μαλλιών και εξακολουθεί να ευνοεί την ανάπτυξή της.
Συστατικά
- Φυσικό γιαούρτι
- 3 κουταλιές της σούπας βρώμης
- μισή παπάγια
- 1 κουταλάκι σκόνη ginseng
Τρόπος προετοιμασίας
Χτυπήστε τα συστατικά στο μπλέντερ ή το μίξερ και πάρτε την επόμενη, καθημερινή.
Δείτε επίσης μια άλλη νόστιμη βιταμίνη για την ενίσχυση της τρίχας σε αυτό το βίντεο:
