Η περίσσεια σακχάρου στο αίμα, που ονομάζεται επιστημονικά υπεργλυκαιμία, συμβαίνει όταν η γλυκόζη αίματος νηστείας υπερβεί τα 100 mg / dL, μια κατάσταση που αν είναι ανθεκτική μπορεί να έχει κακές συνέπειες για τη λειτουργία των οργάνων, έτσι πρέπει να αντιμετωπίζεται σωστά με τη διατροφή, τις σωματικές ασκήσεις και τα φάρμακα που κατευθύνονται από γιατρό.
Παρόλο που γενικά δεν προκαλεί συμπτώματα, επειδή εγκαθίσταται σιωπηλά, όταν υπερβολική ποσότητα σακχάρου στο αίμα είναι επίμονη ή υπερβολικά υψηλή μπορεί να προκαλέσει:
- Έδρα ·
- Αυξημένη ώθηση για ούρηση
- Πολύ πεινασμένος.
- Ανεξήγητη απώλεια βάρους.
- Κούραση;
- Πονοκέφαλος.
- Θηλή?
- Νωθρότητα.
- Μούδιασμα στα χέρια ή στα πόδια.
- Θολή όραση.
Αυτά τα συμπτώματα προκαλούνται τόσο από τις αντιδράσεις που οφείλονται στην υπερβολική ζάχαρη στο αίμα όσο και από την έλλειψη ινσουλίνης για τη μεταφορά της γλυκόζης στα κύτταρα, αφήνοντάς τα χωρίς ενέργεια, τις πιο συνήθεις καταστάσεις όταν υπάρχει ήδη εγκατεστημένος διαβήτης. Έτσι, κάθε φορά που η γλυκόζη φθάνει σε επίμονες τιμές πάνω από 126 mg / dL νηστεία ή 200 mg / dL οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, διαγιγνώσκεται σακχαρώδης διαβήτης, μια πολύ επικίνδυνη ασθένεια που προκαλεί ανεπάρκεια δράσης ινσουλίνης και περίσσειας γλυκόζης στο αίμα .
Επομένως, κάθε φορά που εμφανίζονται αυτά τα συμπτώματα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γενικό ιατρό το συντομότερο δυνατόν για την κλινική αξιολόγηση και τις αρχικές δοκιμές που προσδιορίζουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, καθώς και την αρτηριακή πίεση, τα επίπεδα χοληστερόλης και τα τριγλυκερίδια, για παράδειγμα, καταστάσεις που αποτελούν επίσης κινδύνους για την καρδιαγγειακή υγεία.
Πώς να επιβεβαιώσετε
Για τη διάγνωση της περίσσειας γλυκόζης στο αίμα, η κύρια δοκιμή που υποδεικνύεται είναι η γλυκόζη νηστείας, η οποία θεωρείται ήδη υψηλή όταν υπερβαίνει τα 100 mg / dl ή δείχνει διαβήτη όταν είναι πάνω από 126 mg / dL.
Άλλες δοκιμές που είναι επίσης διαθέσιμες για αυτή τη λειτουργία είναι η στοματική δοκιμασία ανοχής γλυκόζης, η γλυκόζη μετά την γεύμα, η τριχοειδής γλυκόζη ή η γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη, η οποία θα πρέπει να ζητηθεί από το γιατρό. Κατανοήστε περισσότερα για αυτές τις εξετάσεις που μπορούν να επιβεβαιώσουν τον διαβήτη.
Πώς να μειώσετε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας
Στην περίπτωση απομονωμένης υπεργλυκαιμίας ή όταν υπάρχει προ-διαβήτης, δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε φάρμακα, αλλά είναι πολύ σημαντικό να φροντίζετε τα τρόφιμα, αποφεύγοντας την υπερβολική ζάχαρη ή υδατάνθρακες και επενδύοντας σε λαχανικά και ολόκληρα τρόφιμα, για να αποφύγετε γίνεται διαβήτης. Ελέγξτε πώς μπορείτε να προσδιορίσετε και να θεραπεύσετε τον προ-διαβήτη.
Στην περίπτωση διαγνωσμένου διαβήτη ή σε καταστάσεις υπερβολικής γλυκαιμίας, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν για παράδειγμα τα αντιδιαβητικά φάρμακα, όπως η μετφορμίνη, η γλιβενκλαμίδη, η γλιμεπιρίδη, η γλικλαζίδη ή ακόμα και η ινσουλίνη. Οι διαβητικοί θα πρέπει επίσης να είναι πολύ προσεκτικοί σχετικά με τη δίαιτα για να αποφεύγουν τις αιχμές της γλυκόζης στο αίμα, καθώς και την άσκηση και την τακτική παρακολούθηση με εξαμηνιαίες ή ετήσιες ιατρικές συνεδριάσεις.
Ορισμένες συμβουλές για να αποφύγετε τον έλεγχο του σακχάρου σας είναι:
- Φάτε σε τακτά χρονικά διαστήματα 3 ώρες μικρά γεύματα?
- Μην τρώτε συμπυκνωμένα γλυκά ή απομονωμένα φρούτα ως γεύμα.
- Κάντε κάποια σωματική δραστηριότητα όπως το περπάτημα μετά τα κύρια γεύματα και μην πάτε για ύπνο ή ξαπλώστε.
Μια διαβούλευση με έναν διατροφολόγο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποσαφήνιση σημαντικών ζητημάτων, όπως τι να τρώτε, πότε να φάτε, καθώς και τρόφιμα που δεν μπορείτε να φάτε σε περίπτωση διαβήτη ή προ-διαβήτη.
