5 ΒΉΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΈΛΕΓΧΟ ΤΟΥ ΔΙΑΒΉΤΗ ΣΤΗΝ ΕΜΜΗΝΌΠΑΥΣΗ - ΔΙΑΒΉΤΗΣ

5 βήματα για τον έλεγχο του διαβήτη στην εμμηνόπαυση



Επιλογή Συντάκτη
3 τρόφιμα για την ενίσχυση των οστών
3 τρόφιμα για την ενίσχυση των οστών
Η τακτική άσκηση, η αποφυγή της ζάχαρης και η επένδυση σε ίνες καθώς και η σόγια αποτελούν καλές στρατηγικές για τη διαχείριση του εμμηνοπαυσιακού διαβήτη. Εκτός από τον έλεγχο του διαβήτη, θα πρέπει επίσης να ληφθεί μέριμνα για την πρόληψη της εμφάνισης αυτής της νόσου, καθώς οι γυναίκες με εμμηνόπαυση διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, ιδιαίτερα εκείνων που είναι υπέρβαροι. Τα 5 βήματα για τις γυναίκες να διατηρούν τη γλυκόζη του αίματος υπό έλεγχο και να βρουν ευεξία κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης της ζωής είναι: 1. Επίτευξη και διατήρηση ιδανικού βάρους Ο έλεγχος του βάρους εί