3 Αρχική διορθωτικά μέτρα για την καταπολέμηση της αρτηριοσκλήρωσης

Ορισμένες μεγάλες επιλογές των θεραπειών για την αθηροσκλήρωση, η οποία είναι η συσσώρευση λίπους μέσα στις αρτηρίες, είναι οι μελιτζάνες και τα τσάι βοτάνων, όπως η αλογοουρά, επειδή αυτά τα τρόφιμα έχουν ιδιότητες που βοηθούν στην εξάλειψη αυτών των λιπαρών πλακών.

Αλλά εκτός από αυτές τις θεραπείες στο σπίτι είναι επίσης σημαντικό να μειωθεί η πρόσληψη τροφών πλούσιων σε λίπος, όπως λιπαρά κρέατα, μπάρμπεκιου, feijoada, τηγανητά τρόφιμα ή παρασκευασμένα με υδρογονωμένο λίπος. Πρέπει επίσης να αποφεύγεται η κονσερβοποίηση και η ενσωμάτωση. Το ιδανικό είναι να καταναλώνετε αυτά τα τρόφιμα μόνο μία φορά την εβδομάδα για να αποφύγετε το υπερβολικό βάρος και τη συσσώρευση λίπους μέσα στις αρτηρίες. Τα βασικά διορθωτικά μέτρα είναι:

1. Τσάι Αλογοουρά

Ένα καλό σπίτι θεραπεία για την αθηροσκλήρωση είναι η έγχυση της αλογοουρά δεδομένου ότι βοηθά στην απομάκρυνση των πλακών από το λίπος και τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.

Συστατικά

• 2 κουταλιές της σούπας
• 1 φλιτζάνι βραστό νερό

Τρόπος προετοιμασίας

Προσθέστε τα φύλλα σκουμπριού σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό, καλύψτε, αφήστε να κρυώσει για τουλάχιστον 15 λεπτά, πιέστε και πίνετε τα παρακάτω. Πίνετε αυτή την έγχυση αρκετές φορές την ημέρα, μεταξύ των γευμάτων, για να έχετε καλύτερη επίδραση.

2. Μελιτζάνα νερό μελιτζάνας

Ένα άλλο καλό σπίτι θεραπεία για την αθηροσκλήρωση είναι να πάρει το νερό μελιτζάνες, επειδή βοηθά στην καταπολέμηση της συσσώρευσης λίπους στις αρτηρίες, η οποία επίσης βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης.

Συστατικά

• 2 μικρές μελιτζάνες ή 1 μεγάλη
• 1 λεμόνι
• 1 λίτρο νερού

Τρόπος προετοιμασίας

Κόψτε τις μελιτζάνες σε μικρά τετράγωνα και τα βυθίστε στο νερό για 12 ώρες. Coe και προσθέστε το χυμό του 1 λεμόνι, πίνετε αυτό το αρωματισμένο νερό, 4-6 φορές την ημέρα.

Το μελιτζάνα έχει ιδιότητες που μειώνουν την αρτηριακή πίεση και αποτρέπουν την αθηροσκλήρωση, αλλά η καλή διατροφή, η μέτρια πρόσληψη λίπους και η άσκηση σωματικών δραστηριοτήτων είναι θεμελιώδεις για την αποτελεσματικότητα της θεραπείας.

3. Τσάι βοτάνων

Λαμβάνοντας το μωβ τσάι και το μαύρισμα είναι επίσης ενδείκνυται επειδή αυτά τα βότανα συμβάλλουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και την καταπολέμηση της χοληστερόλης.

Συστατικά

• 1 χούφτα μολόχα
• 1 χούφτα δεξαμενή
• 1 χούφτα βασιλικού
• 6 σκελίδες σκόρδο, κιμά
• 1/4 ψιλοκομμένο κρεμμύδι
• 3 φλιτζάνια νερό

Τρόπος προετοιμασίας

Βάλτε όλα τα συστατικά σε μια κατσαρόλα και φέρετε το βράσιμο. Βγάλτε τη φωτιά, καλύψτε το τηγάνι και πιείτε έπειτα. Για να προσθέσετε μια γεύση, βάλτε 1 φέτα λεμονιού στο φλιτζάνι στο οποίο θα πιείτε το τσάι και γλυκά για να δοκιμάσετε. Πίνετε 3 με 4 φλιτζάνια την ημέρα.

Μια καλή διατροφή χωρίς την κατανάλωση λιπών είναι θεμελιώδης για την επιτυχία της θεραπείας. Εκτός από κάποια σωματική δραστηριότητα και συνεχίστε να παίρνετε τα φάρμακα που συνταγογραφούνται από το γιατρό.