Η λήψη καθαρτικού τσαγιού είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καταπολεμήσετε τη δυσκοιλιότητα και να βελτιώσετε τη διαμετρήματος του εντέρου. Αυτά τα τσάγια μπορούν να ληφθούν τελικά για να χαλαρώσουν το έντερο όταν δεν είναι δυνατόν να εκκενωθούν μετά από 3 ημέρες ή όταν τα κόπρανα είναι πολύ ξηρά και αποσπασματικά.
Αφού πάρουμε ένα από αυτά τα τσάγια, είναι δυνατό να παρουσιάσουμε ελαφρό κοιλιακό κολικό και στην περίπτωση αυτή θα πρέπει να προσπαθήσουμε να χαλαρώσουμε και να καταπίνετε περισσότερο νερό, για να βοηθήσουμε στην ενυδάτωση και τον σχηματισμό του κέικ κοπράνων, διευκολύνοντας την έξοδο τους. Επιπλέον, συνιστάται να επενδύσετε σε δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες, να τρώτε περισσότερα φρούτα με κέλυφος, σπόρους, λαχανικά, αποφεύγοντας βιομηχανοποιημένες τροφές και γρήγορο φαγητό.
Καθαριστικά τσάγια για ενήλικες και παιδιά
Εδώ είναι 4 συνταγές για καθαρτικά τσάγια που μπορούν να χρησιμοποιηθούν από ενήλικες και παιδιά:
| Συστατικά | Γιατί αναφέρεται; | Πώς να προετοιμαστείτε | Πώς να πάρετε |
| Sene και το ιερό κέλυφος | Αυτά τα φαρμακευτικά φυτά έχουν ιδιότητες που προκαλούν ερεθισμό στο έντερο που προκαλεί αύξηση της κινητικότητας του εντέρου, προωθώντας έτσι την εξάλειψη των περιττωμάτων | Βράζουμε 500 ml νερού + 20 g σέου + 20 g ιερού φλοιού για 15 λεπτά. | Πάρτε 2 φορές την ημέρα. |
| Μαύρο δαμάσκηνο | Είναι πλούσιο σε ίνες που θα βοηθήσουν την ομαλή λειτουργία των εντέρων ομαλά, χωρίς αντενδείξεις | Αφήστε 3 μαύρα δαμάσκηνα χωρίς σάλτσα σε 1 ποτήρι νερό όλη τη νύχτα. | Πάρτε με άδειο στομάχι. |
| Φρανγκούλα | Λόγω των καθαρτικών και των διουρητικών του ιδιοτήτων, θα βοηθήσει στην εξάλειψη των περιττωμάτων και στην καταπολέμηση της διόγκωσης. | βράζετε 5 g ξηρών οσπρίων με 400 ml νερού. | Πάρτε 1 φλιτζάνι μετά το μεσημεριανό και το δείπνο |
| Λεμόνι βάλσαμο (μελισσό) | Έχει αντι-σπασμωδικές ιδιότητες που θα καταπολεμούν τα αέρια και θα διευκολύνουν τις εξόδους των περιττωμάτων. | Βράζουμε 1 κουταλιά σούπας βότανα cidrera με 1 φλιτζάνι νερό. | Πάρτε δύο φορές την ημέρα. |
Πίνετε 1 ποτήρι ζεστό νερό μόλις ξυπνήσετε καθημερινά, διευκολύνει την εξάλειψη των περιττωμάτων, ρυθμίζοντας το έντερο επειδή το ζεστό νερό περνάει από την πεπτική οδό, προκαλώντας στομαχίες να έχουν πιο περισταλτικές κινήσεις που διευκολύνουν την εκκένωση τους φυσικά.
Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο και μάθετε περισσότερα σχετικά με τα καθαρτικά:
