Ένα καλό σπιτικό φάρμακο για το άγχος είναι να πάρετε χυμό passionfruit ή τσάι χαμομήλι με βάλσαμο λεμονιού αμέσως μόλις προκύψουν τα πρώτα συμπτώματα άγχους, όπως αίσθημα στεγανότητας στο στήθος, έλλειψη συγκέντρωσης και πάντα σκέψη για την ίδια κατάσταση.
Αυτές οι θεραπείες στο σπίτι είναι καλές για την καταπολέμηση του άγχους επειδή έχουν καταπραϋντικές ιδιότητες που βοηθούν στην ηρεμία του νευρικού συστήματος και μπορούν να καταναλωθούν από παιδιά ηλικίας άνω των 2 ετών. Ελέγξτε τις συνταγές.
1. Χυμός φρούτων πάθους
Ένα εξαιρετικό σπιτικό φάρμακο για τον τερματισμό του άγχους και της νευρικότητας είναι να παίρνετε καθημερινά το χυμό φρούτων με φυσικό πάθος, γλυκαμένο με μέλι.
Συστατικά
- 100 ml νερού
- 100 ml πολτού φρούτων πάθους
- Μέλι για γεύση
Τρόπος προετοιμασίας
Για να φτιάξετε αυτό το χυμό, πρέπει να νικήσετε τον πολτό φρούτων πάθους με τους σπόρους στο μπλέντερ για μόνο 3 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, πρέπει να στραγγίξετε τους σπόρους, προσθέστε νερό και μέλι για να δοκιμάσετε. Προκειμένου αυτή η θεραπεία για το άγχος να τεθεί σε ισχύ, είναι σημαντικό να λαμβάνετε αυτό το χυμό τακτικά.
Επειδή πρόκειται για μια φυσική θεραπεία, δεν περιέχει αντενδείξεις, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε περίπτωση ανησυχίας για τα παιδιά και μαζί με αγχολυτικά ή αντικαταθλιπτικά όπως η φλουοξετίνη, όταν συνταγογραφείται από το γιατρό.
2. Τσάι χαμομηλιού με βάλσαμο λεμονιού
Ένα εξαιρετικό σπιτικό φάρμακο για το άγχος είναι το βάλσαμο λεμονιού, επειδή αυτό το φαρμακευτικό φυτό βοηθά να καταπραΰνει και να χαλαρώνει το νευρικό σύστημα.
Συστατικά
- 1 κουταλάκι του γλυκού χαμομήλι
- 1 κουταλάκι του γλυκού λεμόνι βάλσαμο
Τρόπος προετοιμασίας
Για να προετοιμάσετε το τσάι, απλά τοποθετήστε τα βότανα σε ένα φλιτζάνι, καλύψτε με νερό στο σημείο βρασμού και καλύψτε. Αναμείνετε να θηλάσετε, στη συνέχεια πιείτε και πίνετε πολλές φορές την ημέρα.
Άλλες συμβουλές στο βίντεο:
Οι ακραίες κρίσεις άγχους μπορούν να βλάψουν την οικογένεια και την κοινωνική ζωή του ατόμου καθώς και τις σπουδές ή τις δουλειές τους και έτσι όσοι πάσχουν από αυτό το είδος άγχους πρέπει να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια επειδή υπάρχουν αγχολυτικά φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν.
