Δύο μεγάλες επιλογές για σπιτικές συνταγές που μπορούν να προετοιμαστούν στο σπίτι, με χαμηλό κόστος, για να εξουδετερώσουν την αίσθηση ξηρού στόματος είναι να πάρουμε το τσάι τζίντζερ σε μικρές γουλιές και να χρησιμοποιήσουμε το σπιτικό ψεκασμό χαμομηλιού με λιναρόσπορο όποτε χρειαστεί.
Άλλες συχνές ταλαιπωρίες σε αυτούς που παρουσιάζουν ξηροστομία είναι ο παχύς σάλιο, η καύση της γλώσσας, η ανάγκη να πίνουν υγρά ενώ τρώγονται λόγω δυσκολίας στην κατάποση ξηρών τροφών. Αυτές οι θεραπείες στο σπίτι υποδεικνύονται εναντίον όλων αυτών.
Τσάι τζίντζερ ενάντια στο ξηρό και πικρό στόμα
Ένα εξαιρετικό σπιτικό φάρμακο για το ξηρό στόμα είναι να παίρνετε τσάι τζίντζερ σε μικρές γουλιές πολλές φορές την ημέρα επειδή αυτή η ρίζα διεγείρει την παραγωγή σάλιου και όμως έχει ευεργετική επίδραση στην πέψη, το οποίο είναι ένα άλλο πρόβλημα που σχετίζεται με την ξηροστομία. Για να φτιάξετε το τσάι που χρειάζεστε:
Συστατικά
- 2 εκ. Ρίζας τζίντζερ
- 1 λίτρο νερού
Τρόπος προετοιμασίας
Βάλτε τη ρίζα τζίντζερ και το νερό σε ένα τηγάνι και αφήστε το να βράσει για περίπου 10 λεπτά. Όταν ζυμώνετε, πιέζετε και πίνετε αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Ψεκασμός χαμομηλιού με λιναρόσπορο
Ένα άλλο μεγάλο σπίτι θεραπεία αποτελεσματικό στην καταπολέμηση της ξηροστομίας είναι να προετοιμάσει μια έγχυση του χαμομηλιού με λιναρόσπορο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί όλη την ημέρα κάθε φορά που αισθάνεστε ανάγκη.
Συστατικά
- 30 γραμμάρια λιναριού
- 1 γραμ. Αποξηραμένα λουλούδια χαμομηλιού
- 1 λίτρο νερού
Πώς να το κάνετε
Προσθέστε τα λουλούδια του χαμομηλιού σε 500 ml νερού και φέρετε το βράσιμο. Βγάλτε τη φωτιά και το απόθεμα φιλτράρεται.
Στη συνέχεια προσθέτουμε τους σπόρους λίνου σε άλλο δοχείο με 500 ml βραστό νερό και αναδεύουμε για 3 λεπτά, διηθούμε μετά από αυτή την περίοδο. Στη συνέχεια, αναμίξτε τα δύο υγρά μέρη και τοποθετήστε τα σε ένα δοχείο με σπρέι και φυλάξτε τα στο ψυγείο.
Η ξηροστομία είναι πολύ συχνή σε άτομα άνω των 60 ετών και μπορεί να εμφανιστεί ως παρενέργεια των φαρμάκων για τον Parkinson, τον διαβήτη, την αρθρίτιδα ή την κατάθλιψη, για παράδειγμα, ή λόγω ακτινοθεραπείας στην κεφαλή και τον αυχένα. Η ξηροστομία, όπως αποκαλείται, μπορεί να αυξήσει τη συχνότητα εμφάνισης κοιλοτήτων εκτός από την δυσκολία στην κατάποση των τροφίμων και είναι επομένως σημαντικό να υιοθετηθούν στρατηγικές για την αύξηση της σιαλλίωσης και την καταπολέμηση της ξηροστομίας, βελτιώνοντας την ποιότητα ζωής του ατόμου.
