Ένα καλό σπίτι θεραπεία για την ημικρανία είναι να πάρει το τσάι από τους ηλιανθόσπορους καθώς έχουν καταπραϋντικές και προστατευτικές ιδιότητες για το νευρικό σύστημα που ανακουφίζουν γρήγορα τον πόνο και άλλα συμπτώματα όπως ναυτία ή χτύπημα στο αυτί.
Άλλες φυσικές επιλογές για την ημικρανία είναι η λεβάντα και ο χυμός πορτοκαλιού με πιπερόριζα, αφού το τζίντζερ έχει αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Μάθετε περισσότερα για το τζίντζερ για ημικρανία.
Οι αιτίες της ημικρανίας είναι πολύ ποικίλες και έτσι είναι σημαντικό, όποτε είναι δυνατόν, να αποφευχθεί η επαφή με την αιτία, που μπορεί να είναι η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, η χρήση καφέ, πιπέρι και αλκοολούχα ποτά, για παράδειγμα. Μάθετε πώς να κάνετε τη διατροφή της ημικρανίας.
Τσάι σπόρου ηλίανθου
Οι ηλιόσποροι έχουν ηρεμιστικές, θρεπτικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες και μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο για την καταπολέμηση της ημικρανίας όσο και για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας. Μάθετε σχετικά με άλλα οφέλη των ηλιόσπορων.
Συστατικά
- 40 γραμμάρια ηλιόσπορων.
- 1 λίτρο νερού.
Τρόπος προετοιμασίας
Τοποθετήστε τους ηλιόσπορους σε δίσκο και ψήστε για λίγα λεπτά μέχρι να ροδίσουν. Στη συνέχεια, χτυπήστε τους σπόρους στο μπλέντερ μέχρι να μετατραπεί σε σκόνη. Στη συνέχεια, προσθέστε αυτούς τους κονιοποιημένους σπόρους στο βραστό νερό και αφήστε να σταματήσει για περίπου 20 λεπτά. Στέλεχος και να πάρει 3 με 4 φλιτζάνια την ημέρα.
Τσάι Αρτεμισίας
Το τσάι Artemisia είναι μια μεγάλη επιλογή για την ανακούφιση πονοκεφάλων λόγω της ικανότητάς του να καταπραΰνει το νευρικό σύστημα. Μάθετε περισσότερα για την Αρτεμισία.
Συστατικά
- 2 κουταλιές της σούπας φύλλα αρτεμισίας
- 1 λίτρο νερού.
Τρόπος προετοιμασίας
Βάλτε τα φύλλα σε βραστό νερό και αφήστε για 10 λεπτά. Στη συνέχεια στέλεχος και ποτό 2 έως 3 φορές την ημέρα. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε αλεξίπτωτο σύμφωνα με την καθοδήγηση ενός βοτανολόγο, δεδομένου ότι υπάρχουν διάφοροι τύποι, κάθε ένα με διαφορετικές εφαρμογές.
Εκχύλισμα Ginkgo biloba
Το Ginkgo biloba είναι ένα κινεζικό φαρμακευτικό φυτό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία της ημικρανίας λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του, των αντιοξειδωτικών και της δράσης στην ορμονική ισορροπία. Αυτό το φυτό μπορεί να καταναλωθεί με τη μορφή κάψουλων 1 έως 3 φορές την ημέρα. Γνωρίστε τα 7 κύρια οφέλη του Ginkgo biloba.
Δείτε επίσης άλλες φυσικές θεραπείες για ημικρανία.
