Η τσουκνίδα, επίσης γνωστή ως urtigão, τσουκνίδα ή τσουκνίδα, είναι ένα φαρμακευτικό φυτό πλούσιο σε βιταμίνες και σίδηρο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της αρθρίτιδας και των ρευματισμών, για παράδειγμα λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων της.
Το επιστημονικό όνομα της τσουκνίδας είναι το Urtica dioica και μπορεί να βρεθεί σε καταστήματα φυσικών προϊόντων, φαρμακεία και ελεύθερες εκθέσεις. Τα σωστά μέρη για την κατανάλωση τσουκνίδας είναι τα φύλλα, τα οποία συνήθως χρησιμοποιούνται για την παρασκευή τσαγιού και οι ρίζες συνήθως βρίσκονται σε μορφή κάψουλας.
Τι είναι η τσουκνίδα;
Η τσουκνίδα είναι πλούσια σε βιταμίνες Α, Β1, Β5, C, Κ, φυλλικό οξύ, σίδηρο, ασβέστιο, κάλιο και χαλκό και ως εκ τούτου είναι κατάλληλη για διάφορες καταστάσεις όπως:
- Βοηθά στη θεραπεία του ρευματισμού και της αρθρίτιδας.
- Διεγείρει την όρεξη.
- Μειώνει την λιπαρότητα του δέρματος, αποφεύγοντας την εμφάνιση ακμής.
- Βοηθά στη θεραπεία της πνευματικής και σωματικής κόπωσης.
- Αποτρέπει την απώλεια μαλλιών και καταπολεμά την πιτυρίδα.
- Αφήνει τα νύχια σας πιο δυνατά.
- Βοηθά στη θεραπεία της φλεγμονής του ουροποιητικού συστήματος.
- Μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη, αλλά πρέπει να καταναλώνεται με μετριοπάθεια.
- Προωθεί την απελευθέρωση νατρίου και ουρίας στα ούρα, λόγω της διουρητικής του ιδιότητας.
Έτσι, οι ιδιότητες της τσουκνίδας περιλαμβάνουν την αντι-φλεγμονώδη, αντι-αλλεργική, διουρητική, αναλγητική και ερεθιστική δράση.
Τσάι τσουκνίδας
Το τσάι από τσουκνίδα ενδείκνυται για να βοηθήσει στη θεραπεία των ρευματισμών, να αποφύγει την κόπωση και να τονώσει την όρεξη και πρέπει να γίνει με τα αποξηραμένα φύλλα του φυτού.
Για να φτιάξετε τσάι τσουκνίδας, 4 γραμμάρια αποξηραμένων φύλλων τσουκνίδας πρέπει να τοποθετούνται σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό για 10 λεπτά, να στραγγίζετε και να πίνετε τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα.
Αντενδείξεις και πιθανές παρενέργειες της Τσουκνίδας
Η κατανάλωση τσουκνίδας πρέπει να γίνεται σύμφωνα με την καθοδήγηση του γιατρού ή του φυτοθεραπευτή, καθώς η υπερβολική κατανάλωση τσουκνίδας μπορεί να προκαλέσει δερματικές αλλεργίες, οι οποίες προκαλούν πολύ κνησμό και μπορεί να είναι αρκετά δυσάρεστες, και αλλαγές στον εμμηνορροϊκό κύκλο στην περίπτωση των γυναικών, και στην περίπτωση των ανδρών.
Επιπλέον, η τσουκνίδα δεν πρέπει να καταναλώνεται εάν το άτομο έχει οίδημα που προκαλείται από καρδιακές παθήσεις ή έχει μειωμένη νεφρική λειτουργία λόγω της δράσης αυτού του φυτού στα νεφρά. Επιπλέον, δεν ενδείκνυται για τις έγκυες γυναίκες, καθώς μπορεί να προκαλέσει πρόωρη εργασία ή να προκαλέσει άμβλωση, για παράδειγμα.
