ΘΕΡΑΠΕΊΑ ΤΗΣ ΤΕΝΟΝΤΊΤΙΔΑΣ ΤΟΥ ΤΈΝΟΝΤΑ ΤΟΥ ΑΧΙΛΛΈΑ - ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΏΝ ΑΣΘΕΝΕΙΏΝ

Τι να κάνετε για να θεραπεύσετε την τενοντίτιδα του Achilles



Επιλογή Συντάκτη
3 συνταγές για σπιτικές αλοιφές που επουλώνουν πληγές και κάνουν μωβ σημάδια
3 συνταγές για σπιτικές αλοιφές που επουλώνουν πληγές και κάνουν μωβ σημάδια
Για να θεραπεύσει τενοντίτιδα του Αχίλλειου τένοντα, που βρίσκεται στο πίσω μέρος του ποδιού, κοντά στη φτέρνα, συνιστάται να κάνετε ασκήσεις τέντωσης για ασκήσεις μόσχου και ενίσχυσης, 2 φορές την ημέρα, κάθε μέρα. Ο φλεγμονή του τένοντα του Αχιλλέα προκαλεί έντονο πόνο στο μοσχάρι και επηρεάζει ιδιαίτερα τους joggers που είναι γνωστοί ως «δρομείς του Σαββατοκύριακου». Ωστόσο, αυτός ο τ