Η σεξουαλική επιθυμία στις γυναίκες εξαρτάται από τη φυσική και συναισθηματική τους ευεξία. Ένα από τα πρώτα σημάδια της διέγερσης στις γυναίκες είναι η λίπανση του κόλπου, που ισοδυναμεί με την ανέγερση στον άνθρωπο.
Η γυναίκα μπορεί να έχει αυτή την επιθυμία μειωμένη σε περιόδους έντασης, κούρασης, απογοήτευσης, κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, σε μια στιγμή θυμού ή σε περίπτωση συζυγικών προβλημάτων. Για να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα πρέπει να λάβετε υπόψη όλους αυτούς τους παράγοντες.
Εδώ είναι μερικές πρακτικές συμβουλές για την αύξηση της γυναικείας σεξουαλικής όρεξης φυσικά και μόνιμα.
1. Να ασκεί τακτικά
Οι σωματικές ασκήσεις βελτιώνουν τη φυσική κατάσταση, την αυτοεκτίμηση και την αυτοεκτίμηση των γυναικών βοηθώντας στη βελτίωση της λίπανσης και της άρδευσης των γεννητικών οργάνων.
2. Κάντε ασκήσεις kegel
Αυτές οι ασκήσεις συστολής και χαλάρωσης των πυελικών μυών, που βρίσκονται μέσα στον κόλπο, αυξάνουν την ποσότητα αίματος που φθάνει σε αυτά τα σημεία, βελτιώνει τον τόνο αυτών των μυών, επιμηκύνει τον κόλπο και αφήνει τον τράχηλο υψηλότερο, προκαλώντας το πέος δεν βλάπτει τόσο πολύ και μπορεί να βρίσκεται σε βαθύτερες περιοχές. Εδώ είναι πώς να ασκήσετε αυτές τις ασκήσεις εδώ.
Επιπλέον, υπάρχει επίσης η τεχνική του Pompoarismo που βελτιώνει τη σεξουαλική ευχαρίστηση, αυξάνει τη σεξουαλική όρεξη και εμποδίζει την εμφάνιση προβλημάτων ακράτειας ούρων ή κοπράνων. Μάθετε πώς να εξασκήσετε αυτήν την τεχνική χρησιμοποιώντας μπάλες από την Ταϊλάνδη κάνοντας κλικ εδώ.
3. Τρώγοντας αφροδισιακά τρόφιμα
Τρόφιμα όπως πιπέρι, σαφράν, τζίντζερ και τζίνσενγκ ευνοούν την παραγωγή ορμονών και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, ευνοώντας τη στενή επαφή. Αυτά πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά, αν είναι δυνατόν σε όλα τα γεύματα, ώστε να έχουν το αναμενόμενο αποτέλεσμα.
Μια άλλη δυνατότητα είναι να καταφύγετε σε τσάι ή συμπληρώματα για να γευτείτε τη σχέση. Εδώ είναι μερικά παραδείγματα: Αρχική διορθωτικά μέτρα για την αύξηση της σεξουαλικής όρεξης.
4. Αυξήστε την ολίσθηση της λίπανσης
Μια καλή στρατηγική είναι να τοποθετήσετε ένα λίγα από ένα στενό λιπαντικό με βάση το νερό στην περιοχή των γεννητικών οργάνων πριν ή κατά τη διάρκεια της στενής επαφής, για να μειώσετε ελαφρώς την τριβή του δέρματος-του-δέρματος που μπορεί να ενοχλήσει μερικά ζευγάρια. Τα προϊόντα με βάση το νερό θα πρέπει να προτιμώνται και δεν είναι καλή ιδέα να υπάρχουν σχέσεις εντός της μπανιέρας ή της πισίνας. Κατανοήστε τον λόγο κάνοντας κλικ εδώ.
5. Εκθέστε τον εαυτό σας στον ήλιο στις κατάλληλες στιγμές
Η έκθεση στον ήλιο νωρίς το πρωί και αργά το απόγευμα μετά τις 4 μ.μ. δεν ενέχει κινδύνους για την υγεία και αυξάνει την απορρόφηση της βιταμίνης D με την ενίσχυση των οστών. Ωστόσο, φέρνει επίσης οφέλη στη σεξουαλική υγεία των γυναικών, επειδή αυξάνει την παραγωγή ορμονών και επίσης την αυτοεκτίμηση της γυναίκας, ευνοώντας τη στενή επαφή.
6. Αφήστε χρόνο για να είστε μαζί με τον σύντροφο
Οι περισσότερες γυναίκες γίνονται πιο ενθουσιασμένες και ενδιαφέρονται περισσότερο για σεξουαλική επαφή όταν είναι ευχαριστημένοι και ικανοποιημένοι με τον σύντροφό τους. Για μερικούς να περάσουν κάποιο χρόνο μαζί, βλέποντας μια ταινία ή μια σειρά, βγαίνοντας για βόλτες ή χορό βοηθάει τη γυναίκα να αισθανθεί αγαπημένη και πολύτιμη, καθιστώντας την πιο ταλαντούμενη προς το σεξ. Άλλοι προτιμούν να δέχονται αγάπη με φυσική επαφή, ενώ άλλοι αισθάνονται αγαπημένοι παίρνοντας δώρα ή λέξεις επιβεβαίωσης που δείχνουν πόσο σκληρά επιδιώκει και είναι στο σωστό δρόμο.
Αρκεί να μπορεί ο σύντροφος να προσδιορίσει πώς αισθάνεται η γυναίκα την πιο αγαπημένη και επίσης να επενδύσει σε αυτή τη στρατηγική για να αυξήσει τον αριθμό και την ποιότητα του μηνιαίου φύλου.
7. Γνωρίστε το δικό σας σώμα
Αγγίζοντας τα γεννητικά όργανα και ακόμη και εισάγοντας τα δάχτυλα στον κόλπο κατά τη διάρκεια του λουτρού, αφού τα χέρια και τα γεννητικά όργανα καθαριστούν σωστά, βοηθάει την γυναίκα να γνωρίζει τον εαυτό της, αναγνωρίζοντας το πλάτος και το βάθος του κόλπου και επίσης όπου βρίσκεται ο τράχηλος . Η θέση του σημείου G και της κλειτορίδας είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε πού να διεγείρουμε να φτάσουμε στον οργασμό.
Μάθετε για τα οφέλη της αυνανιστικής σεξουαλικής υγείας των γυναικών εδώ.
Ωστόσο, πρέπει να τονιστεί ότι μια γυναίκα είναι πολύ περισσότερο από έναν κόλπο ή μια ερωτογενής ζώνη και ότι εάν δεν ενδιαφέρεται πραγματικά για στενή επαφή, ακόμα κι αν ένας άνθρωπος διεγείρει το σώμα της, μπορεί να μην ενθουσιαστεί και δεν θα ικανοποιηθεί με την οικεία επαφή.
Δείτε τα τρόφιμα που ενισχύουν τη λίμπιντο και πώς να ετοιμάσετε ένα αφροδισιακό γεύμα στο παρακάτω βίντεο:
Τι να κάνετε σε περίπτωση Σεξουαλικών Διαταραχών
Όταν μια γυναίκα έχει κάποια σεξουαλική διαταραχή, όπως ο πόνος κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, ο vaginismus ή η υποδραστική σεξουαλική επιθυμία, είναι σημαντικό να μάθετε την αιτία της να κάνει την πιο κατάλληλη θεραπεία που μπορεί να περιλαμβάνει φάρμακα, χειρουργικές επεμβάσεις ή συνεδρίες ψυχοθεραπείας.
Οι κακοποιημένες γυναίκες μπορεί να κλείσουν και να μην έχουν κανένα ενδιαφέρον για μια σχέση αγάπης ή προσωπική επαφή και σε αυτή την περίπτωση ένας ψυχολόγος ή ζευγάρια θεραπείας μπορεί να ενδείκνυται για τη γυναίκα να ανακτήσει την αυτοεκτίμησή της, την εμπιστοσύνη στον σύντροφο και να ξεπεράσει τα συναισθηματικά τραύματά της, καθιστώντας δυνατή μια υγιή και ευχάριστη προσωπική επαφή.
Ωστόσο, αν και λιγότερο συχνές, μερικές γυναίκες αναπτύσσουν το αντίθετο και έχουν υπερβολικό ενδιαφέρον για στενή επαφή. Μάθετε να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα της νυμφομανίας και πώς να αντιμετωπίζετε αυτήν την κατάσταση κάνοντας κλικ εδώ.
