Η οστεοαρθρίτιδα του γόνατος είναι ένας τύπος σοβαρής εμπλοκής αυτής της άρθρωσης που προκαλεί σημεία όπως:
- Πόνος στο γόνατο μετά από άσκηση και βελτίωση με ανάπαυση: σε μεταγενέστερο στάδιο οι πόνες μπορούν να αποτρέψουν το άτομο από το ύπνο τη νύχτα
- Ακατάλληλη όταν ξεκινάει από το κρεβάτι το πρωί ή μετά από μεγάλες περιόδους ανάπαυσης: συνήθως περνάει μετά από 30 λεπτά ή όταν αρχίζουν κανονικές δραστηριότητες της ημέρας
- Παρουσία ρωγμών σε κίνηση ή "κρύπτες"
- Πρήξιμο και θερμότητα: συνήθως στη φλεγμονώδη φάση
- Αίσθημα αυξημένου μεγέθους γόνατος: λόγω της ανάπτυξης των οστών γύρω από το γόνατο
- Πιο περιορισμένες κινήσεις: ειδικά τεντώστε το γόνατο πλήρως
- Δυσκολία στη στήριξη του ποδιού στο πάτωμα
- Οι μυς του μηρού είναι πιο αδύναμοι και πιο ατροφικοί
- Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι πολύ συνηθισμένο και για τα δύο γόνατα να επηρεάζονται, αλλά τα συμπτώματά τους μπορεί να είναι διαφορετικά μεταξύ τους και αυτό οφείλεται στον βαθμό εξασθένισης κάθε άρθρωσης.
Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η ασθένεια του γόνατος χειροτερεύει και αρχίζουν να εμφανίζονται συμπτώματα, όπως οι αρθρώσεις των αρθρώσεων και πολλοί πόνες, καθιστώντας τον ασθενή δυσκολία στο περπάτημα και μεγαλύτερη τάση να λιπαίνει.
Τι μπορεί να προκαλέσει αυτή την αλλαγή
Οι κύριες αιτίες της αρθροπάθειας του γόνατος μπορεί να είναι:
- Φυσική φθορά των αρθρώσεων, η οποία οφείλεται στην ηλικία.
- Είναι υπέρβαρο.
- Άμεσο τραύμα, όπως πτώση στα γόνατα, για παράδειγμα.
- Φλεγμονώδης νόσος που σχετίζεται με κακή χρήση της άρθρωσης.
Το πρόβλημα αυτό αφορά κυρίως άτομα άνω των 45 ετών, αλλά αν το άτομο είναι πολύ υπέρβαρο ή έχει μερικούς από αυτούς τους παράγοντες κινδύνου, για παράδειγμα, μπορεί να αναπτύξει αρθρίτιδα ακόμη νεαρή, ηλικίας περίπου 30 ετών.
Οι άνθρωποι με αρθρώσεις στο γόνατο μπορεί να αισθάνονται περισσότερους πόνους κατά τη διάρκεια του χειμώνα και ο πόνος μπορεί να προκύψει όταν ο καιρός αλλάξει και η βροχή έρχεται. Αν και η επιστήμη εξακολουθεί να μην μπορεί να διευκρινίσει γιατί μπορεί να συμβεί κάτι τέτοιο, υπάρχουν 4 πιθανές εξηγήσεις γι 'αυτό το γεγονός. Μάθετε τι είναι κάνοντας κλικ εδώ.
Πώς γίνεται η θεραπεία;
Η θεραπεία για την οστεοαρθρίτιδα γόνατος μπορεί να γίνει με αναλγητικά φάρμακα, αντιφλεγμονώδη και συμπληρώματα διατροφής που βοηθούν στην αποκατάσταση της άρθρωσης. Επιπλέον, είναι σημαντικό να πραγματοποιηθεί φυσιοθεραπεία και, στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, είναι δυνατόν να καταφύγουμε σε διήθηση με κορτικοστεροειδή ή ακόμα και χειρουργική επέμβαση, που μπορεί να είναι π.χ. αρθροσκόπηση.
Ασκήσεις για την αρθροπάθεια
Μερικά παραδείγματα ασκήσεων για την οστεοαρθρίτιδα γόνατος είναι η τέντωμα των μυών των ποδιών, η οποία μπορεί να γίνει μόνος του από τον ίδιο τον ασθενή ή με τη βοήθεια του φυσιοθεραπευτή και να οδηγηθείτε με ποδήλατο. Αλλά είναι σημαντικό για τον φυσιοθεραπευτή να δείξει αυτές τις ασκήσεις, επειδή όταν εκτελούνται με λάθος τρόπο ή όταν η άρθρωση είναι ακόμα πολύ οδυνηρή, μπορεί να επιδεινώσει την ασθένεια.
Ακολουθούν μερικά παραδείγματα σε αυτό το βίντεο:
Φυσιοθεραπεία
Η φυσιοθεραπεία για αρθροπάθεια στο γόνατο θα πρέπει να γίνεται κατά προτίμηση κάθε μέρα, σε περιόδους μεγαλύτερου πόνου. Ο φυσιοθεραπευτής θα πρέπει να αξιολογήσει την άρθρωση και να βρει την καλύτερη θεραπεία, τηρώντας τους περιορισμούς του ατόμου. Στις συνεδρίες μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντιφλεγμονώδεις συσκευές, μυϊκές εκτάσεις και ασκήσεις ενδυνάμωσης.
Χειρουργική
Η χειρουργική επέμβαση υποδεικνύεται όταν το άτομο δεν παρουσιάζει βελτίωση των συμπτωμάτων, συνεχίζοντας με τον πόνο, δυσκολία στην αναρρίχηση σκάλες και μείωση, ακόμη και μετά από μήνες συμβατικής θεραπείας, με φάρμακα, στεροειδή και φυσιοθεραπεία.
Η λειτουργία μπορεί να γίνει με την αφαίρεση του γόνατος και την τοποθέτηση μιας πρόθεσης στη θέση του. Μετά από αυτό το άτομο συνήθως ανακάμπτει εντελώς, αλλά είναι απαραίτητο να κάνετε φυσιοθεραπευτικές συνεδρίες εάν επιταχύνουν την ανάρρωση. Μάθετε πώς γίνεται και πόσο χρόνο χρειάζεται για να ανακάμψετε.
Φυσική θεραπεία
Μια καλή φυσική θεραπεία για την οστεοαρθρίτιδα γόνατος είναι να χρησιμοποιήσετε το ζεστό λιναρόσπορο στην άρθρωση στο τέλος της ημέρας. Απλά κάντε μια δέσμη με ένα καθαρό, λεπτό πανί με 3 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο και θερμαίνετε στο φούρνο μικροκυμάτων για 1 ή 2 λεπτά μέχρι να ζεσταθεί. Στη συνέχεια, εφαρμόστε στα γόνατα για 10 έως 15 λεπτά.
Μάθετε για ένα παράδειγμα μιας φυσικής θεραπείας στο: Αρχική θεραπεία για την αρθρίτιδα.
