Η συναισθηματική λαβυρινθίτιδα εμφανίζεται όταν υπάρχει φλεγμονή λαβυρίνθων, οι οποίες είναι δομές που βρίσκονται μέσα στο αυτί και επηρεάζουν την ισορροπία, που προκαλούνται από συναισθηματικές διαδικασίες υπερβολικού άγχους ή άγχους, για παράδειγμα. Έτσι, αυτός ο τύπος λαβυρινθίτιδας είναι πιο επαναλαμβανόμενος σε άτομα με κατάθλιψη ή που πάσχουν από διαταραχή άγχους, για παράδειγμα.
Τις περισσότερες φορές, η συναισθηματική κρίση λαβυρίνθου συνοδεύεται από μια αίσθηση πίεσης και χτύπημα στο αυτί, μειωμένη ισορροπία, ζάλη και συχνή κεφαλαλγία, οι οποίες επιδεινώνονται σε καταστάσεις οξείας πίεσης ή κατά τη διάρκεια αιφνίδιων κινήσεων του κεφαλιού.
Κατά τη διάρκεια της κρίσης, συνιστάται να ξεκουραστείτε για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα, αλλά είναι επίσης πολύ σημαντικό, εκτός από την κρίση, να κάνετε κάποια ψυχολογική παρακολούθηση για να αποφύγετε την επανάληψη, ειδικά όταν είναι πολύ επαναλαμβανόμενη.
Ελέγξτε τα 7 βήματα για να κάνετε καθημερινά και να μειώσετε το άγχος και το άγχος.
Κύρια συμπτώματα
Τα συμπτώματα μιας κρίσης συναισθηματικής λαβυρινθίτιδας είναι παρόμοια με εκείνα μιας κοινής λαβυρινθίτιδας, συνεπώς περιλαμβάνουν:
- Ναυτία και ζάλη.
- Συνεχής εμβοή στο αυτί.
- Δυσκολία στην ακοή.
- Βουλωμένη αίσθηση στο αυτί.
- Ανισορροπία.
Συνήθως, τα συμπτώματα αυτά οφείλονται σε παράγοντες όπως απώλεια αγαπημένου προσώπου, τραύματα στην παιδική ηλικία, σύνδρομο πανικού, απώλεια απασχόλησης και υπερβολικό άγχος, πίεση και επιβαρύνσεις στην εργασία ή στις μελέτες.
Πάρτε το σε απευθείας σύνδεση μας τεστ για να μάθετε τον κίνδυνο να έχετε μια κρίση λαβυρίνθου.
Πώς γίνεται η θεραπεία;
Η θεραπεία της συναισθηματικής λαβυρινθίτιδας θα πρέπει να γίνεται με την παρακολούθηση της ψυχοθεραπείας, κατά τη διάρκεια της οποίας θα διερευνηθεί η κύρια αιτία του προβλήματος.
Σε γενικές γραμμές, η θεραπεία μπορεί να γίνει χωρίς τη χρήση φαρμάκου, που εργάζεται μόνο με τον ασθενή για να ενισχύσει τη συναισθηματική του πλευρά, να αυξήσει την αυτοεκτίμησή του και να διδάξει τεχνικές για την αντιμετώπιση του άγχους και του άγχους. Ωστόσο, σε περιπτώσεις κατάθλιψης μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε φάρμακα για να βοηθήσετε στην καταπολέμηση αυτής της ασθένειας.
Επιπλέον, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα, να αποφεύγετε να πίνετε αλκοόλ, τροφές πλούσιες σε γλυκά και λίπη και να σταματήσετε το κάπνισμα. Δείτε περισσότερες συμβουλές σχετικά με τη διατροφή εδώ.
Σπιτικές επιλογές για την ανακούφιση της λαβυρινθίτιδας
Μερικές συμβουλές για την αντιμετώπιση κρίσεων και την ανακούφιση του στρες και του άγχους που προκαλούν λαβυρινθίτιδα είναι:
- Αποφύγετε θορυβώδη και γεμάτα μέρη, όπως συναυλίες και γήπεδα ποδοσφαίρου.
- Δειπνήστε σε ένα ήσυχο και γαλήνιο περιβάλλον.
- Εκπαιδεύστε τη σωματική δραστηριότητα τακτικά, καθώς αυξάνει την παραγωγή ορμονών που δίνουν την αίσθηση της ευχαρίστησης και της ευημερίας.
- Αυξήστε την κατανάλωση ωμέγα 3, η οποία υπάρχει σε τρόφιμα όπως ψάρια, ξηροί καρποί και λιναρόσπορος.
- Πάρτε καθημερινά χυμούς και χαλαρωτικά τσάγια, όπως αυτά που παρασκευάζονται από χαμομήλι, φρούτα πάθους και μήλο.
Επιπλέον, μπορεί κανείς να επενδύσει σε χαλάρωση μασάζ 1 έως 2 φορές την εβδομάδα και στη θεραπεία με βελονισμό, η οποία βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας του σώματος και τον έλεγχο των συναισθημάτων.
Δείτε τις συνταγές για τις εσωτερικές θεραπείες για την καταπολέμηση του άγχους.
