Ο χυμός Blackberry είναι ένας μεγάλος φυσικός τρόπος για να αποφύγετε την πρόωρη γήρανση καθώς αυτός ο καρπός είναι πολύ πλούσιος σε αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην εξάλειψη των ελεύθερων ριζών που γερνούν τα κύτταρα.
Έτσι, αυτός ο χυμός είναι μια εξαιρετική επιλογή για να καθαρίσετε το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια των τοξινών που, με την πάροδο του χρόνου, προκαλούν μια πιο ηλικιωμένη εμφάνιση. Εκτός από τη χρήση αυτού του χυμού, είναι επίσης δυνατή η κατανάλωση του βατόμουρου σε φυσική μορφή, είτε με τη μορφή επιδόρπιο είτε ως συνοδεία σαλάτας το καλοκαίρι, για παράδειγμα.
Επίσης, επειδή το βατόμουρο είναι φρούτο χαμηλών θερμίδων, ο χυμός μπορεί να συμπεριληφθεί στις δίαιτες, με μόνο 50 θερμίδες ανά φλιτζάνι.
Συστατικά
- 150 γραμμάρια βατόμουρων.
- 400 ml νερού.
Τρόπος προετοιμασίας
Ξεκινήστε πλένοντας τα βατόμουρα καλά και στη συνέχεια προσθέστε τα στο μπλέντερ μαζί με το νερό. Αφού ξαφνικά χτυπήσει, γλυκάει για γεύση με μέλι ή αγαύη, για παράδειγμα.
Αυτός ο χυμός μπορεί να πιει μέχρι 3 φορές την ημέρα, ωστόσο, ένα ποτήρι ημερησίως είναι αρκετό για να εξασφαλίσει τα αντιοξειδωτικά του αποτελέσματα.
Αν προτιμάτε, δείτε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάχανο και άλλα συστατικά για να προετοιμάσετε διάφορα χυμούς κατά της πρόωρης γήρανσης.
