Θεραπεία για χαμηλή πίεση πρέπει να γίνει τοποθετώντας το άτομο με το πόδι του ανασηκωμένο, όπως φαίνεται στην εικόνα, ειδικά όταν εμφανίζεται ξαφνική πτώση της πίεσης.
Προσφέροντας ένα ποτήρι χυμό πορτοκαλιού είναι ένας τρόπος συμπλήρωσης της θεραπείας για χαμηλή αρτηριακή πίεση, βοηθώντας στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και τη μείωση της δυσφορίας.
Επίσης, όσοι πάσχουν από χαμηλή αρτηριακή πίεση θα πρέπει να αποφεύγουν συνεχώς την έκθεση σε υπερβολική θερμότητα, να μην μείνουν πολύ καιρό χωρίς να τρώνε και να διατηρούν καλή ενυδάτωση.
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση ή υπόταση εμφανίζεται όταν το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά δεν διανέμονται ικανοποιητικά στα κύτταρα του σώματος και μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα όπως ζάλη, εφίδρωση, αίσθημα αδιαθεσίας, αλλαγές στην όραση, αδυναμία και ακόμη και λιποθυμία.
Κανονικά, θεωρείται χαμηλή πίεση όταν επιτυγχάνονται τιμές κάτω από 90/60 mmHg, με τις πιο συνηθισμένες αιτίες αυξημένη θερμότητα, απότομη αλλαγή θέσης, αφυδάτωση ή μεγάλη αιμορραγία.
Φυσική θεραπεία για χαμηλή αρτηριακή πίεση
Μια μεγάλη φυσική θεραπεία για τη χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι το τσάι δεντρολίβανου με μάραθο καθώς διεγείρει και προωθεί την αυξημένη αρτηριακή πίεση.
Συστατικά
- 1 κουταλάκι του γλυκού μάραθο.
- 1 κουταλάκι του γλυκού δεντρολίβανο.
- 3 σκελίδες ή σκελίδες της Ινδίας, χωρίς κεφάλι.
- 1 ποτήρι νερό με περίπου 250 ml.
Τρόπος προετοιμασίας
Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μάραθο, ένα κουταλάκι του γλυκού δεντρολίβανο και τρία σκελίδες ή σκελίδες από άχρωμη Ινδία σε ένα ποτήρι νερό περίπου 250 ml. Βάζετε τα πάντα σε μια κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά και αφήνετε να βράσει για 5 έως 10 λεπτά. Αφήστε να σταματήσετε για 10 λεπτά, πιέστε και πίνετε κάθε βράδυ πριν από το κρεβάτι.
Χρήσιμοι σύνδεσμοι:
- Χαμηλή πίεση, τι να κάνετε;
- Συμπτώματα χαμηλής πίεσης
Γνωρίστε τους κινδύνους και πώς να αντιμετωπίσετε χαμηλή πίεση εγκυμοσύνης
