ΜΕΝΟΎ ΜΕ ΠΛΟΎΣΙΟ ΣΕ ΚΟΛΛΑΓΌΝΟ - ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΉ ΚΑΙ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΉ

Πώς να κάνετε ένα πλούσιο σε κολλαγόνο φαγητό



Επιλογή Συντάκτη
Βιταμίνη C: ένα απαραίτητο αντιοξειδωτικό
Βιταμίνη C: ένα απαραίτητο αντιοξειδωτικό
Τα τρόφιμα που είναι πιο πλούσια σε κολλαγόνο είναι πρωτεΐνες ζωικής προέλευσης, όπως κόκκινα ή λευκά κρέατα και συμβατική ζελατίνη . Το κολλαγόνο είναι σημαντικό για να διατηρηθεί το δέρμα σταθερό, αποτρέποντας ή καθυστερώντας την εμφάνιση των ρυτίδων και τη φυσική χαλάρωση της διαδικασίας γήρανσης. Με τη βελτίωση της εμφάνισης και της ελαστικότητας του δέρματος, το κολλαγόνο ενδείκνυται επίσης για να βοηθήσει στη θεραπεία της κυτταρίτιδας. Ωστόσο, για να βελτιωθεί η απορρόφηση του κολλαγόνου που υπάρχει στα τρόφιμα, είναι σημαντικό να καταναλώνε