Η Αγιουρβέδα είναι μια αρχαία ινδική θεραπεία που χρησιμοποιεί τεχνικές μασάζ, διατροφής, αρωματοθεραπείας, φυτοθεραπείας, μεταξύ άλλων τεχνικών, ως μέθοδο διάγνωσης, πρόληψης και θεραπείας με βάση τις μελέτες σώματος, ψυχής και νου.
Στην Ayurvedic ή Ayurvedic ιατρική, πιστεύεται ότι υπάρχουν υπάρχουσες ενέργειες στο σώμα, το μυαλό και το περιβάλλον που ζουν, και όταν υπάρχει μια ενεργειακή ανισορροπία, που προκαλείται από συναισθηματικά προβλήματα, σωματικό τραύμα ή κακή διατροφή, για νόσου.
Για ποιον υποδεικνύεται
Η Ayurvedic ιατρική είναι ένας καλός τρόπος για να συμπληρωθεί η θεραπεία πολλών συνθηκών υγείας, καθώς οι κύριες επιδράσεις στο σώμα είναι η διατροφή και η ενυδάτωση του δέρματος, η αύξηση της αντοχής του ανοσοποιητικού συστήματος, η αύξηση της μυϊκής δύναμης και η χαλάρωση, η βελτίωση του αίματος και της λεμφικής κυκλοφορίας, έτσι ώστε να διορθωθούν οι ανισορροπίες της ενέργειας, η οποία ανακουφίζει και αποτρέπει, για παράδειγμα, ασθένειες όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη, χρόνιο πόνο, αλλεργία, άγχος και κατάθλιψη.
Πώς γίνεται;
Η Ayurvedic Medicine αποτελεί μέρος της ομάδας βιοενεργών θεραπειών, η οποία χρησιμοποιεί τεχνικές όπως η αναπνοή, οι τεχνικές του σώματος, η αυτογνωσία, η σίτιση και η επούλωση μέσω φυτών και αντικειμένων της φύσης, όπως πέτρες, για την ανανέωση της ζωτικής ενέργειας ενός ατόμου.
Σε αυτή τη θεραπεία, πιστεύεται ότι το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από 3 αρχές, ή Doshas, οι οποίες είναι τα Vata, Pitta και Kapha, που είναι συνδυασμοί των στοιχείων Ar, Ether, Fire, Water και Earth. Ως τρόπος εναρμόνισης του Doshas, οι κύριες θεραπείες είναι:
- Μασάζ : μασάζ και ελιγμοί με αιθέρια έλαια και ηφαιστειακές πέτρες, που επιλέγονται ανάλογα με τις ανάγκες κάθε ατόμου, ως τρόπος για την προώθηση της ευεξίας, της χαλάρωσης, της ευελιξίας και της κυκλοφορίας του αίματος.
- Τρόφιμα : βασίζεται σε μια δίαιτα που στοχεύει στην εναρμόνιση του σώματος, με φρέσκα τρόφιμα και εύκολη πέψη, κατευθύνεται να τρώει χωρίς βιασύνη, με συγκέντρωση και τροφή κατάλληλη για κάθε άτομο.
- Φυτοθεραπεία : οι δραστικές αρχές των φαρμακευτικών φυτών χρησιμοποιούνται ως θεραπεία ασθενειών και αλλαγών, ανάλογα με την ανάγκη του κάθε ατόμου, με βάση τις ρίζες, τους σπόρους και τα φυτά, όπως το σκελίδες, την κανέλα, το λεμόνι, το κόλιανδρο, το τζίντζερ και το σαφράν. παράδειγμα.
Η πρακτική περιλαμβάνει επίσης τη σωματική άσκηση, το διαλογισμό, τη γιόγκα και τη θεραπευτική χρήση πέτρων και μετάλλων, λαμβάνοντας υπόψη ότι η θεραπεία περιλαμβάνει πάντα τη σωματική και συναισθηματική πλευρά.
Στη Βραζιλία, η Ayurveda καθοδηγείται από Ayurvedic θεραπευτές που ειδικεύονται σε αυτές τις ινδικές τεχνικές.
