Το Ρέικι είναι ιαπωνική τεχνική που χρησιμοποιεί την ανταλλαγή ενέργειας για την αναζωογόνηση και την εναρμόνιση του σώματος, χρησιμοποιώντας τα χέρια ως πηγή αυτής της ενέργειας για την προώθηση της ευημερίας, της ευτυχίας και της ηρεμίας.
Για να ασκήσετε το Ρέικι, είναι απαραίτητο να αναπτύξετε τη συνείδηση και την αίσθηση της αγενής αγάπης, ώστε να μετακινηθείτε από το ένα άτομο στο άλλο, ένα είδος καλής ενέργειας που έχει τους ακόλουθους στόχους:
- Μειωμένο άγχος και άγχος.
- Ορμονική ισορροπία και μειωμένα συμπτώματα στρες.
- Μείωση των τοξινών από το σώμα.
- Συναισθηματική ισορροπία.
- Αυξημένη δημιουργικότητα.
- Αυξημένη ηρεμία, γαλήνη και ηρεμία.
- Αυξημένος αυτοέλεγχος.
- Μειωμένη παρορμητικότητα.
- Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
- Μειωμένα συμπτώματα κατάθλιψης και συνδρόμου πανικού.
Το Ρέικι είναι μέρος του συνόλου των βιοενεργών θεραπειών, οι οποίες είναι τεχνικές άσκησης και αναπνοής που ενεργοποιούν τη ροή ενέργειας του σώματος, προκαλώντας οφέλη στο σώμα και το μυαλό, όπως η ευαισθητοποίηση, η βελτιωμένη σκέψη και η συμπεριφορά.
Τι μπορεί να αντιμετωπίσει το Ρέικι
Λόγω των πλεονεκτημάτων, το Reiki μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συμπληρωματικά προβλήματα υγείας όπως:
Άγχος και κατάθλιψη
Αυτή η τεχνική μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός σύμμαχος για τη θεραπεία του άγχους λόγω της χαλάρωσης και της ευεξίας που παρέχει. Με αυτό τον τρόπο, τα συμπτώματα στρες ανακουφίζονται, προωθώντας μια αίσθηση εσωτερικής ειρήνης και ηρεμίας, η οποία, επίσης, μπορεί να έχει οφέλη για τη βελτίωση της κατάθλιψης και των συμπτωμάτων PMS.
Χρόνιος πόνος
Η χαλάρωση που παράγεται κατά τη διάρκεια της άσκησης του Reiki συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων στρες, που βελτιώνει τη μυϊκή ένταση και την κόπωση. Με τον τρόπο αυτό, μπορεί να υπάρξει βελτίωση των μυών και των πονοκεφάλων, μειώνοντας για παράδειγμα την ανάγκη χρήσης αναλγητικών δισκίων.
Αϋπνία
Η αίσθηση της ευημερίας αυξάνει την απελευθέρωση ορμονών όπως η σεροτονίνη και η ενδορφίνη, οι οποίες είναι εξαιρετικοί σύμμαχοι για να αποτρέψουν την αϋπνία. Επιπλέον, το Ρέικι προκαλεί χαλάρωση, το οποίο επίσης δρα για έναν καλύτερο ύπνο.
Οφέλη του Reiki στην εγκυμοσύνη
Η χαλάρωση και η ηρεμία που παρέχει το Ρέικι μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη κατά τη διάρκεια της κύησης, καθώς μπορεί να μειώσει την κοινή ανασφάλεια και το άγχος σε αυτή την περίοδο και να προσφέρει μια πιο ήρεμη γέννηση.
Επιπλέον, η διαχείριση του στρες μειώνει την παραγωγή αρνητικών ορμονών, όπως η κορτιζόλη και η αδρεναλίνη, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη αρτηριακή πίεση, προεκλαμψία και να αυξήσει τον κίνδυνο πρόωρης χορήγησης.
Όταν δεν κάνουμε το Ρέικι
Αυτή η πρακτική δεν πρέπει να αντικαταστήσει τις θεραπείες που έχουν συνταγογραφηθεί από το γιατρό, όπως για παράδειγμα την κατάθλιψη, την υψηλή αρτηριακή πίεση, τον διαβήτη ή το άσθμα, για παράδειγμα. Το Reiki θα πρέπει να χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από μικρά προβλήματα και ως τρόπο βοήθειας για τη θεραπεία ασθενειών και συνεπώς πρέπει να συμβουλευτείτε τον γενικό ιατρό ή τον γιατρό που συνοδεύει τη νόσο πριν ξεκινήσετε αυτό το είδος θεραπείας.
