Η φυσική θεραπεία ενδείκνυται στην μετεγχειρητική περίοδο του καρκίνου του μαστού επειδή μετά από μαστεκτομή υπάρχουν επιπλοκές όπως μειωμένες κινήσεις των ώμων, λεμφοίδημα, ίνωση και μειωμένη ευαισθησία στην περιοχή και η φυσική θεραπεία βοηθά στη βελτίωση του πρήξιμου των βραχιόνων και ακόμη και στην καταπολέμηση πόνος στον ώμο και αύξηση του βαθμού κίνησης του, επιστρέφει την κανονική ευαισθησία και καταπολεμά την ίνωση.
Τα κύρια οφέλη της φυσικής θεραπείας μετά τον καρκίνο του μαστού είναι η βελτιωμένη εικόνα του σώματος, η ικανότητα να εκτελεί καθημερινές δραστηριότητες και να προωθεί την ικανοποίηση για την ικανότητα εργασίας και την αυτοπεποίθηση.
Φυσικοθεραπευτική αγωγή μετά από μαστεκτομή
Ο φυσιοθεραπευτής θα πρέπει να αξιολογήσει την υγεία και τους περιορισμούς που παρουσιάζει η γυναίκα και να υποδείξει την φυσιοθεραπευτική θεραπεία που μπορεί να γίνει με, για παράδειγμα:
- Μασάζ για να αφαιρέσετε την ουλή.
- Τεχνικές χειρωνακτικής θεραπείας για την αύξηση του εύρους της αρθρικής άρθρωσης.
- Στρατηγικές για την αύξηση της ευαισθησίας στην θωρακική περιοχή.
- Εκπαιδευτικές ασκήσεις για τον ώμο, τα χέρια και το λαιμό, με ή χωρίς ραβδί.
- Ενίσχυση ασκήσεων με άγκυρες 0, 5 κιλών, επαναλαμβανόμενες για 12 φορές.
- Ασκήσεις που ενεργοποιούν την λεμφική κυκλοφορία.
- Ασκήσεις για την αύξηση της αναπνευστικής ικανότητας.
- Κινητοποίηση ώμων και ωμοπλάτων.
- Κινητοποίηση της ουλή
- ΔΕΚΑ για να μειώσετε τον πόνο και το πρήξιμο.
- Χειροκίνητη λεμφική αποστράγγιση σε όλο το βραχίονα.
- Χαμηλό ελαστικό επίδεσμο τη νύχτα και μανίκι συμπίεσης κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Εφαρμογή της ζώνης συμπίεσης που πρέπει να διατηρείται για λίγες ώρες ή ημέρες, ανάλογα με την περίπτωση.
- Προσωρινή αναδημιουργία.;
- Pompadius του τραπεζοειδούς, pectoralis major και minor.
Ορισμένες ασκήσεις που μπορούν να εκτελεστούν περιλαμβάνουν αυτές του Κλινικού Πιλάτου και ασκήσεις που μπορούν να εκτελεστούν μέσα σε μια πισίνα με ζεστό νερό στην υδροθεραπεία.
Η γυναίκα δεν χρειάζεται να φοβάται να έχει πρησμένο χέρι μετά από άσκηση, επειδή είναι πιο συνηθισμένη σε γυναίκες με Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) πάνω από 25 κιλά / m2 και η άσκηση ασκεί επίσης δυσκολία στην επούλωση, δεν διευκολύνει το σχηματισμό του seroma, ούτε αυξάνει τον κίνδυνο επιπλοκών από το ουλίτιδα, είναι μια ασφαλής διαδικασία.
Πότε πρέπει να κάνετε φυσιοθεραπεία μετά από καρκίνο του μαστού
Η φυσιοθεραπεία ενδείκνυται για όλες τις γυναίκες που υποβλήθηκαν σε χειρουργική επέμβαση ανύψωσης του στήθους, με ή χωρίς συμπληρωματική θεραπεία ακτινοβολίας. Ωστόσο, οι γυναίκες που υποβάλλονται σε ακτινοθεραπεία μετά από μαστεκτομή έχουν μεγαλύτερες επιπλοκές και απαιτούν περισσότερη φυσική θεραπεία.
Οι ασκήσεις φυσιοθεραπείας μπορούν να ξεκινήσουν την πρώτη μετεγχειρητική μέρα και πρέπει να σέβονται το όριο του πόνου και της δυσφορίας, αλλά είναι σημαντικό να αυξάνεται σταδιακά το φάσμα των κινήσεων.
Η φυσική θεραπεία πρέπει να ξεκινά την ημέρα πριν από τη χειρουργική επέμβαση και να διαρκεί από 1 έως 2 χρόνια. Πριν από τη χειρουργική επέμβαση ο φυσιοθεραπευτής μπορεί να αποσαφηνίσει κάποιες αμφιβολίες, να αξιολογήσει την κίνηση των ώμων και να κάνει κάποιες ασκήσεις τις οποίες θα πρέπει να εκτελέσει η γυναίκα μετά τη χειρουργική επέμβαση. Μετά από χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του μαστού, ενδείκνυται να εκτελούνται συνεδρίες που επαναλαμβάνονται 2 ή 3 φορές την εβδομάδα.
Ειδικές συστάσεις μετά την αφαίρεση του μαστού
Πώς να φροντίσετε το δέρμα
Η γυναίκα πρέπει να κολυμπά καθημερινά φροντίζοντας να εφαρμόζει πάντα κρέμα ενυδάτωσης στην πληγείσα περιοχή για να διατηρεί το δέρμα σωστά ελαστικό και ενυδατωμένο. Είναι επίσης σημαντικό να είστε προσεκτικοί κατά το μαγείρεμα, το κόψιμο των νυχιών και το ξύρισμα για να αποφύγετε τα εγκαύματα, τις περικοπές και τα τραύματα, τα οποία μπορούν να μολυνθούν ευκολότερα.
Πότε να χρησιμοποιήσετε το ελαστικό χιτώνιο στο βραχίονα
Η ελαστική μανσέτα πρέπει να χρησιμοποιείται σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού ή / και φυσιοθεραπευτή, με συμπίεση 30 έως 60 mmHg κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά και κατά τη διάρκεια ασκήσεων, αλλά δεν είναι απαραίτητο να κοιμάται κανείς με το μανίκι.
Πώς να μειώσετε τη διόγκωση του βραχίονα
Για να μειωθεί η διόγκωση του βραχίονα μετά την αφαίρεση του στήθους, αυτό που μπορεί να γίνει είναι να κρατηθεί το χέρι ανυψωμένο επειδή διευκολύνει την φλεβική επιστροφή, μειώνοντας έτσι το πρήξιμο και την ταλαιπωρία του αισθήματος του βραχίονα. Συνιστάται να αποφεύγετε τα σφιχτά ρούχα, προτιμώντας τα ελαφρά βαμβακερά υφάσματα.
Πώς να καταπολεμήσει τον πόνο ώμων
Ένας καλός τρόπος για να καταπολεμήσετε τον πόνο στον ώμο μετά την αφαίρεση του μαστού είναι να τοποθετήσετε ένα παγωμένο πακέτο στο σημείο του πόνου. Η συμπίεση πρέπει να εφαρμόζεται καθημερινά, 2 έως 3 φορές την ημέρα, για περίπου 15 λεπτά. Για να προστατέψετε το δέρμα, πρέπει να τυλίξετε το παγωτό σε ένα φύλλο χαρτιού κουζίνας.
Πώς να αυξήσετε την θωρακική ευαισθησία
Μια καλή στρατηγική για την ομαλοποίηση της ευαισθησίας στην περιοχή της ουλής είναι η απευαισθητοποίηση χρησιμοποιώντας διαφορετικές υφές και θερμοκρασίες. Έτσι, σημειώνονται κυκλικές κινήσεις με μια βαμβακερή σφαίρα για λίγα λεπτά και επίσης με ένα βότσαλο πάγου, ωστόσο ο φυσιοθεραπευτής μπορεί να υποδείξει άλλους τρόπους για να επιτύχει αποτελέσματα, ανάλογα με την ανάγκη του καθενός.
Εφαρμόζοντας ενυδατική κρέμα σε όλη την περιοχή μετά από καθημερινή κολύμβηση βοηθά επίσης να ξεφλουδίσει το δέρμα και να βελτιώσει την ευαισθησία.
Πώς να καταπολεμήσει τον πόνο στην πλάτη και τον αυχένα
Για να καταπολεμήσετε τον πόνο στην πλάτη και τον αυχένα και ακριβώς πάνω από τους ώμους, να κάνετε μια ζεστή μπανιέρα και να κάνετε ένα αυτόματο μασάζ είναι μια καλή στρατηγική. Αυτόματη μασάζ μπορεί να γίνει με την εφαρμογή ελαίου σταφυλιών σπόρων? γλυκό αμυγδαλέλαιο, ή κρέμα ενυδάτωσης με κυκλικές κινήσεις σε οποιαδήποτε περιοχή πληγή.
Η τέντωμα βοηθά επίσης στην ανακούφιση του πόνου μειώνοντας τους σπασμούς. Ελέγξτε μερικά παραδείγματα των τεντώσεων που μπορείτε να κάνετε για να καταπολεμήσετε τον πόνο στον αυχένα.
