Η κολπική ξηρότητα είναι μια φυσική αλλοίωση της στενής λίπανσης που μπορεί να προκαλέσει μεγάλη δυσφορία και καύση στη γυναίκα κατά τη διάρκεια της ημέρας και μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο κατά τη διάρκεια της στενής επαφής.
Αν και αυτή η αλλαγή είναι συχνότερη στην εμμηνόπαυση, λόγω της μείωσης των ορμονών που διατηρούν την κολπική λίπανση, η ξηρότητα μπορεί επίσης να συμβεί σε νεαρές γυναίκες, ειδικά όταν χρησιμοποιείται ένα αντισυλληπτικό από το στόμα.
Ωστόσο, υπάρχουν διάφορες μορφές θεραπείας που μπορούν να συζητηθούν με τον γυναικολόγο και μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων επιτρέποντας αύξηση της κολπικής λίπανσης. Ορισμένες από αυτές τις επιλογές περιλαμβάνουν:
1. Κρέμες κολπικής ξηρότητας
Οι μη λιπαρές κρέμες των γυναικών είναι συνήθως η πρώτη επιλογή θεραπείας που συνιστά ο γυναικολόγος και υπάρχουν διάφοροι τύποι:
- Κολπικές ενυδατικές κρέμες : δημιουργούν ένα λιπαντικό και προστατευτικό στρώμα της κολπικής χλωρίδας που μένει για λίγες ώρες ή ημέρες, ανακουφίζοντας τα συμπτώματα χωρίς τη χρήση ορμονών ή παρουσιάζοντας παρενέργειες.
- Κρέμες οιστραδιόλης χαμηλής δόσης όπως Premarin ή Ovestrion: εφαρμόζονται στον κόλπο για να διεγείρουν τη φυσική λίπανση της γυναίκας μέσω της επίδρασης του οιστρογόνου και επομένως είναι πιο αποτελεσματικές από τις ενυδατικές ουσίες χωρίς ορμόνες.
Αυτές οι κρέμες μπορούν να εφαρμοστούν με το δάχτυλο ή το εφαρμοστή που παρέχεται στη συσκευασία, ωστόσο, σε πολλές περιπτώσεις το applicator μπορεί να βάλει την κρέμα πολύ βαθιά, καθιστώντας δύσκολη την πλήρη λίπανση ολόκληρου του κολπικού τοιχώματος.
Τα κανονικά λιπαντικά για στενή επαφή, όπως KY, Jontex ή Prudence, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν, αλλά μόνο κατά τη στιγμή της συνουσίας, για να αυξηθεί η λίπανση. Η βαζελίνη πρέπει, όποτε είναι δυνατόν, να αποφεύγεται επειδή είναι ένα προϊόν με βάση το πετρέλαιο που διευκολύνει την εμφάνιση λοιμώξεων.
2. Δισκία οιστρογόνου
Τα δισκία με οιστρογόνα, όπως το Ovestrion ή το Evista, είναι παρόμοια με το αντισυλληπτικό χάπι και την εργασία αυξάνοντας την ποσότητα αυτής της ορμόνης στο σώμα. Έτσι, είναι δυνατό να διεγερθεί η φυσική λίπανση, ανακουφίζοντας την κολπική ξηρότητα.
Ενώ αυτά τα φάρμακα λειτουργούν καλά και είναι εξίσου αποτελεσματικά με τα moisturizers, μπορούν να έχουν μερικές παρενέργειες όπως πονοκέφαλος, ναυτία και ακόμη μεγαλύτερος κίνδυνος θρόμβωσης, για παράδειγμα. Επομένως, τα δισκία αυτά πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο με τη συμβουλή ενός γυναικολόγου.
3. Συμπληρώματα διατροφής
Η χρήση ορισμένων συμπληρωμάτων διατροφής μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κολπικής λίπανσης. Μερικά από τα πιο συνιστώμενα περιλαμβάνουν:
- Βιταμίνη Ε : Αυτή η βιταμίνη αυξάνει την ποσότητα του αίματος στα τοιχώματα του κόλπου, βελτιώνοντας την τοπική λίπανση. Για να είναι αποτελεσματικές, οι δόσεις πρέπει να είναι μεταξύ 50 και 400 IU ανά ημέρα. Οι επιδράσεις μπορούν συνήθως να παρατηρηθούν περίπου 1 μήνα μετά την έναρξη της χρήσης.
- Η βιταμίνη D : είναι ένα συμπλήρωμα που μειώνει το pH του κόλπου και επομένως ανακουφίζει την ξηρότητα που σχετίζεται με την αύξηση του pH.
- Maca : είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που αυξάνει την ποσότητα των οιστρογόνων στο σώμα, βελτιώνοντας την κολπική λίπανση. Συνήθως η συνιστώμενη δόση είναι 2 g ημερησίως.
Στην ιδανική περίπτωση, αυτά τα συμπληρώματα θα πρέπει να συνιστώνται από έναν διατροφολόγο ή έναν naturopath προκειμένου να επιτευχθούν τα καλύτερα αποτελέσματα. Αυτός ο τύπος θεραπείας μπορεί ακόμα να σχετίζεται με οποιαδήποτε από τις άλλες θεραπείες για κολπική ξηρότητα.
4. Διατροφή με φυτοοιστρογόνα
Τα φυτοοιστρογόνα είναι ουσίες παρόμοιες με την ορμόνη οιστρογόνων που βρίσκονται στην τροφή και επομένως μπορούν να προσληφθούν για να έχουν ορμονική δράση στο σώμα, διεγείροντας τη λίπανση.
Ορισμένα παραδείγματα αυτού του είδους φαγητού περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, λιναρόσπορο, σόγια, τοφου, ίνες, λάχανα αλφάλφα, σπόρους κριθαριού και κολοκύθας. Μια καλή συμβουλή είναι να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο να κάνει μια πιο πλούσια και πιο ισορροπημένη διατροφή αυτών των ουσιών. Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα με τον διατροφολόγο μας:
