Το προφίλ λιπιδίων, επίσης γνωστό ως λιπιδικό σχήμα, είναι η εξέταση αίματος ικανή να προσδιορίζει την ποσότητα των λιπιδίων στην κυκλοφορία του αίματος. Τα λιπίδια είναι μόρια λίπους, όπως LDL, HDL, VLDL και τριγλυκερίδια, τα οποία, όταν βρίσκονται εκτός φυσιολογικού εύρους, παρουσιάζουν σημαντικό κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων όπως στηθάγχη, καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο ή φλεβική θρόμβωση.
Η εξέταση του λιπιδικού προφίλ ζητείται από το γιατρό προκειμένου να εντοπίσει τον κίνδυνο αυτών των ασθενειών και να βοηθήσει στην καθοδήγηση της ιδανικής θεραπείας για κάθε άτομο ως τρόπο πρόληψης επιπλοκών στην υγεία. Για τον προσδιορισμό του προφίλ λιπιδίων λαμβάνεται μια εξέταση αίματος, η οποία μπορεί ή όχι να γίνει με νηστεία. Στο πλήρες λιπιδικό προφίλ, είναι δυνατόν να παρατηρηθούν οι τιμές:
1. LDL χοληστερόλη
Θεωρείται κακή χοληστερόλη και οι τιμές της πρέπει να παραμείνουν κάτω από 130mg / dl, ωστόσο για ορισμένους ασθενείς απαιτούνται αυστηρότεροι έλεγχοι, όπως είναι τα επίπεδα κάτω των 100, 70 ή 50mg / dl, ανάλογα με τις συνθήκες όπως ο τρόπος ζωής, ασθένειες ή την παρουσία άλλων καρδιαγγειακών παραγόντων κινδύνου. Μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι είναι η κακή χοληστερόλη και ποιο είναι το συνιστώμενο ποσό για κάθε άτομο.
2. HDL χοληστερόλη
Είναι καλή χοληστερόλη, οπότε είναι η μόνη που πρέπει να είναι υψηλή. Συνιστάται η τιμή του να είναι πάνω από 40mg για τους άνδρες και τις γυναίκες ως τρόπος πρόληψης του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων και γι 'αυτό ενδείκνυται να εκτελεί σωματική δραστηριότητα και να έχει μια διατροφή πλούσια σε καλά λίπη και φυτικές ίνες σε ψάρια, ελαιόλαδο, λαχανικά και σπόρους, για παράδειγμα. Μάθετε περισσότερα για το τι είναι και πώς μπορείτε να αυξήσετε την καλή χοληστερόλη.
3. Η χοληστερόλη VLDL
Είναι ο τύπος της χοληστερόλης που έχει τη λειτουργία της μεταφοράς των τριγλυκεριδίων και της χοληστερόλης στους ιστούς του σώματος και αποτελεί μέρος της ομάδας μη χοληστερόλης της HDL, επομένως πρέπει να διατηρείται χαμηλή και οι τιμές της να μην συνιστώνται από 30 mg / dL. Μάθετε περισσότερα για τα αποτελέσματα της υψηλής χοληστερόλης του VLDL.
4. Χοληστερόλη εκτός HDL
Είναι το άθροισμα όλων των τύπων χοληστερόλης εκτός από την HDL και, όπως και η απομονωμένη χοληστερόλη LDL, θεωρείται επίσης από τους γιατρούς ότι αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρακολούθηση και την παροχή συμβουλευτικής θεραπείας.
Η μη-HDL χοληστερόλη θα πρέπει να είναι 30 mg / dL πάνω από αυτή που θεωρείται ιδανική για την LDL, έτσι εάν η μέγιστη συνιστώμενη τιμή LDL για ένα άτομο είναι 130 mg / dl, η μη HDL χοληστερόλη θεωρείται φυσιολογική αν είναι 160 mg / dl.
5. Συνολική χοληστερόλη
Είναι το άθροισμα των HDL, LDL και VLDL, και είναι επιθυμητό να είναι κάτω από 190mg / dL, αφού όταν είναι υψηλό, αυξάνεται επίσης ο κίνδυνος εμφάνισης ασθενειών όπως καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, στηθάγχη ή παγκρεατίτιδα. Ωστόσο, θα πρέπει να έχετε κατά νου ότι εάν η καλή χοληστερόλη (HDL) είναι πολύ υψηλή, μπορεί να αυξήσει την αξία της ολικής χοληστερόλης, οπότε είναι πάντα σημαντικό να συγκρίνετε τις τιμές του πλήρους λιπιδικού προφίλ. Μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι είναι η ολική χοληστερόλη και τα βήματα για να το ελέγξετε.
6. Τριγλυκερίδια
Επίσης γνωστά ως τριγλυκερίδια, αυτά τα μόρια λίπους αποτελούν σημαντική πηγή ενέργειας για το σώμα και τους μυς · ωστόσο, όταν είναι αυξημένα στην κυκλοφορία του αίματος, μπορούν να διευκολύνουν τη συσσώρευση λίπους στα αιμοφόρα αγγεία και την ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων.
Η επιθυμητή τιμή των τριγλυκεριδίων στη δοκιμή λιπιδικού προφίλ είναι μικρότερη από 150mg / dl και όσο υψηλότερη είναι η τιμή τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες επιπλοκών. Εκτός από τις καρδιαγγειακές παθήσεις, υπερβολικά υψηλά τριγλυκερίδια μπορούν επίσης να προκαλέσουν παγκρεατίτιδα. Ελέγξτε για άλλα σημεία και συμπτώματα υψηλών τριγλυκεριδίων.
Όταν υποδεικνύεται η εξέταση λιπιδικού προφίλ
Γενικά, η μείωση των λιπιδίων γίνεται για ενήλικες κάθε 5 χρόνια · ωστόσο, αν υπάρχει υψηλότερος κίνδυνος για καρδιακές παθήσεις ή εάν η χοληστερόλη αλλάξει σε άλλες δοκιμές, το εύρος αυτό θα πρέπει να είναι χαμηλότερο.
Παρόλο που η δοκιμή αυτή συνήθως δεν παραγγέλλεται για παιδιά και εφήβους, μπορεί να γίνει σε εκείνους που είναι πιθανό να αναπτύξουν καρδιακές παθήσεις, όπως αυτές με γενετικές ασθένειες χοληστερόλης, διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση ή παχυσαρκία, για παράδειγμα.
Τι να κάνετε όταν αλλάξετε
Όταν το προφίλ λιπιδίων μεταβάλλεται, είναι σημαντικό να πραγματοποιηθεί η θεραπεία, η οποία καθοδηγείται από τον γιατρό και, κατά προτίμηση, με παρακολούθηση από έναν διατροφολόγο. Οι κύριοι τρόποι αντιμετώπισης αυτών των αλλαγών περιλαμβάνουν:
- Αλλαγές στη διατροφή : Αποφύγετε τα τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά όπως τα τηγανητά ή λιπαρά κρέατα και τους υπερβολικούς υδατάνθρακες. Ωστόσο, δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάμε ότι η δίαιτα πρέπει να είναι ισορροπημένη και με τις ιδανικές ποσότητες θρεπτικών ουσιών για κάθε άτομο, επομένως συνιστάται να ακολουθήσετε μια διατροφολόγο, ώστε να γνωρίζετε πώς να επιλέξετε το φαγητό καλύτερα και στην ιδανική ποσότητα. Ανατρέξτε στο παρακάτω βίντεο για συμβουλές από τη διατροφολόγο μας σχετικά με μια δίαιτα που μειώνει τη χοληστερόλη:
- Συνθήκες υγιούς διαβίωσης : Για να μειώσετε την κακή χοληστερόλη και να αυξήσετε την καλή χοληστερόλη, συνιστάται να ασκείτε τακτική σωματική δραστηριότητα τουλάχιστον 3 έως 6 φορές την εβδομάδα με μέσο όρο 150 λεπτών άσκησης. Είναι επίσης σημαντικό να σταματήσετε το κάπνισμα, καθώς αυτή η συνήθεια επηρεάζει την πτώση της καλής χοληστερόλης.
- Χρήση φαρμάκων: Σε πολλές περιπτώσεις ο γιατρός θα συστήσει τη χρήση φαρμάκων για τον έλεγχο των επιπέδων χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων και μερικές από τις σημαντικότερες περιλαμβάνουν στατίνες για τη μείωση της κολετερόλης, όπως σιμβαστατίνη, ατορβαστατίνη ή ροσουβαστατίνη, για παράδειγμα, τριγλυκερίδια, όπως το Ciprofibrate ή το Bezafibrate, για παράδειγμα. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη και τι πρέπει να κάνετε για να μειώσετε τα τριγλυκερίδια.
Επιπλέον, για να μειωθούν οι πιθανότητες εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων, είναι επίσης σημαντικό να ελέγχονται άλλοι παράγοντες κινδύνου, όπως ο έλεγχος των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα, η αρτηριακή πίεση και η απώλεια βάρους, καθώς όλοι αυτοί οι παράγοντες συμβάλλουν στον σχηματισμό αρτηριοσκλήρωσης στα αιμοφόρα αγγεία και ανάπτυξη της νόσου.
