7 ΕΚΤΕΊΝΕΤΑΙ ΓΙΑ ΤΟΝ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΌ ΤΟΥ ΠΌΝΟΥ ΤΩΝ ΤΕΝΟΝΤΊΤΙΔΩΝ - ΚΑΤΑΛΛΗΛΌΤΗΤΑ

7 Τύποι τεντώματος για την ανακούφιση της τενοντίτιδας



Επιλογή Συντάκτη
Ιδιότητες του Mangosteen
Ιδιότητες του Mangosteen
Το τέντωμα για την ανακούφιση του πόνου των τενοντίτιδων θα πρέπει να γίνεται τακτικά και δεν είναι απαραίτητο να ασκηθείτε υπερβολική δύναμη για να μην χειροτερέψετε το πρόβλημα, αλλά εάν υποφέρετε από έντονο πόνο ή μυρμήγκιασμα κατά τη διάρκεια της επέκτασης, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν φυσιοθεραπευτή ή έναν ορθοπεδικό. Αυτές οι εκτάσεις ανακουφίζουν από τη φλεγμονή του τένοντα, μειώνοντας έτσι τον εντοπισμένο πόνο, την αίσθηση καψίματος, την έλλειψη μυϊκής δύναμης ή οίδημα που είναι συχνή στην τενοντίτιδα. Βραχίονες Για όσους έχουν τενοντίτιδα στο χέρι, στον καρπό ή στον αγκώνα, μερικέ