Ο χυμός τεύτλων είναι ένα εξαιρετικό σπιτικό φάρμακο για την αναιμία, επειδή είναι πλούσιο σε σίδηρο και πρέπει να συνδέεται με πορτοκάλι ή άλλα φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C καθώς διευκολύνει την απορρόφησή του από το σώμα.
Αυτή η θεραπεία για την αναιμία βοηθά στη διατήρηση των σταθερών επιπέδων των ερυθρών αιμοσφαιρίων, προλαμβάνοντας και αντιμετωπίζοντας τη αναιμία της ανεπάρκειας σιδήρου. Ωστόσο, είναι σημαντικό να καταναλώνετε αυτόν τον χυμό καθημερινά μέχρι να θεραπευθεί η αναιμία και να διατηρηθεί η ιατρική θεραπεία εάν έχει προταθεί.
1. Παντζάρια και χυμός πορτοκαλιού
Συστατικά
- 1 μικρό τεύτλο.
- 3 πορτοκάλια.
Τρόπος προετοιμασίας
Κόψτε τα τεύτλα σε μικρότερα κομμάτια, περάστε μέσα από τη φυγόκεντρο και προσθέστε τον χυμό πορτοκαλιού.
Για να αποφύγετε τη σπατάλη τροφίμων, μπορείτε να προσθέσετε τον πολτό τεύτλων στα φασόλια, καθώς ο πολτός είναι επίσης πλούσιος σε σίδηρο.
2. Παντζάρια, μάνγκο και χυμός λινάρι
Συστατικά
- 1 ακατέργαστο τεύτλο.
- 2 πορτοκάλια.
- 50 g πολτού μάνγκο.
- 1 κουταλάκι του γλυκού λιναρόσπορου.
Τρόπος προετοιμασίας
Φυγοκεντρίστε τα τεύτλα με το πορτοκαλί και στη συνέχεια χτυπήστε το χυμό στο μπλέντερ με το μάνγκο και το λιναρόσπορο μέχρι να μαλακώσει.
3. Χυμός τεύτλων και καρότων
Συστατικά
- Μισό ακατέργαστο τεύτλο?
- Μισό καρότο;
- 1 μήλο.
- 1 πορτοκαλί.
Τρόπος προετοιμασίας
Για να προετοιμάσετε αυτό το χυμό, απλά ξεφλουδίστε και στη συνέχεια φυγοκεντρίστε όλα τα συστατικά.
