Μερικές μεγάλες εναλλακτικές λύσεις για την πρόληψη της εμφάνισης ενός εγκεφαλικού επεισοδίου είναι η κατανάλωση της αγκινάρας και της μελιτζάνας επειδή περιέχουν ιδιότητες που εμποδίζουν το αίμα να γίνει πάρα πολύ παχύ και σχηματίζει θρόμβους που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου ή καρδιακής προσβολής, για παράδειγμα.
Εκτός από αυτές τις θεραπείες, άλλες καλές συμβουλές είναι:
- Αποφύγετε την κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.
- Εκπαιδεύστε τακτικά τη σωματική δραστηριότητα.
- Αυξήστε την κατανάλωση φρούτων πλούσιων σε βιταμίνη C, όπως ο ανανάς, η ακερόλα, η κάσιους.
Αυτές οι συμβουλές είναι σημαντικές για τη διασφάλιση της ροής του αίματος πιο εύκολα και μειώνεται ο κίνδυνος απόφραξης αρτηριών.
Σπιτική θεραπεία με αγκινάρα
Η τακτική κατανάλωση αγκινάρας βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα, η οποία είναι μία από τις κύριες αιτίες του εγκεφαλικού επεισοδίου. Έτσι, το τσάι από αυτό το φυτό μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων.
Η αγκινάρα μπορεί επίσης να καταναλωθεί μαγειρεμένα ή με τη μορφή κάψουλων στα κύρια γεύματα.
Συστατικά
- 2 έως 4 g φύλλα αγκινάρας ψιλοκομμένα
- 1 φλιτζάνι νερό
Τρόπος προετοιμασίας
Προσθέστε τα συστατικά και βράστε για 5 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Στη συνέχεια, βγάλτε τη φωτιά, αφήστε τη να λιώσει και να στραγγίξει. Πάρτε 3 φλιτζάνια από αυτό το τσάι την ημέρα.
Σπιτική θεραπεία με μελιτζάνα
Η πρόσληψη νερού από μελιτζάνα καθημερινά συμβάλλει στην καταπολέμηση της χοληστερόλης στο αίμα, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
Συστατικά
- 1 μελιτζάνα
- 1 λίτρο νερού
Τρόπος προετοιμασίας
Ξεφλουδίστε την μελιτζάνα και βυθίστε το νερό όλη τη νύχτα. Το πρωί, κτυπά τα πάντα στο μπλέντερ, στέλεχος και ποτό κατά τη διάρκεια της ημέρας αυτό το νερό από μελιτζάνα, χωρίς προσθήκη ζάχαρης.
