Μια εξαιρετική θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα είναι η σούπα κολοκύθας.
Αυτό το μενού είναι επίσης μια εξαιρετική θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα στο μωρό, η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς αντενδείξεις.
Η κολοκύθα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, καθώς και πράσο (πράσο) και παπάγια και μαζί αυξάνουν το κέικ κοπράνων, καθιστώντας το πιο υγρό, διευκολύνοντας φυσικά την εντερική διέλευση.
Συστατικά
- 2 θρυμματισμένα σκελίδες σκόρδου.
- 1 μίσχο πράσο;
- 1 ψιλοκομμένο κρεμμύδι
- 1/2 κιλό κολοκύθας
- 2 λίτρα νερού.
- 1 κουταλιά ελαιόλαδο
- αλάτι και βασιλικό για γεύση.
Τρόπος προετοιμασίας
Σε ένα τηγάνι, τοποθετήστε το σκόρδο, το πράσο, το κρεμμύδι και το λάδι μέχρι να ροδίσουν. Στη συνέχεια, προσθέστε την κολοκύθα σε μικρά κομμάτια και νερό και μαγειρέψτε.
Όταν η κολοκύθα είναι μαλακή, ανακατέψτε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ, αλατίστε και βασιλικό και σερβίρετε ζεστά.
Ως επιδόρπιο, τρώτε μισό παπάγια smoothie με 1 βάζο γιαούρτι.
Ήταν χρήσιμες αυτές οι πληροφορίες;
ναι όχι
Η γνώμη σας είναι σημαντική! Γράψτε εδώ πώς μπορούμε να βελτιώσουμε το κείμενό μας:
Καμιά ερώτηση? Κάντε κλικ εδώ για να απαντήσετε.
Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο στο οποίο θέλετε να λάβετε απάντηση:
Ελέγξτε το email επιβεβαίωσης που σας στείλαμε.
Το όνομα σου:
Λόγος επίσκεψης:
--- Επιλέξτε τον λόγο σας --- Ασθένεια Ζήστε καλύτερα Βοηθήστε ένα άλλο άτομο Κερδίστε γνώσεις
Είστε επαγγελματίας υγείας;
ΌχιΦυσιοθεραπευτήςΦαρμακευτική ΝοσοκόμαΔιατροφολόγοςΒιοϊατρικήΦυσιοθεραπευτήςΜποιούςΆλλος
