Μια εξαιρετική θεραπεία στο σπίτι για ένα κουρασμένο μυαλό είναι το αβοκάντο, αλλά η μέντα είναι επίσης εξαιρετική για χαλάρωση και ταυτόχρονα σας δίνει την ενέργεια που χρειάζεστε για τη θεραπεία της ψυχικής κόπωσης.
Βιταμίνη για κουρασμένο μυαλό
Η εγχώρια θεραπεία για το κουρασμένο μυαλό με αβοκάντο είναι πλούσια σε βιταμίνες, πρωτεΐνες και μέταλλα που ενισχύουν τον εγκέφαλο στην ψυχική εργασία, εκτός από τη βοήθεια στην παραγωγή ενέργειας, ειδικά σε παιδιά και εφήβους.
Συστατικά
- 1 αβοκάντο
- 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη
- 1 ποτήρι κρύο γάλα
Τρόπος προετοιμασίας
Χτυπάμε το αβοκάντο και τα άλλα συστατικά σε ένα μπλέντερ μέχρι να πάρετε μια ομοιογενή πάστα. Στη συνέχεια ρίχνουμε σε ένα δοχείο και τοποθετούμε στο ψυγείο για 30 λεπτά και μετά τρώμε.
Μια καλή συμβουλή είναι να τρώτε τα φυσικά φρούτα μετά από ένα γεύμα ή να κάνετε ένα smoothie.
Αρχική θεραπεία για το κουρασμένο μυαλό με μέντα
Μια καλή θεραπεία στο σπίτι για ένα κουρασμένο μυαλό είναι το τσάι μέντας επειδή έχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα που βοηθούν στην αύξηση της ενέργειας του σώματος, μειώνοντας την ταλαιπωρία του κουρασμένου μυαλού.
Συστατικά
- 10 g φύλλα μέντας
- 500 ml νερού
Τρόπος προετοιμασίας
Βάζουμε τα φύλλα μέντας να βράσουν με το νερό για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, αφήστε το να κρυώσει, στραγγίξτε και πιείτε 4 φλιτζάνια την ημέρα μέχρι να μειωθεί η κούραση.
Παρακολουθήστε αυτό το βίντεο για να δείτε τι άλλο μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την ικανότητα του εγκεφάλου σας:
Ήταν χρήσιμες αυτές οι πληροφορίες;
ναι όχι
Η γνώμη σας είναι σημαντική! Γράψτε εδώ πώς μπορούμε να βελτιώσουμε το κείμενό μας:
Καμιά ερώτηση? Κάντε κλικ εδώ για να απαντήσετε.
Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο στο οποίο θέλετε να λάβετε απάντηση:
Ελέγξτε το email επιβεβαίωσης που σας στείλαμε.
Το όνομα σου:
Λόγος επίσκεψης:
--- Επιλέξτε τον λόγο σας --- Ασθένεια Ζήστε καλύτερα Βοηθήστε ένα άλλο άτομο Κερδίστε γνώσεις
Είστε επαγγελματίας υγείας;
ΌχιΦυσιοθεραπευτήςΦαρμακευτική ΝοσοκόμαΔιατροφολόγοςΒιοϊατρικήΦυσιοθεραπευτήςΜποιούςΆλλος
