Μια εξαιρετική θεραπεία για αποθάρρυνση και κόπωση είναι να πίνετε χυμό μήλου με παντζάρια. Το μήλο περιέχει ιδιότητες που προάγουν την ευημερία και τα τεύτλα είναι πλούσια σε σίδηρο, που αυξάνει την αιμοσφαιρίνη στην κυκλοφορία του αίματος, βοηθώντας στην καταπολέμηση της αναιμίας, η οποία μπορεί να είναι η πηγή αποθάρρυνσης.
Συστατικά
- 1 μήλο
- 1/2 τεύτλα
- 1/2 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο τζίντζερ
- 1 καρότο
- 1 φλιτζάνι νερό
- καστανή ζάχαρη ή μέλι για να γλυκανθεί
Τρόπος προετοιμασίας
Χτυπάμε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και στη συνέχεια πίνουμε. Πάρτε αυτό το φάρμακο στο σπίτι 2 φορές την ημέρα, κάθε μέρα, για τουλάχιστον 2 εβδομάδες και, στη συνέχεια, αξιολογήστε τα αποτελέσματα.
Ενδείκνυται επίσης η αύξηση της κατανάλωσης τροφίμων πλούσιων σε σίδηρο, όπως κρέατα, φασόλια με ρύζι και μαύρη σοκολάτα. Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα επιμένουν, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς τα επεισόδια κόπωσης και αποθάρρυνσης μπορεί να είναι σημάδια κατάθλιψης, τα οποία μερικές φορές πρέπει να αντιμετωπίζονται με τη χρήση φαρμάκων.
Ήταν χρήσιμες αυτές οι πληροφορίες;
ναι όχι
Η γνώμη σας είναι σημαντική! Γράψτε εδώ πώς μπορούμε να βελτιώσουμε το κείμενό μας:
Καμιά ερώτηση? Κάντε κλικ εδώ για να απαντήσετε.
Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο στο οποίο θέλετε να λάβετε απάντηση:
Ελέγξτε το email επιβεβαίωσης που σας στείλαμε.
Το όνομα σου:
Λόγος επίσκεψης:
--- Επιλέξτε τον λόγο σας --- Ασθένεια Ζήστε καλύτερα Βοηθήστε ένα άλλο άτομο Κερδίστε γνώσεις
Είστε επαγγελματίας υγείας;
ΌχιΦυσιοθεραπευτήςΦαρμακευτική ΝοσοκόμαΔιατροφολόγοςΒιοϊατρικήΦυσιοθεραπευτήςΜποιούςΆλλος
