Η κύρια αιτία του τρόμου στο σώμα είναι προφανώς το κρύο, κατάσταση που προκαλεί στους μύες να συστέλλονται για να ζεσταίνουν το σώμα. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες αιτίες συσπάσεων, οι οποίες προκαλούνται από στιγμές άγχους, κατανάλωση διεγερτικών ή προκαλούνται από νευρολογικές και μυϊκές παθήσεις, οι κυριότερες είναι η νόσος του Parkinson, ο ουσιαστικός τρόμος και ο επιδεινωμένος φυσιολογικός τρόμος.
Οι κύριες θέσεις του σώματος που επηρεάζονται από τον τρόμο είναι τα χέρια ή τα πόδια, το κεφάλι, το πηγούνι και το πρόσωπο και μπορεί να είναι τρόμοι διαφόρων τύπων, όπως σε κατάσταση ηρεμίας ή κίνησης, μονομερείς ή διμερείς και μπορεί να σχετίζονται ή όχι με άλλους συμπτώματα όπως η ανισορροπία, η βραδύτητα και η ακαμψία των μυών.
Έτσι, οι κύριες αιτίες του τρόμου περιλαμβάνουν:
1. Κρίση άγχους
Όταν ανησυχείτε, τονίζετε ή φοβάσαι, το νευρικό σύστημα ενεργοποιείται έτσι ώστε το σώμα να είναι πιο επιφυλακτικό για να αντιδράσει σε οποιαδήποτε επικίνδυνη κατάσταση. Έτσι, μια μεγάλη ποσότητα ορμονών διέγερσης, όπως η αδρεναλίνη, απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματος, προκαλώντας αποτελέσματα όπως τρόμο στα χέρια ή σε όλο το σώμα, καθώς και εφίδρωση, διασταλμένες κόρες, αυξημένο καρδιακό ρυθμό και αυξημένη αρτηριακή πίεση.
Πώς να θεραπεύσετε : Για να μειώσετε τους τρόμους και τις άλλες αντιδράσεις που προέρχονται από το άγχος, είναι απαραίτητο να ηρεμήσετε, κάτι που μπορεί να γίνει με βαθιές αναπνοές, διαλογισμό ή απομάκρυνση από την αγχωτική κατάσταση. Εάν αυτό δεν είναι εφικτό ή η αντίδραση είναι πολύ έντονη, απαιτείται ιατρική αξιολόγηση, η οποία μπορεί να υποδηλώνει αγχολυτικά φάρμακα, όπως Clonazepam, ή φυτικά φάρμακα, με βάση το βαλεριάνο ή το χαμομήλι, για παράδειγμα ανάλογα με την περίπτωση.
2. Μειωμένο σακχάρου στο αίμα
Οι άνθρωποι που περνούν πολύ χρόνο χωρίς να τρώνε, ειδικά οι διαβητικοί, μπορεί να αναπτύξουν ένα επεισόδιο υπογλυκαιμίας, όπου υπάρχει έντονη πτώση της γλυκόζης στο αίμα. Σε απάντηση αυτής της κατάστασης, ο εγκέφαλος απελευθερώνει διεγερτικές ορμόνες, έτσι ώστε τα κύτταρα του σώματος να μπορούν να αντιδρούν ακόμη και αν δεν υπάρχει καύσιμο, πράγμα που προκαλεί τον τρόμο.
Πώς να θεραπεύσετε : Πρέπει να φάτε ή να πιείτε κάποια εύπεπτα ζαχαρούχα τρόφιμα ή ποτά, όπως χυμό πορτοκαλιού ή καραμέλα, για παράδειγμα. Ωστόσο, η υπογλυκαιμία πρέπει να αποφεύγεται, οπότε δεν πρέπει να πάτε για περισσότερο από 3 ώρες χωρίς φαγητό και να αποφεύγετε τρόφιμα με υδατάνθρακες με πολύ γρήγορη πέψη στα γεύματα, προτιμώντας τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.
Δείτε πώς η δίαιτα πρέπει να είναι για να αποφύγετε την αντιδραστική υπογλυκαιμία.
3. Υπερβολική κατανάλωση ενεργειακών ποτών
Η κατανάλωση διεγερτικών ουσιών, όπως η καφεΐνη σε τσάγια και καφέδες, ή ενεργειακά ποτά που περιέχουν ταυρίνη, γλυκονολακτόνη ή θεοβρωμίνη, ενεργοποιεί επίσης το νευρικό σύστημα και διεγείρει το σώμα, καθώς μιμείται τη δράση της αδρεναλίνης και προκαλεί αρκετές αντιδράσεις, όπως ο τρόμος.
Πώς να θεραπεύσετε : θα πρέπει να μειώσετε την κατανάλωση αυτών των ουσιών καθημερινά, διότι, εκτός από τον τρόμο, μπορεί να προκαλέσει την αύξηση της αρτηριακής πίεσης και να επιταχύνει τις καρδιακές παλμούς και να επιλέξει φυσικές εναλλακτικές για να αυξήσει την ενέργεια και να μειώσει ύπνο.
Δείτε τις συμβουλές μας για τρόφιμα για περισσότερη ενέργεια.
4. Χρήση αντικαταθλιπτικών και άλλων θεραπειών
Ορισμένα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν τρόμο με διάφορους τρόπους, που συνήθως προκαλούν διέγερση του νευρικού συστήματος, όπως για παράδειγμα με ορισμένα αντικαταθλιπτικά, αντισπασμωδικά ή βρογχοδιασταλτικά για το άσθμα.
Άλλοι τύποι φαρμάκων, όπως η αλοπεριδόλη και η ρισπεριδόνη, για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσουν τρόμο με τοξικές περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για την κίνηση και να προκαλέσουν μια κατάσταση παρόμοια με αυτή της νόσου του Πάρκινσον και επομένως ονομάζεται παρκινσονισμός, με τρόμο, μυϊκή δυσκαμψία και ανισορροπία.
Πώς να θεραπεύσετε : Όταν ένα φάρμακο προκαλεί τρόμο, είναι απαραίτητο να ενημερώσετε τον γιατρό, για να αξιολογήσετε τη δυνατότητα αλλαγής του χρησιμοποιούμενου φαρμάκου.
Ασθένειες που μπορεί να προκαλέσουν τρόμο
Όταν οι τρόμοι δεν ενεργοποιούνται από κανένα από τα παραπάνω ή όταν γίνονται επίμονες και έντονες, μπορεί να είναι ένα σημάδι νευρολογικής νόσου και ένα ιατρικό ραντεβού είναι σημαντικό για σωστή αξιολόγηση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι πιο συχνές ασθένειες είναι:
1. Επιδεινωμένο φυσιολογικό τρόμο
Ο φυσιολογικός τρόμος παρουσιάζεται σε όλους τους ανθρώπους, αλλά είναι συνήθως αδύνατο, ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να έχουν υπερβολική κατάσταση, η οποία προκαλεί τρόμο κατά τη διάρκεια κινήσεων, όπως γραφή, ραφή ή φαγητό.
Μπορεί να υπάρχει επιδείνωση των συμπτωμάτων σε περιπτώσεις άγχους, κόπωσης, χρήσης ορισμένων ουσιών, όπως ο καφές ή τα αλκοολούχα ποτά, για παράδειγμα.
Πώς να θεραπεύσετε : Εάν αυτό δεν είναι πολύ άβολο, ο τρέμος δεν χρειάζεται να θεραπευτεί και δεν προκαλεί κινδύνους για την υγεία, αλλά σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, τα συμπτώματα μπορούν να ελεγχθούν με τη χρήση ενός φαρμάκου βήτα-αναστολέα όπως η προπρανολόλη. Η θεραπεία θα έχει μεγαλύτερη επίδραση εάν παρατηρηθούν και αντιμετωπιστούν τα αίτια που προκαλούν τον επιδεινωμένο τρόμο, όπως η χρήση φαρμάκων ή το άγχος.
2. Απαραίτητος τρόμος
Αυτός ο τύπος τρόμου είναι επίσης πολύ συνηθισμένος, ειδικά στους βραχίονες και τα χέρια, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί στο πρόσωπο, τη φωνή, τη γλώσσα και τα πόδια και να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της κίνησης ή της στάσης σε μια θέση, όπως η κατοχή ενός αντικειμένου, παράδειγμα.
Είναι γνωστό ότι ο ουσιαστικός τρόμος σχετίζεται με τη γενετική, αλλά η αιτία του δεν έχει ακόμη διευκρινιστεί πλήρως και μπορεί να συμβεί σε άτομα οποιασδήποτε ηλικίας και είναι πιο συνηθισμένη στους ηλικιωμένους. Τα συμπτώματα μπορούν επίσης να επιδεινωθούν σε καταστάσεις άγχους, άγχους και χρήσης ορισμένων διεγερτικών ουσιών, όπως το αλκοόλ.
Πώς να αντιμετωπίσετε : οι πιο ήπιες περιπτώσεις δεν χρειάζονται θεραπεία, αλλά εάν παρεμβαίνουν στις καθημερινές δραστηριότητες όπως η κατανάλωση φαγητού και γραφής, θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με φάρμακα όπως η προπρανολόλη και το Primidone που συνταγογραφούνται από τον νευρολόγο. Σε πολύ σοβαρές περιπτώσεις ή σε περιπτώσεις που δεν βελτιώνονται με τα φάρμακα, υπάρχουν διαδικασίες όπως η εφαρμογή τοξίνης αλλαντίασης ή η εγκατάσταση εγκεφαλικών διεγερτών, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο των συμπτωμάτων.
Μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι είναι και πώς να αντιμετωπίζετε τον απαραίτητο τρόμο.
3. Η ασθένεια του Parkinson
Η νόσος του Πάρκινσον είναι μια εκφυλιστική κατάσταση του εγκεφάλου, που χαρακτηρίζεται από την πρόκληση τρόμου στην ηρεμία, η οποία βελτιώνεται με την κίνηση, αλλά συνοδεύεται από δυσκαμψία των μυών, επιβράδυνση των κινήσεων και ανισορροπία. Η αιτία της, αν και δεν είναι πλήρως γνωστή, οφείλεται σε φθορά των περιοχών του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για την παραγωγή ντοπαμίνης, ενός σημαντικού νευροδιαβιβαστή στον εγκέφαλο.
Πώς να θεραπεύσετε : Το κύριο φάρμακο που χρησιμοποιείται είναι η λεβοντόπα, η οποία βοηθά στην αναπλήρωση της ποσότητας εγκεφαλικής ντοπαμίνης, αλλά άλλα φάρμακα που χρησιμοποιούνται επίσης για τη βελτίωση των συμπτωμάτων είναι τα Βιπεριδίνη, Αμανταδίνη, Σελεγινίνη, Βρωμοκριπτίνη και Πραμιπεξόλη. Είναι επίσης σημαντικό να πραγματοποιηθεί φυσιοθεραπεία και επαγγελματική θεραπεία για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής αυτών των ανθρώπων.
Μάθετε περισσότερα σχετικά με την αναγνώριση και τη θεραπεία της νόσου του Parkinson.
Άλλες ασθένειες
Άλλες ασθένειες που διεγείρουν το νευρικό σύστημα, και μπορεί επίσης να προκαλέσουν στιγμές τρόμου, είναι υπερθυρεοειδισμός, σύνδρομο ανήσυχων ποδιών ή δηλητηρίαση από βαρέα μέταλλα, όπως ο μόλυβδος και το αλουμίνιο, για παράδειγμα.
Υπάρχουν επίσης και άλλες σπάνιες ασθένειες του εγκεφάλου που προκαλούν τρόμο ή άλλες διαταραχές της κίνησης, σε ορισμένες περιπτώσεις συγχέονται με τη νόσο του Πάρκινσον και μερικά παραδείγματα είναι η άνοια του Lewy σώματος, τα επακόλουθα του εγκεφαλικού επεισοδίου, η νόσος του Wilson, όργανα, για παράδειγμα.
Πώς να διαγνώσετε την αιτία του τρόμου
Ο τρόμος πρέπει να ανησυχεί, είναι απαραίτητο να πάει στο γιατρό, όταν είναι έντονο μέχρι να διαταράξει τις καθημερινές δραστηριότητες και όταν παρουσιάζει σταδιακή επιδείνωση, καθιστώντας επίμονη.
Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να προγραμματίσετε ένα ραντεβού με τον γενικό γιατρό, τον νευρολόγο ή τον γηριατρείο για την εκτίμηση των συμπτωμάτων, τη φυσική εξέταση και, εάν είναι απαραίτητο, τον εγκέφαλο αίματος ή το CT για τον προσδιορισμό της αιτίας του τρόμου.
