Η τενοντίτιδα είναι φλεγμονή του τένοντα, το άκρο του μυός που προσκολλάται στο οστό και η θυλακίτιδα είναι μια φλεγμονή της θήλωσης, μια μικρή θήκη γεμάτη με αρθρικό υγρό που χρησιμεύει ως «μαξιλάρι» για ορισμένες δομές, όπως τένοντες και οσφυϊκές προεξοχές. Λειτουργεί αποφεύγοντας την επαφή με αυτές τις δομές που θα μπορούσαν να καταστραφούν από τη συνεχή τριβή.
Συμπτώματα τενοντίτιδας και θυλακίτιδας
Τα συμπτώματα της τενοντίτιδας και της θυλακίτιδας είναι πολύ παρόμοια. Συνήθως το άτομο έχει:
- Πόνος στις αρθρώσεις.
- Δυσκολία στην εκτέλεση κινήσεων με αυτήν την άρθρωση.
- Η άρθρωση μπορεί να είναι διογκωμένη, κοκκινωπή ή με ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας λόγω φλεγμονής.
Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανίζονται σταδιακά. Αρχικά τείνουν να προκύπτουν όταν το άτομο κάνει κάποια προσπάθεια όπως να φέρει μια βαριά τσάντα ή μια επαναλαμβανόμενη προσπάθεια για παράδειγμα, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις αυτά τα συμπτώματα μπορεί να προκύψουν μετά από ένα τραύμα ή ένα χτύπημα στην περιοχή. Δείτε τα συμπτώματα της τενοντίτιδας σύμφωνα με την περιοχή του σώματος που πονάει.
Αιτίες της τενοντίτιδας και της θυλακίτιδας
Οι αιτίες της τενοντίτιδας και της θυλακίτιδας μπορεί να είναι:
- Άμεσο τραύμα.
- Επαναλαμβανόμενη προσπάθεια με προσβεβλημένη άρθρωση.
- Υπερβολικό βάρος.
- Αφυδάτωση του τένοντα, της θυλάκωσης ή της άρθρωσης.
Συχνά η τενοντίτιδα οδηγεί σε θυλακίτιδα και η θυλακίτιδα οδηγεί σε τενοντίτιδα.
Διάγνωση της τενοντίτιδας και της θυλακίτιδας
Η διάγνωση της τενοντίτιδας και της θυλακίτιδας μπορεί να γίνει από τον ιατρό όταν παρακολουθεί εξετάσεις απεικόνισης όπως τομογραφία ή απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού της άρθρωσης ή από φυσιοθεραπευτή μέσω συγκεκριμένων εξετάσεων και φυσικών εξετάσεων.
Θεραπεία για τενοντίτιδα και θυλακίτιδα
Η θεραπεία για τενοντίτιδα και θυλακίτιδα είναι πολύ παρόμοια, μπορεί να γίνει με τη λήψη παυσίπονων και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων που έχουν συνταγογραφηθεί από το γιατρό και μερικές συνεδρίες φυσικής θεραπείας. Αλλά είναι σημαντικό για τον φυσιοθεραπευτή να γνωρίζει πότε πρόκειται για τενοντίτιδα και όταν πρόκειται για θυλακίτιδα επειδή οι φυσικοθεραπευτικές συσκευές μπορούν να τοποθετηθούν και να διαβαθμιστούν διαφορετικά, γεγονός που μπορεί να καθυστερήσει ή να καθυστερήσει τη θεραπεία της νόσου.
Αρχική θεραπεία για τενοντίτιδα και θυλακίτιδα
Μια καλή θεραπεία στο σπίτι για την τενοντίτιδα και την θυλακίτιδα είναι να τοποθετήσετε ένα παγωμένο πακέτο πάνω από την πληγείσα περιοχή, αφήνοντάς το να λειτουργεί για περίπου 20 λεπτά, 1 ή 2 φορές την ημέρα. Ο πάγος θα μειώσει τη φλεγμονή και είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συμπληρώσει την κλινική θεραπεία αυτών των ασθενειών.
Ένας καλός τρόπος για να φτιάξετε μια θερμική τσάντα πάγου στο σπίτι είναι να τοποθετήσετε ένα ποτήρι νερό σε μια πλαστική σακούλα που αναμιγνύεται με 1 φλιτζάνι αλκοόλ, κλείστε καλά και έπειτα αφήστε τον στην κατάψυξη μέχρι να στερεοποιηθεί. Ένας άλλος τρόπος να επιτευχθεί ο ίδιος στόχος είναι να τοποθετηθεί μια τσάντα κατεψυγμένων μπιζελιών στην περιοχή. Αλλά είναι σημαντικό να μην τοποθετείτε πάγο απευθείας στο δέρμα, πρέπει πάντα να βάλετε μια πετσέτα πιάτων ή χαρτοπετσέτα πάνω στο δέρμα και στη συνέχεια να τοποθετείτε τον πάγο. Αυτή η φροντίδα είναι κρίσιμη για να μην καεί το δέρμα.
Δείτε άλλες συμβουλές στο παρακάτω βίντεο:
