Το να κάνετε καθαρτικά περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα είναι κακό

Λαμβάνοντας περισσότερα από 1 καθαρτικά δισκία την εβδομάδα είναι επιζήμια για την υγεία επειδή μπορεί να «υποστεί βλάβη» στο έντερο καθιστώντας το σώμα εξαρτημένο από αυτά τα φάρμακα για να εξαλείψει τα κόπρανα. Επιπλέον, το καθαρτικό μπορεί να πάσχει τόσο πολύ όσο οποιοδήποτε άλλο φάρμακο.

Ως εκ τούτου, η χρήση καθαρτικών πρέπει να γίνεται μόνο με ιατρική καθοδήγηση, διότι στη σωστή δόση μπορούν να συνιστώνται όταν είναι απαραίτητο να αδειάσετε το έντερο κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας για εξετάσεις όπως η κολονοσκόπηση, για παράδειγμα.

3 προβλήματα που προκαλούνται από την υπερβολική καθαρτικά

Η συχνή χρήση καθαρτικών, όπως η λακτουλόζη ή το βισακοδύλιο, μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία, διότι μπορεί να προκαλέσει:

1. Επιδείνωση της δυσκοιλιότητας

Όταν είστε τουλάχιστον 3 μέρες χωρίς να έχετε μια εντερική κίνηση και τα κόπρανα είναι πολύ σκληρά, προκαλώντας πόνο επειδή το έντερο χαλάει τις λειτουργίες του αργά και λειτουργεί μόνο όταν διεγείρεται από το καθαρτικό, προκαλώντας εξάρτηση.

2. Δυσλειτουργία των νεφρών ή της καρδιάς

Η χρήση υπερβολικών καθαρτικών μπορεί επίσης να προκαλέσει καρδιακά ή νεφρικά προβλήματα εξαιτίας της εξάλειψης σημαντικών ηλεκτρολυτών, όπως ασβεστίου, καθώς και βιταμινών και θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία του σώματος.

3. Βλάβη στην απορρόφηση άλλων φαρμακευτικών προϊόντων

Επιπλέον, οδηγεί σε ερεθισμό του βλεννογόνου του εντέρου και καθιστά το παχύ έντερο πιο ομαλό και αυξάνεται μακρά το μονοπάτι που χρειάζεται να κάνει το κόπραρο για να εξαλειφθεί και να μειώσει την τραχύτητά του που βοηθά στη διαμόρφωση του κόπρανα και βοηθά στις εντερικές συσπάσεις.

Ως εκ τούτου, πρέπει να χρησιμοποιείτε καθαρτικά όταν απευθύνονται από γιατρό.

Όταν μπορεί να είναι σκόπιμο να ληφθούν καθαρτικά

Η χρήση καθαρτικών μπορεί να αναφέρεται στην περίπτωση:

• Άτομα που έχουν δυσκοιλιότητα λόγω έλλειψης σωματικής δραστηριότητας, όπως οι ηλικιωμένοι υπνοδωμάτια.
• Άτομα με σοβαρή κήλη ή αιμορροΐδες που προκαλούν πολύ πόνο για να εκκενωθούν.
• Στην μετεγχειρητική επέμβαση στις χειρουργικές επεμβάσεις στις οποίες δεν μπορεί κανείς να κάνει προσπάθεια ή αν είναι πολλές μέρες ξαπλωμένη.
• Στην προετοιμασία για ιατρικές εξετάσεις που απαιτούν εντερική εκκένωση, όπως κολονοσκόπηση.

Ωστόσο, η χρήση καθαρτικών πρέπει να γίνεται μόνο με το διορισμό του γιατρού, διότι σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να παρεμβαίνει σε άλλα φάρμακα που λαμβάνει το άτομο και να επιδεινώνει το πρόβλημα.

Πώς να πάρετε καθαρτικά χωρίς να βλάψετε την υγεία σας

Τα καθαρτικά που συνιστά ο γιατρός μπορούν να ληφθούν από το στόμα με σταγόνες ή διαλύματα σιροπιού ή με απευθείας εφαρμογή στον πρωκτό του υποθέματος και να οδηγήσουν σε αυξημένες κινήσεις του εντέρου και να βοηθήσουν να κάνουν περισσότερα κόπρανα, διευκολύνοντας την έξοδο τους.

Μεγάλες φυσικές επιλογές είναι οι χυμοί και τα τσάγια που έχουν καθαρτικό αποτέλεσμα, όπως χυμό παπάγια με πορτοκάλι ή τσάι Sene, για παράδειγμα. Παρακολουθήστε το βίντεο για να μάθετε τι να κάνετε:

Αντενδείξεις στη χρήση καθαρτικών

Γενικά, τα καθαρτικά επαφή δεν ενδείκνυνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ούτε σε ασθενείς με ναυτία και έμετο, επειδή μπορούν να αυξήσουν την αφυδάτωση, επιδεινώνοντας το πρόβλημα.

Είναι επίσης αντενδείκνυται για τα παιδιά που έχουν δυσκοιλιότητα θα πρέπει να χρησιμοποιούν μόνο καθαρτικό με την ένδειξη του παιδίατρος, επειδή μπορεί να αλλάξει την εντερική χλωρίδα, μειώνοντας τη λειτουργία του.

Επιπλέον, αυτό το φάρμακο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται όταν έχετε βουλιμία ή ανορεξία ή όταν λαμβάνετε διουρητικά όπως η φουροσεμίδη επειδή αυξάνει την απώλεια νερού και ανόργανων συστατικών στο σώμα που μπορεί να οδηγήσει σε δυσλειτουργία των νεφρών ή της καρδιάς, για παράδειγμα .

Πώς να βελτιώσετε τη λειτουργία του εντέρου

Για να αυξηθεί η λειτουργία του εντέρου, χωρίς να χρειάζεται να χρησιμοποιηθούν καθαρτικά, συνιστάται να ξεκινήσετε με φυσικές στρατηγικές όπως:

• Πίνετε περισσότερο νερό απορροφώντας τουλάχιστον 1, 5 λίτρα νερού ημερησίως.
• Τρώτε τροφές πλούσιες σε ίνες όπως τα ζυμαρικά και το καστανό ρύζι ή το ψωμί με τους σπόρους.
• Αποφύγετε τα λευκά τρόφιμα όπως το άσπρο ψωμί, οι πατάτες, οι φάρσαφες που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες.
• Φάτε τα φρούτα με κέλυφος και με καθαρτικά αποτελέσματα όπως δαμάσκηνο, σταφύλι, παπάγια, ακτινίδιο ή πορτοκάλι.
• Πάρτε το γιαούρτι με σπόρους όπως το flaxseed ή chia.

Γενικά, όταν η κατανάλωση αυτού του είδους τροφής είναι καθημερινά το έντερο αρχίζει να λειτουργεί πιο τακτικά, απαλλάσσοντας από τη χρήση καθαρτικών επαφής.