Το έλαιο Chia seed in capsules βοηθάει στην απώλεια βάρους όταν συνδυάζεται με μια υγιεινή διατροφή, επειδή είναι υψηλή σε φυτικές ίνες, αυξάνει την κορεσμό και ελέγχει την όρεξη.
Επιπλέον, αυτό το πετρέλαιο μπορεί ακόμα να χρησιμοποιηθεί για τον έλεγχο του διαβήτη, την υψηλή αρτηριακή πίεση και τη χοληστερόλη και ρυθμίζει το έντερο εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητας σε ωμέγα 3, ινών και αντιοξειδωτικών.
Το έλαιο Chia μπορεί να αγοραστεί με τη μορφή κάψουλων στα φαρμακεία, στα καταστήματα υγιεινής διατροφής ή στο Διαδίκτυο, γεγονός που διευκολύνει την κατάποσή τους.
Εύρος τιμών
Η τιμή των καψουλών λαδιού από σπόρους chia κοστίζει μεταξύ 40 και 70 reis για μια συσκευασία των 120 καψουλών των 500 mg.
Κύρια οφέλη από το Chia Oil
Τα οφέλη του ελαίου τσαγιού chia σε κάψουλες περιλαμβάνουν:
- Βοηθά στην απώλεια βάρους, διευκολύνοντας την καύση του λίπους.
- Αυξάνει την αίσθηση του κορεσμού.
- Ρυθμίστε το έντερο, καταπολεμάτε τη δυσκοιλιότητα.
- Ελέγχει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
- Ρυθμίζει την υψηλή αρτηριακή πίεση και μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
- Μειώνει την κακή χοληστερόλη και αυξάνει την καλή χοληστερόλη.
- Βελτιώστε την υγεία του δέρματος και των μαλλιών.
- Καθυστέρηση της γήρανσης.
- Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Το έλαιο Chia σε κάψουλες έχει όλα αυτά τα πλεονεκτήματα επειδή είναι πλούσιο σε ωμέγα 3, ωμέγα 6, ωμέγα 9 και φυτικές ίνες και επειδή είναι πηγή βιταμίνης Β, ασβεστίου, φωσφόρου, ψευδαργύρου, χαλκού, μαγνησίου, καλίου και πρωτεϊνών.
Δείτε επίσης μια συνταγή για τηγανίτες με σπόρους chia και καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας με ένα νόστιμο και υγιεινό τρόπο.
Πώς να πάρετε τα καψάκια
Η συνιστώμενη δόση λαδιού chia σε κάψουλες είναι 1 έως 2 500 mg κάψουλες πριν το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο.
Πιθανές παρενέργειες
Επειδή είναι ένα φυσικό προϊόν, είναι καλά ανεκτό από το σώμα και δεν έχουν περιγραφεί παρενέργειες του έλαιο chia σε κάψουλες.
Ποιος δεν πρέπει να πάρει
Το έλαιο Chia σε κάψουλες πρέπει να καταναλώνεται μόνο από έγκυες γυναίκες, θηλάζουσες γυναίκες ή παιδιά υπό την καθοδήγηση ιατρού ή διατροφολόγου.
