Το κεράσι είναι ένα φαρμακευτικό φυτό του οποίου τα φύλλα και τα φρούτα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν στη θεραπεία διαφόρων καταστάσεων, όπως λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, ρευματοειδής αρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα και οίδημα.
Το κεράσι έχει πολλές ουσίες απαραίτητες για την καλή λειτουργία του σώματος, όπως τα φλαβονοειδή, οι ταννίνες, τα άλατα καλίου και τα παράγωγα πυριτίου, ώστε να μπορούν να έχουν πολλά οφέλη.
Κύρια πλεονεκτήματα του κερασιού
Τόσο το κεράσι όσο και το τσάι κερασιών έχουν πολλά οφέλη, τα 6 κύρια:
- Βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία: Διαθέτοντας αντιοξειδωτικές ουσίες, το κεράσι είναι σε θέση να προστατεύσει την καρδιά από τις ελεύθερες ρίζες και να βελτιώσει την υγεία των αρτηριών.
- Καταπολέμηση της αϋπνίας: Το κεράσι διαθέτει μια ουσία γνωστή ως μελατονίνη, η οποία είναι μια ορμόνη που παράγεται φυσιολογικά από το σώμα ως ένα ερέθισμα για ύπνο. Στην αϋπνία αυτή η ορμόνη δεν παράγεται, με το τσάι κερασιών να είναι μια μεγάλη φυσική πηγή αυτής της ορμόνης.
- Καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα: Το κεράσι έχει επίσης καθαρτικές ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να βελτιώσουν την πεπτική υγεία.
- Ανακουφίζει από το στρες και αποτρέπει την πρόωρη γήρανση: Αυτό οφείλεται στα αντιοξειδωτικά, τα οποία είναι υπεύθυνα για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών.
- Ανακουφίζει από μυϊκούς πόνους: Το τσάι από κεράσι είναι πλούσιο σε φλαβονοειδή, το οποίο διευκολύνει την αποκατάσταση των μυών.
- Αυξημένη ενέργεια: Το κεράσι είναι μια μεγάλη πηγή ενέργειας από την παρουσία τανινών στη σύνθεση, τη βελτίωση της διάθεσης και της διάθεσης και μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.
Έτσι, το τσάι κερασιών μπορεί να καταναλωθεί για να καταπολεμήσει τα προβλήματα των ούρων, τη φούσκωμα, την υψηλή αρτηριακή πίεση, την υπερουριχαιμία, την παχυσαρκία, τη γρίπη και τα κρυολογήματα. Η υπερβολική κατανάλωση, ωστόσο, μπορεί να οδηγήσει σε διάρροια, καθώς έχει καθαρτικές ιδιότητες.
Κεράσι τσάι
Το τσάι από κεράσι έχει ελαφρώς γλυκιά γεύση και για να το κάνει μπορεί να χρησιμοποιηθεί τα ώριμα φρούτα του για άμεση κατανάλωση ή για να προετοιμάσει ένα τσάι με φύλλα ή σειρές κερασιού.
Συστατικά
- Φρέσκος πολτός κερασιού.
- 200 ml νερού.
- Μισό χυμό λεμονιού?
Τρόπος προετοιμασίας
Ανακατέψτε τον πολτό και το χυμό λεμονιού και προσθέστε το βραστό νερό. Ψύξτε ελαφρά, στερέψτε και στη συνέχεια καταναλώστε
Μια άλλη επιλογή του τσαγιού κεράσι γίνεται με ψητά φρούτα. Γι 'αυτό πρέπει να βάζετε τα ψητά των κερασιών να στεγνώσουν για περίπου 1 εβδομάδα και στη συνέχεια να τα προσθέσετε σε 1 λίτρο βραστό νερό, αφήνοντας για 10 λεπτά. Στη συνέχεια θα πρέπει να μαγειρέψετε, αφήστε το να κρυώσει και να καταναλώσετε.
