Η σεξουαλική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητη για την υγεία της γυναίκας και του ζευγαριού και μπορεί πάντα να πραγματοποιηθεί εφόσον η έγκυος γυναίκα δεν κινδυνεύει από αποβολή ή απόσπαση του πλακούντα. Μερικές φορές, όταν η κοιλιά μεγαλώνει αυτό μπορεί να είναι ένα περίπλοκο καθήκον, ωστόσο υπάρχουν σεξουαλικές θέσεις που κάνουν την οικεία επαφή ευκολότερη για το ζευγάρι.
Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να διατηρείται συχνή στενή επαφή σε όλα τα τρίμηνα, καθώς συμβάλλει στην ευημερία της μητέρας και του μωρού.
Κατανοήστε τις καταστάσεις στις οποίες πρέπει να αποφεύγεται η στενή επαφή κατά τη διάρκεια της κύησης.
Καλές σεξουαλικές θέσεις για την έγκυο
Στην αρχή της εγκυμοσύνης, όταν η κοιλιά είναι ακόμα μικρή, όλες οι σεξουαλικές θέσεις μπορούν να υιοθετηθούν όσο η γυναίκα αισθάνεται άνετα, αλλά όταν μεγαλώνει η κοιλιά υπάρχουν θέσεις που μπορούν να είναι πιο άνετες. Μερικά από αυτά είναι:
- Στο πλάι : στέκεται στην πλευρά του κελύφους μπορεί να είναι μια από τις πιο άνετες θέσεις για τη γυναίκα, γιατί εκτός από την κοιλιά δεν ενοχλεί, είναι επίσης καλά υποστηρίζεται στο στρώμα. Σε αυτή τη θέση, βάζοντας ένα μαξιλάρι κάτω από το ισχίο μπορεί επίσης να είναι αρκετά άνετο καθώς μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τη σωστή θέση.
- Πάνω : Η υιοθέτηση θέσεων όπου βρίσκεστε πάνω από τον σύντροφό σας, όπως το κάθισμα ή η στάση σας, είναι μεγάλες επιλογές, οι οποίες επιτρέπουν μεγαλύτερο έλεγχο στο βάθος και την ένταση της διείσδυσης, ταυτόχρονα που προκαλούν την απουσία της κοιλιάς στο δρόμο.
- Πίσω από : Η υιοθέτηση της θέσης "κουτάβι" ή άλλων θέσεων στις οποίες ο άνθρωπος διεισδύει από πίσω είναι επίσης εξαιρετικές θέσεις για τις περιόδους όπου η κοιλιά είναι μεγάλη, καθώς επιτρέπουν μεγάλη ελευθερία κινήσεων. Μια άλλη επιλογή είναι να βρεθείτε με το άκρο σας κοντά στην άκρη του κρεβατιού ενώ ο σύντροφός σας στέκεται ή γονατίζει στο πάτωμα.
Δεν είναι πάντα εύκολο να βρείτε μια θέση όπου και οι δύο είναι άνετοι, ειδικά εξαιτίας του φόβου που υπάρχει στην πληγή της κοιλιάς και του μωρού. Με την υπομονή και την προσπάθεια, το ζευγάρι μπορεί να βρει την καλύτερη ισορροπία, χωρίς ποτέ να σταματήσει να διατηρεί στενή επαφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Σημαντικές αλλαγές στην επιθυμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να παρατηρηθεί με διάφορους τρόπους κατά τη διάρκεια της κύησης, καθώς τόσο το σώμα όσο και η επιθυμία αλλάζουν καθ 'όλη αυτή την περίοδο.
1ο τρίμηνο
Στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, υπάρχουν φόβοι και ανασφάλειες ότι η πρακτική τους μπορεί να βλάψει την εγκυμοσύνη ή ακόμα και να προκαλέσει άμβλωση και οι γυναίκες και οι άνδρες περνούν από μια περίοδο φόβου και φόβου, . Επιπλέον, αυτό είναι επίσης ένα τέταρτο των αλλαγών στο σώμα και πολλές ναυτία και έμετο, το οποίο μπορεί επίσης να συμβάλει στη μείωση της επιθυμίας.
2ο τρίμηνο
Συνήθως, η σεξουαλική επιθυμία επιστρέφει στο φυσιολογικό στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης επειδή υπάρχει ήδη μια αποδοχή για τις αλλαγές που παρατηρούνται στο σώμα. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου οι ορμόνες μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση της σεξουαλικής όρεξης και καθώς η κοιλιά δεν είναι ακόμα πολύ μεγάλη, υπάρχει ελευθερία να συνεχίσει να υιοθετεί διαφορετικές θέσεις.
3ο τρίμηνο
Στο τρίτο και το τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η επιθυμία παραμένει, αλλά το ζευγάρι μπορεί να αντιμετωπίσει κάποιες δυσκολίες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, υπάρχουν θέσεις που είναι δυσάρεστες λόγω του μεγέθους της κοιλιάς, καθώς καταλήγουν να αλλάζουν το κέντρο βάρους της γυναίκας, που μπορεί να την αφήσει με λιγότερη ισορροπία και πιο αμήχανα. Σε αυτή την περίοδο είναι πολύ σημαντικό να δοκιμάσετε διαφορετικές θέσεις, να βρείτε αυτό που είναι πιο άνετο για το ζευγάρι. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου, λόγω του μεγέθους της κοιλιάς, ο άνθρωπος μπορεί να έχει κάποιους φόβους και φόβους να βλάψει το μωρό που μπορεί να καταλήξει να μειώνει την επιθυμία του ζευγαριού.
Το σεξ δεν βλάπτει το μωρό επειδή δεν ενοχλεί ούτε τραυματίζει ούτε προκαλεί άμβλωση και το σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επωφελής τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό που αισθάνονται τη χαρά και την ικανοποίηση που αισθάνεται η μητέρα σε τέτοιες στιγμές. Ωστόσο, αντενδείκνυται μόνο από τον γιατρό σε καταστάσεις κινδύνου, όπως ο κίνδυνος έκτρωσης ή αποκόλλησης του πλακούντα, για παράδειγμα.
Δείτε τα τρόφιμα που ενισχύουν τη λίμπιντο και πώς να ετοιμάσετε ένα αφροδισιακό γεύμα στο παρακάτω βίντεο :?
Πώς θα γίνει το σεξ μετά τον τοκετό;
Κατά τη διάρκεια των πρώτων 3 εβδομάδων μετά την παράδοση ή έως ότου η γυναίκα αισθάνεται άνετα, η σεξουαλική επαφή δεν συνιστάται επειδή η οικεία περιοχή χρειάζεται να αναρρώσει και να θεραπεύσει τις αλλοιώσεις της, ειδικά μετά την κανονική παράδοση.
Μετά από αυτή την περίοδο ανάκαμψης, με την εξουσιοδότηση του γιατρού υποδεικνύεται η επανέναρξη της κανονικής επαφής, ωστόσο αυτό μπορεί να είναι μια αγχωτική περίοδος και μεγάλες ανασφάλειες, επειδή η γυναίκα θα πρέπει να προσαρμοστεί στο νέο της σώμα. Επιπλέον, το νεογέννητο απαιτεί πολύ χρόνο και προσοχή, γεγονός που αφήνει τους γονείς κουρασμένους και εξαντλημένους και μπορεί να συμβάλει στη μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας στις πρώτες μέρες.
Επιπλέον, μετά την παράδοση οι κολπικοί μύες της γυναίκας μπορεί να είναι πιο αδύναμοι και ο κόλπος μπορεί να γίνει "ευρύτερος", οπότε είναι πολύ σημαντικό να ενισχυθούν οι μύες της περιοχής μέσω της άσκησης συγκεκριμένων ασκήσεων. Αυτές ονομάζονται ασκήσεις Kegel και, εκτός από την ενίσχυση της γεννητικής περιοχής, μπορούν να βοηθήσουν τις γυναίκες να επιτύχουν μεγαλύτερη σεξουαλική ικανοποίηση. Επιπλέον, σε πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να υπάρξει ακούσια απώλεια ούρων, οπότε συνιστάται θεραπεία με εξειδικευμένο φυσιοθεραπευτή.
