Η κολπική ξηρότητα μπορεί να διαγνωστεί σε γυναίκες οποιασδήποτε ηλικίας και μπορεί να προκληθεί από υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, κακή λήψη νερού, έμμηνο κύκλο ή άγχος, ωστόσο αυτό είναι ένα πολύ κοινό σύμπτωμα στην εμμηνόπαυση που μπορεί να βλάψει τη σεξουαλικότητα του ζευγαριού.
Όταν δεν μπορείτε να αυξήσετε τη λίπανση με φυσικές μεθόδους, μπορείτε να αγοράσετε ένα οικείο λιπαντικό σε φαρμακεία ή φαρμακεία, αλλά επιλέγοντας αυτές τις θεραπείες μπορεί να είναι μια καλή πρώτη εναλλακτική λύση.
Ελέγξτε τις διαθέσιμες επιλογές για την καταπολέμηση της κολπικής ξηρότητας.
1. Μπανάνα Βιταμίνη
Ένα καλό σπίτι θεραπεία για την κολπική ξηρότητα είναι να πάρει τη βιταμίνη μπανάνας καθημερινά, επειδή η μπανάνα είναι πλούσια σε μαγνήσιο που προωθεί τη αγγειοδιαστολή που θα αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος. Με αυτόν τον τρόπο, βελτιώνει επίσης τη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος, αλλάζοντας τη λίμπιντο, δημιουργώντας περισσότερες ορμόνες φύλου και προκαλώντας αίσθηση ευχαρίστησης, η οποία τελικά ευνοεί τη λίπανση.
Συστατικά
- 1 μπανάνα;
- 1 ποτήρι γάλα σόγιας.
- 2 κουταλιές της σούπας αμύγδαλα.
Τρόπος προετοιμασίας
Χτυπήστε τα συστατικά στο μπλέντερ και πιείτε τα παρακάτω. Αυτή η βιταμίνη μπορεί να καταναλωθεί 1 έως 2 φορές την ημέρα.
2. Τσάι από φύλλα μουριάς
Τα φύλλα του δέντρου που παράγει βατόμουρα είναι μια καλή φυσική λύση για την καταπολέμηση της ξηρότητας του κόλπου στην εμμηνόπαυση, καθώς είναι πλούσια σε φυτοοιστρογόνα που μειώνουν την ορμονική ταλάντωση, μειώνοντας διάφορα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης όπως κολπική ξηρότητα και μειωμένη λίμπιντο.
Συστατικά
- 500 ml βραστό νερό.
- 5 φύλλα μουριάς.
Τρόπος προετοιμασίας
Προσθέστε τα φύλλα μουριάς στο βραστό νερό, καλύψτε και τεντώστε μετά από 5 λεπτά ανάπαυσης. Πάρτε ζεστό αρκετές φορές την ημέρα.
3. Φυτικό τσάι του Αγίου Χριστόφορου
Αυτό το τσάι περιέχει φυτοοιστρογόνα που θα αντικαταστήσουν τα φυσικά οιστρογόνα της γυναίκας και επομένως μπορεί να είναι μια μεγάλη επιλογή στην εμμηνόπαυση, καθώς βοηθούν τη γυναίκα να καταπολεμήσει τα συμπτώματα της κλιμακωρικής όπως οι καυτές λάμψεις και η ξηρότητα του κόλπου, βελτιώνοντας τη στενή επαφή.
Συστατικά
- 180 ml βραστό νερό
- 1 κουταλιά αποξηραμένα φύλλα του Αγίου Κρίστοφερ
Τρόπος προετοιμασίας
Προσθέστε τα αποξηραμένα φύλλα στο βραστό νερό και αφήστε το για 5 έως 10 λεπτά. Στη συνέχεια στέλεχος και να ζεσταθεί. Αυτό το τσάι μπορεί να παρασκευαστεί 2 έως 3 φορές την ημέρα μέχρι να βελτιωθούν τα συμπτώματα.
4. Τσάι ginseng
Το Ginseng είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που αυξάνει τη διαθεσιμότητα του μονοξειδίου του αζώτου στο σώμα. Το μονοξείδιο του αζώτου είναι ένα αέριο που διευκολύνει τη αγγειοδιαστολή και επομένως, όταν αυξάνει, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ειδικά στο έσω. Με αυξημένο αίμα στη λεκάνη, υπάρχει ανώτερη παραγωγή φυσικής λίπανσης, η οποία μπορεί να διορθώσει την κολπική ξηρότητα.
Συστατικά
- 2 γραμμάρια ρίζας ginseng.
- 200 ml νερού.
Τρόπος προετοιμασίας
Βάλτε το νερό μαζί με τις ρίζες του ginseng σε μια κατσαρόλα και αφήστε το να βράσει για 15 έως 20 λεπτά. Τότε αφήστε το να λιώσει και να στραγγίξει. Αυτό το τσάι μπορεί να πιει όλη την ημέρα, κάθε μέρα, μέχρι να βελτιωθεί η ξηρότητα.
