Για να καταπολεμήσετε τα σημάδια γήρανσης του προσώπου με την εξάλειψη της χαλάρωσης, των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών, μπορείτε να καταφύγετε στη χρήση αντιρυτιδικής κρέμας και να πάρετε συμπλήρωμα κολλαγόνου από την ηλικία των 30 ετών.
Ωστόσο, υπάρχει μια σειρά αισθητικών θεραπειών που αυξάνουν την οξυγόνωση του δέρματος, γεγονός που καθιστά τις κρέμες να διεισδύουν βαθύτερα και να αυξάνουν την παραγωγή κολλαγόνου, που είναι οι ίνες που υποστηρίζουν το δέρμα. Έτσι οι βασικές θεραπείες που είναι διαθέσιμες για να πάρουν το χαλασμένο πρόσωπο είναι:
1. Κάντε μια αισθητική θεραπεία
Οι θεραπείες που μπορούν να εκτελεστούν από τον φυσιοθεραπευτή στις αισθητικές κλινικές, για να βελτιώσουν την υφή και τη σταθερότητα του δέρματος, καταλήγοντας με χαλάρωση, είναι:
- Ραδιοσυχνότητα : μια διαδικασία που χρησιμοποιεί ένα μικρό εξοπλισμό που ολισθαίνει κάτω από το πρόσωπο που παράγει θερμότητα για να τονώσει την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα και να βελτιώσει τον τόνο του.
- Καρβοξυθεραπεία : γίνεται με την εφαρμογή μικρών ενέσεων που περιέχουν CO2, για την τόνωση της οξυγόνωσης και την εξάλειψη των τοξινών μέσω του δέρματος, καθιστώντας την πιο αναζωογονημένη και σταθερή.
- Χημική απολέπιση : γίνεται με την εφαρμογή οξέων στο πρόσωπο, τα οποία αφαιρούν το πιο επιφανειακό και μέσο στρώμα του δέρματος, διεγείροντας την παραγωγή ενός νέου, σταθερού και ανθεκτικού στρώματος, το οποίο εξαλείφει πλήρως τους λεκέδες του προσώπου, τις ουλές ακμής, τις αυλακώσεις και τις γραμμές της έκφρασης.
- Mesolift ή Μεσοθεραπεία: παρασκευάζονται από πολλαπλές μικροέγχυμα με αναζωογονητικές ουσίες στο δέρμα του προσώπου και του λαιμού, όπως οι βιταμίνες Α, Ε, C, Β ή Κ και το υαλουρονικό οξύ, οι οποίες ενυδατώνουν και αναγεννούν το δέρμα,
- Λέιζερ ή παλλόμενο φως : αυτές είναι οι διαδικασίες που εκτελούνται από μια συσκευή που εκπέμπει φως και θερμότητα, ως τρόπο βελτίωσης της υφής του δέρματος και απομάκρυνσης των ρυτίδων, των κηλίδων και των σημείων.
- Μικρο-ερεθισμός με Derma Roller : για τη διέγερση της παραγωγής κολλαγόνου, χρησιμοποιείται μια μικρή συσκευή γεμάτη με μικροσφαιρίδια που γλιστρούν προς τα κάτω, δημιουργώντας μικρές τρύπες. Ο στόχος είναι να τραυματιστεί το δέρμα έτσι ώστε το ίδιο το σώμα, όταν θεραπεύει την αναγέννηση του δέρματος, σχηματίζει ένα νέο, πιο σταθερό στρώμα.
- Ιοντοφόρηση: Πρόκειται για μια θεραπεία που συνίσταται στην τοποθέτηση μίας μικρής πλάκας απευθείας πάνω στην ρυτίδα που θέλετε να εξαλείψετε που περιέχει ουσίες όπως το υαλουρονικό οξύ, η εξοζαμίνη ή η αλκαλική φωσφατάση, για παράδειγμα για να προωθηθεί η βαθύτερη διείσδυση αυτών των ουσιών, προκειμένου να αυξηθεί η παραγωγή νέων τα κύτταρα κολλαγόνου που υποστηρίζουν το δέρμα, εξαλείφουν την ρυτίδα που θεραπεύεται.
- Μικρορεύματα: βελτίωση της διατροφής και της οξυγόνωσης του δέρματος, που έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα και επίσης διεγείρει τους ινοβλάστες να παράγουν περισσότερο κολλαγόνο σε μεγαλύτερη ποσότητα και καλύτερη ποιότητα.
- Ρωσικό ρεύμα: μικρά ηλεκτρόδια τοποθετημένα στο πρόσωπο που οδηγούν σε αυξημένη κυκλοφορία του αίματος και τον μυϊκό τόνο, καταπολεμώντας την κρεμάστρα και τις ρυτίδες.
- Laser HeNe: εκπέμπει δέσμες φωτός που προάγουν την αύξηση των ινών κολλαγόνου στους χώρους όπου εφαρμόζεται.
Αυτές οι θεραπείες επιτυγχάνουν εξαιρετικά αποτελέσματα, αλλά πρέπει να εκτελούνται ως μια μορφή θεραπείας, πάντα με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας ή μηνιαία, με περιόδους συντήρησης, έτσι ώστε τα αποτελέσματα να διατηρούνται με την πάροδο του χρόνου, αποφεύγοντας την ανάγκη προσφυγής σε άλλες θεραπείες όπως Botox ή ακόμα και πλαστική χειρουργική.
Αυτές οι αισθητικές θεραπείες μπορούν να αρχίσουν να εκτελούνται από την εμφάνιση των πρώτων ρυτίδων, γύρω στα 30-35 ετών και δεν αποκλείουν την ανάγκη να χρησιμοποιηθούν κρέμες αντιρυτιδικής και να γίνει μια πλούσια διατροφή κολλαγόνου.
2. Τρώτε περισσότερο κολλαγόνο και αντιοξειδωτικά
Για να αποφευχθεί η χαλάρωση του προσώπου και άλλων θέσεων του σώματος, είναι σημαντικό να τρώτε τρόφιμα πλούσια σε αμινοξέα και κολλαγόνο που βρίσκονται στο κρέας, τα αυγά, το γάλα, τα δημητριακά και τα εσπεριδοειδή όπως πορτοκάλι, λεμόνι, ακτινίδιο, μανταρίνι. Το κολλαγόνο μπορεί επίσης να συμπληρωθεί με την κατανάλωση καψουλών καθημερινής χρήσης που αγοράζονται σε καταστήματα φυσικών ειδών. Μάθετε πώς να παίρνετε το υδρολυμένο κολλαγόνο, το οποίο επαναβεβαιώνει το δέρμα από μέσα προς τα έξω.
Τα αντιοξειδωτικά τρόφιμα είναι επίσης πολύ σημαντικά για τη συντήρηση του δέρματος. Τα καλύτερα αντιοξειδωτικά είναι παρόντα σε φρούτα, λαχανικά, όπως λάχανο, καρότα, τεύτλα, ντομάτες και σπόρους τσαι και λιναρόσπορο.
Εκτός από αυτό, είναι πολύ σημαντικό να διατηρηθεί το σώμα καλά ενυδατωμένο, καθώς το νερό βελτιώνει την κυκλοφορία, εξαλείφοντας τις τοξίνες και πρήξιμο και επίσης ανανεώνει την παραγωγή κολλαγόνου από το δέρμα, καθιστώντας απαραίτητη την καλή επίδραση των άλλων θεραπειών. Το πράσινο τσάι είναι μια εξαιρετική επιλογή που βοηθά στην αποφυγή της γήρανσης του δέρματος, μειώνοντας τις πιθανότητες χαλάρωσης και μπορεί να καταναλώνεται καθημερινά.
3. Γυμναστική προσώπου
Οι μύες του προσώπου εισάγονται στο δέρμα και έτσι η γυμναστική του προσώπου είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καταπολεμηθούν οι ρυτίδες, οι λεπτές γραμμές και να αυξηθούν τα βλέφαρα και τα φρύδια φυσικά. Οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται απέναντι στον καθρέφτη και το χέρι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ένας τρόπος για να προσδώσει περισσότερη αντίσταση και δυσκολία στην άσκηση. Αυτή η αντίσταση στο χέρι μπορεί να χρησιμοποιηθεί εναλλακτικά, ταυτόχρονα ή διαγώνια, αλλά κατά προτίμηση πρέπει να διδάσκεται από τον φυσιοθεραπευτή, λαμβάνοντας υπόψη τις ατομικές ανάγκες κάθε ατόμου. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα πρακτικής και εύκολης γυμναστικής του προσώπου για να ακονίσετε το πρόσωπο και να μειώσετε την κρεμάστρα.
4. Κρέμες προσώπου
Οι καλύτερες αντιρυτιδικές κρέμες βασίζονται σε υαλουρονικό οξύ, DMAE, κολλαγόνο, ρεσβερατρόλη, βιταμίνη C και βιταμίνη Ε επειδή έχουν αντιοξειδωτικό και συσφικτικό αποτέλεσμα καθώς διεγείρουν το σχηματισμό κολλαγόνου και ελαστίνης, που δίνουν σταθερότητα και υποστήριξη στο δέρμα.
Αυτές οι κρέμες βρίσκονται έτοιμες στο φαρμακείο ή αντιμετωπίζονται με συνταγή από τον δερματολόγο ή φυσιοθεραπευτή και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να μειώσουν ή να αποτρέψουν το χαλαρό πρόσωπο όταν αρχίζουν να εμφανίζονται γραμμές έκφρασης. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν τη νύχτα ή την ημέρα μαζί με ένα αντηλιακό κατάλληλο για το πρόσωπο.
5. Πλαστική Χειρουργική
Ως έσχατη λύση εξακολουθεί να υπάρχει η πλαστική χειρουργική που ονομάζεται facelift, η οποία εξαλείφει τις ρυτίδες και απομακρύνει το υπερβολικό λίπος από το πρόσωπο, δίνοντας μια πιο νεανική εμφάνιση. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις ενδείξεις ανελκυστήρα προσώπου, την τιμή και την αποκατάσταση Μια άλλη επιλογή για πλαστική χειρουργική είναι η βλεφαροπλαστική, η οποία ανυψώνει τα βλέφαρα και βοηθά στη βελτίωση της εμφάνισης του ατόμου απλούστερα. Ωστόσο, για να διατηρηθούν τα αποτελέσματα που προκύπτουν από την πλαστική χειρουργική, θα χρειαστεί να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε κρέμες κατά της ρυτίδωσης, να καταναλώνετε υδρολυμένο κολλαγόνο και να προσφύγετε σε καλλυντικές θεραπείες.
