Η θεραπεία της γρίπης στο σπίτι συνίσταται στη λήψη χυμών φρούτων πλούσιων σε βιταμίνη C και τσάι με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στην καταπολέμηση του πονόλαιμου. Επίσης, είναι σημαντικό να πίνετε άφθονο νερό για να ρευστοποιήσετε τις εκκρίσεις και να φάτε απαλά τρόφιμα ώστε να μην ερεθίσουν τον λαιμό κατά την κατάποση.
Είναι επίσης σημαντικό να αποφεύγετε τα βυθίσματα, να μην στέκεστε ξυπόλητος, ντυθείτε κατάλληλα για την εποχή και πίνετε άφθονο νερό, χυμό ή τσάι για να ρευστοποιήσετε τις εκκρίσεις, διευκολύνοντας την απόσυρσή τους.
Αρχική διορθωτικά μέτρα για τη γρίπη
Ελέγξτε μερικές μεγάλες συνταγές για την καταπολέμηση της γρίπης:
| Συνταγές γρίπης | Γιατί είναι καλό | Πώς να το κάνετε |
| Χυμός πορτοκαλιού με λεμόνι και πρόπολη | Έχει τη βιταμίνη C που ενισχύει την ασυλία | Πιέστε 2 πορτοκάλια και 1 λεμόνι και γλυκά με μέλι, στη συνέχεια προσθέστε 2 σταγόνες εκχύλισμα πρόπολης |
| Τσάι τζίντζερ με λεμόνι | Έχει βιταμίνη C και είναι αντιφλεγμονώδης | Τοποθετήστε 1 εκ. Τζίντζερ σε 1 φλιτζάνι νερό και βράστε. Προσθέστε σταγόνες λεμονιού για να ακολουθήσετε. |
| Χυμό Acerola | Έχει βιταμίνη C | Χτυπάτε στο μπλέντερ ένα ποτήρι acerolas με νερό, στέλεχος, γλυκά με μέλι και πιείτε τα παρακάτω. |
| Χυμός μήλου με μέλι | Είναι καλός αποχρεμπτικό. | Χτυπάμε στο μπλέντερ 2 μήλα, 1 φλιτζάνι νερό, 1/2 λεμόνι, στελέχη και γλυκά με μέλι |
| Σιρόπι σκόρδου | Είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό | Βράζουμε 150 ml νερού και 200 g ζάχαρης. Σταδιακά προσθέτουμε 80 γραμμάρια θρυμματισμένου σκόρδου και βράζουμε για 10 λεπτά. Στέλεχος και πάρτε 2 κουταλιές ανά ημέρα |
| Πνευμονικό τσάι | Είναι καλός αποχρεμπτικό. | Βάλτε 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένα φύλλα του πνεύμονα σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Στρώνουμε και ζεσταίνουμε. |
| Αναψυκτικό χυμό | Έχει βιταμίνη C | Χτυπάμε στο μπλέντερ 7 κάσιους με 2 ποτήρια νερό και γλυκά με μέλι |
Για να έχετε μια καλύτερη επίδραση θα πρέπει να πιείτε το τσάι ή το χυμό αμέσως μετά την παρασκευή του, για να μην χάσετε θρεπτικά συστατικά.
Γνωρίστε τα άλλα ένδικα μέσα για τη γρίπη παρακολουθώντας το βίντεο:
Ζεστό ποτό για τη γρίπη
Αυτή η συνταγή στο σπίτι θα πρέπει να βελτιώνει το αίσθημα κακουχίας σχετικά με τις καταστάσεις γρίπης, αλλά δεν αντικαθιστά το φάρμακο όταν το συμβουλεύει ο γιατρός.
Συστατικά
- 300 ml γάλακτος.
- 4 λεπτές φέτες από ρίζα τζίντζερ?
- 1 κουταλάκι του γλυκού αστεροειδής γλυκάνισο.
- 1 ραβδί κανέλας.
Τρόπος προετοιμασίας
Βάλτε όλα τα συστατικά σε μια κατσαρόλα και αφήστε να βράσει για λίγα λεπτά, αφού το γάλα αρχίσει να φυσαλίδας, περιμένετε στη φωτιά άλλα 2 λεπτά. Γλυκά με μέλι και ζεστό ρόφημα πριν από το κρεβάτι.
Επιπλέον, η σίτιση είναι επίσης πολύ σημαντική για την ανάκαμψη γρηγορότερα. Δείτε επίσης 7 συμβουλές για τη μείωση των συμπτωμάτων της γρίπης.
