Η πνευμονία είναι μια φλεγμονή των πνευμόνων, που συνήθως προκαλείται από λοιμώξεις με βακτήρια, ιούς ή μύκητες. Παρόλο που η ίδια η πνευμονία δεν είναι μεταδοτική, οι μικροοργανισμοί που προκαλούν αυτήν την ασθένεια μπορούν να μεταδοθούν από το ένα άτομο στο άλλο και είναι ευκολότερο να εγκατασταθεί η νόσος σε άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, όπως σε ηλικιωμένους, παιδιά, ανθρώπους που καπνίζουν ή άτομα που έχουν κάποια διατροφική ανεπάρκεια, για παράδειγμα.
Επομένως, είναι σημαντικό να υιοθετηθούν στρατηγικές που μπορούν να μειώσουν τις πιθανότητες πνευμονίας, όπως το πλύσιμο των χεριών, τον εμβολιασμό κατά της γρίπης κάθε χρόνο και τον έλεγχο των κρίσεων αλλεργικής ρινίτιδας.
Πώς να αποτρέψετε την πνευμονία
Η πρόληψη της πνευμονίας συμβαίνει μέσω μέτρων που μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα, αποφεύγοντας όχι μόνο αυτό, αλλά και άλλες ασθένειες που προκαλούνται από μικροοργανισμούς και που μπορούν εύκολα να μεταδοθούν από το ένα άτομο στο άλλο. Έτσι οι κορυφαίες 7 συμβουλές για την αποφυγή της πνευμονίας είναι:
- Διατηρήστε καλά ενυδατωμένο και καλά θρεπτικό, με ισορροπημένη διατροφή και περίπου 2 λίτρα νερού την ημέρα, ως πολύ ενεργή ανοσία και ικανό να καταπολεμήσει τους παράγοντες που προκαλούν τον ιό, όπως οι ιοί και τα βακτηρίδια, πριν η λοίμωξη φτάσει στους πνεύμονες. Επιπλέον, συνιστάται να μειωθεί η κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών, καθώς η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει την ανοσία και να διευκολύνει την αναρρόφηση των εκκρίσεων και του εμέτου, ευνοώντας την εμφάνιση πνευμονίας.
- Αποφύγετε το κάπνισμα, επειδή το κάπνισμα προκαλεί φλεγμονή στους ιστούς των αεραγωγών που διευκολύνουν τον πολλαπλασιασμό των μικροοργανισμών, εκτός από τη μείωση της ικανότητας των πνευμόνων για την προώθηση της αποβολής του μικροοργανισμού.
- Ο έλεγχος των κρίσεων αλλεργικής ρινίτιδας, αποφεύγοντας π.χ. καταστάσεις που προκαλούν αλλεργία, όπως σκόνη, τρίχες ζώων, γύρη ή ακάρεα, καθώς η φλεγμονή που προκαλείται από την αλλεργία μπορεί να λειτουργήσει ως πύλη για τους ιούς, τα βακτηρίδια και τους μύκητες.
- Κρατήστε το κλιματιστικό καθαρό και σε καλή κατάσταση, επειδή συνήθως αφήνουν τον αέρα πολύ ξηρό και απλώνετε παράγοντες που προκαλούν αλλεργίες.
- Υγρανίστε τον αέρα χρησιμοποιώντας τον υγραντήρα ή τοποθετώντας μια λεκάνη με νερό στα δωμάτια τη νύχτα, ειδικά το χειμώνα, όταν ο αέρας γίνεται πιο ξηρός και αυξάνει την ποσότητα της ατμοσφαιρικής ρύπανσης και του ερεθισμού των αεραγωγών.
- Κρατήστε τα χέρια σας καθαρά, με συχνές πλύσεις ή χρήση πηκτής αλκοόλ, όποτε είστε σε δημόσιο περιβάλλον, όπως εμπορικά κέντρα, λεωφορεία ή υπόγειες γραμμές.
- Αποφύγετε τους στενούς και πολυσύχναστους χώρους, ειδικά σε περιόδους επιδημιών μόλυνσης, καθώς διευκολύνεται η μετάδοση. Δείτε τι είναι και πώς να αποφύγετε τις πιο συνήθεις ασθένειες του χειμώνα.
- Εμβολιάζονται ετησίως κατά της γρίπης επειδή τα εμβόλια είναι έτοιμα να προστατεύσουν από τους πιο επικίνδυνους ιούς που κυκλοφορούν στο περιβάλλον καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους και είναι πολύ σημαντικό να γίνουν για παιδιά ηλικίας έως 5 ετών και με χρόνιες ασθένειες όπως ο διαβήτης, καρδιοπάθειες και παθήσεις των πνευμόνων.
Επιπλέον, τα άτομα που πάσχουν από χρόνιες παθήσεις όπως ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις, οι αναπνευστικές νόσοι ή οι ηπατικές νόσοι, για παράδειγμα, θα πρέπει πάντα να τους κρατούν καλά επεξεργασμένους και ελεγχόμενους, με σωστή χρήση φαρμάκων και ιατρική παρακολούθηση, δεδομένου ότι η αποζημίωση των ασθενειών αυτών ανοσία και διευκολύνει τη μόλυνση των πνευμόνων.
Πώς να αποτρέψετε την παιδική πνευμονία
Τα μωρά και τα παιδιά έως 2 ετών έχουν ήδη προδιάθεση για λοιμώξεις λόγω του ανοσοποιητικού συστήματος που βρίσκεται ακόμα σε εξέλιξη. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να μην εκτίθεται το παιδί σε επαφή με άτομα με αναπνευστικές λοιμώξεις, όπως κρυολογήματα και γρίπη, εκτός από την αποφυγή συνωστισμένων ή υπερβολικά μολυσμένων περιβαλλόντων και καπνού τσιγάρων, ειδικά σε περιόδους επιδημιών μολύνσεων.
Η διατροφή πρέπει επίσης να είναι καλά ισορροπημένη, κατά προτίμηση με αποκλειστικό θηλασμό μέχρι περίπου 6 μήνες, έτσι ώστε οι άμυνες του παιδιού να είναι καλά αναπτυγμένες και να ξεκινήσει η εισαγωγή νέων τροφών σύμφωνα με τις οδηγίες του παιδίατρου. Ελέγξτε ποια τροφή είναι κατάλληλη για εσάς και ποια ρουτίνα τροφίμων είναι σωστή για το μωρό σας.
Επιπλέον, τα παιδιά θα πρέπει επίσης να εμβολιάζονται ετησίως για τη γρίπη, ειδικά για εκείνα με ιστορικό επαναλαμβανόμενων λοιμώξεων ή που έχουν προβλήματα με τους πνεύμονες, όπως βρογχίτιδα και άσθμα.
Είναι η πνευμονία σοβαρή;
Τις περισσότερες φορές, η πνευμονία δεν είναι σοβαρή και μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι σύμφωνα με την αιτία σας, συνήθως με δισκία αντιβιοτικών όπως η Αμοξικιλλίνη και η Αζιθρομυκίνη και κάποια φροντίδα όπως η ανάπαυση και η ενυδάτωση που κατευθύνεται από τον γιατρό. Ελέγξτε μερικές άλλες οδηγίες για τη θεραπεία της πνευμονίας.
Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η πνευμονία μπορεί να προχωρήσει σοβαρά, προκαλώντας σημεία όπως δυσκολία στην αναπνοή, σύγχυση και αλλαγές στη λειτουργία άλλων οργάνων. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι απαραίτητη η νοσηλεία, η χρήση φαρμάκων στη φλέβα και ακόμη και η χρήση οξυγόνου για την αναπνοή.
Μερικοί παράγοντες που καθορίζουν τη σοβαρότητα μιας πνευμονίας είναι:
- Ένας τύπος μικροοργανισμού, ο οποίος μπορεί να είναι πιο επιθετικός, όπως είναι τα βακτήρια Klebsiella pneumoniae και Pseudomonas aeruginosa, τα οποία είναι πολύ επικίνδυνα επειδή έχουν μεγάλη ικανότητα μόλυνσης και είναι ανθεκτικά σε πολλά αντιβιοτικά.
- Η ανοσία του ατόμου, η οποία είναι σημαντική για τη δημιουργία φραγμών και για την πρόληψη της μόλυνσης των πνευμόνων, η οποία επηρεάζεται από τους ηλικιωμένους, τα μωρά και τα άτομα με αυτοάνοσες ασθένειες, το AIDS, τον καρκίνο ή τον μη αντιρροπούμενο διαβήτη.
- Ώρα να ξεκινήσει η θεραπεία, καθώς η ταχεία ανίχνευση και η έγκαιρη θεραπεία αποτρέπουν την επιδείνωση της λοίμωξης και καθίσταται δυσκολότερη η θεραπεία.
Έτσι, παρουσία σημείων και συμπτωμάτων που υποδηλώνουν πνευμονία, είναι σημαντικό να υποβληθεί σε ιατρική αξιολόγηση για ταχεία διάγνωση και έναρξη της θεραπείας το συντομότερο δυνατό.
