Τι πρέπει να κάνετε όταν η πίεση είναι χαμηλή

Η χαμηλή πίεση συνήθως δεν αποτελεί πρόβλημα, ειδικά όταν το άτομο είχε πάντα χαμηλή αρτηριακή πίεση. Ωστόσο, εάν η πίεση πέσει πολύ γρήγορα μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως αδυναμία, κόπωση και ζάλη ή ακόμα και λιποθυμία.

Έτσι, σε ένα άτομο που έχει φυσιολογική ή υψηλή πίεση αλλά έχει υποστεί μια κρίση χαμηλής πίεσης πρέπει να είναι:

1. Πλύνετε τα χέρια πριν φάτε, κατά προτίμηση σε δροσερό και καλά αεριζόμενο χώρο.
2. Χαλαρώστε τα ρούχα, ειδικά γύρω από τον λαιμό.
3. Σηκώστε τα πόδια σας πάνω από το επίπεδο της καρδιάς.

Αυτή η θέση επιτρέπει στο αίμα να ρέει πιο εύκολα στην καρδιά και τον εγκέφαλο, αυξάνοντας την πίεση. Το άτομο θα πρέπει να παραμείνει στη θέση αυτή για λίγα λεπτά μέχρι να μειωθούν τα συμπτώματα χαμηλής αρτηριακής πίεσης.

Όταν το άτομο ανακτάται, μια καλή επιλογή είναι να προσφέρετε φυσικό χυμό πορτοκαλιού ή καφέ, καθώς βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Η χρήση αλατιού για την αύξηση της πίεσης με τοποθέτηση κάτω από τη γλώσσα δεν συνιστάται επειδή δεν αυξάνει αμέσως την πίεση. Δείτε άλλες επιλογές για το τι μπορεί να γίνει για να αντιστραφεί η χαμηλή πίεση.

Όταν η χαμηλή πίεση είναι σοβαρή

Σε εντελώς υγιείς ανθρώπους που είχαν πάντοτε χαμηλότερη από την κανονική αρτηριακή πίεση, η χαμηλή τιμή της αρτηριακής πίεσης δεν αποτελεί σήμα συναγερμού, ωστόσο, εάν εμφανίζεται ξαφνικά σε άτομα που έχουν συνήθως υψηλή αρτηριακή πίεση, μπορεί να είναι παρενέργεια της φαρμακευτικής αγωγής της αρτηριακής πίεσης. υψηλή αρτηριακή πίεση ή είναι το αποτέλεσμα ενός προβλήματος υγείας όπως αφυδάτωση, αλλεργική αντίδραση, απώλεια αίματος ή καρδιακά προβλήματα, για παράδειγμα.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις κύριες αιτίες της χαμηλής αρτηριακής πίεσης και τι να κάνετε.

Ορισμένα συμπτώματα που μπορεί να υποδεικνύουν ότι η χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι σοβαρή περιλαμβάνουν σύγχυση, πολύ χλωμό δέρμα, γρήγορη αναπνοή ή πολύ υψηλό καρδιακό ρυθμό.

Πώς να αποφύγετε επιληπτικές κρίσεις χαμηλής πίεσης

Για να αποφύγετε κρίσεις χαμηλής πίεσης, θα πρέπει να προσέξετε:

• Πάρτε τα φάρμακα για υψηλή αρτηριακή πίεση σωστά, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού και ποτέ σε δόσεις υψηλότερες από αυτές που υποδεικνύονται.
• Αποφύγετε πολύ ζεστούς και κλειστούς χώρους, συνιστάται να φοράτε ελαφρύ ρουχισμό και εύκολο να το αφαιρέσετε.
• Πίνετε 1 έως 2 λίτρα νερό ανά ημέρα, εκτός εάν ο γιατρός το καθοδηγεί διαφορετικά σε σχέση με την ποσότητα.
• Κάνετε μικρά ογκώδη γεύματα κάθε 2 ή 3 ώρες και μην αφήνετε το σπίτι χωρίς να τρώτε πρωινό.
• Αποφύγετε την άσκηση με άδειο στομάχι πίνοντας τουλάχιστον ένα ποτήρι χυμό πριν την προπόνηση.
• Πρακτική τακτική σωματική δραστηριότητα για την ενίσχυση των μυών των χεριών και των ποδιών καθώς βοηθά το αίμα να φθάσει στην καρδιά και τον εγκέφαλο πιο εύκολα.

Κανονικά, η χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι καλοήθης και δεν έχει σοβαρές συνέπειες, αλλά το άτομο διατρέχει τον κίνδυνο λιποθυμίας και με το κάταγμα κάταγμα κάποιου οστού ή χτύπησε το κεφάλι, για παράδειγμα, το οποίο μπορεί να είναι δυνητικά σοβαρό. Επομένως, εάν παρατηρήσετε κάποια συχνότητα στις σταγόνες πίεσης ή εάν προκύψουν άλλα συμπτώματα όπως επαναλαμβανόμενες καρδιακές παλλιέργειες, συνιστάται ιατρική συμβουλή.