Οι επιθέσεις ημικρανίας είναι 3 έως 5 φορές πιο συχνές στις γυναίκες από τους άνδρες και αυτό οφείλεται κυρίως στις ορμονικές αλλαγές που υφίσταται ο θηλυκός οργανισμός καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του.
Έτσι, η άνοδος και πτώση των επιπέδων οιστρογόνων και προγεστερόνης που συμβαίνουν λόγω καταστάσεων όπως η εμμηνόρροια, οι ορμονικές χάπλες και η εγκυμοσύνη μπορεί να επιδεινώσει τις επιθέσεις ημικρανίας, που ονομάζεται ορμονική ημικρανία. Αν και η ακριβής αιτία αυτής της κατάστασης δεν είναι γνωστή, αυτό πιθανότατα οφείλεται στο γεγονός ότι αυτές οι ορμόνες μπορούν να έχουν διεγερτικές επιδράσεις στον εγκέφαλο.
Η ημικρανία είναι ένας τύπος πονοκεφάλου που προκαλεί πονόλαιμο, έντονη και σχετίζεται με ναυτία, ζάλη και αλλαγές στην όραση. Είναι συνήθως επαναλαμβανόμενο και χρόνιο και είναι γνωστό ότι έχει γενετικές επιρροές, έτσι σε πολλές περιπτώσεις είναι απαραίτητο να θεραπεύεται με τον νευρολόγο, χρησιμοποιώντας φάρμακα που ανακουφίζουν από τον πόνο και αλλαγές τροφής. Μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό το είδος κεφαλαλγίας στο τι είναι και τι προκαλεί ημικρανίες.
Οι κύριες αιτίες της ημικρανίας στις γυναίκες περιλαμβάνουν:
1. Εμμηνόρροια
Κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, η γυναίκα υποφέρει από πτώσεις και αυξήσεις στα επίπεδα των οιστρογόνων, που μπορεί να προκαλέσουν επιθέσεις ημικρανίας. Αυτή η αλλαγή είναι πιο σημαντική κατά τη διάρκεια του PMS, έτσι είναι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου που πολλές γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν εικόνες πόνου.
Για το λόγο αυτό, ορισμένες γυναίκες μπορεί να εμφανίζουν βελτίωση στα συμπτώματα όταν χρησιμοποιούν αντισυλληπτικά, αν και η χρήση αυτών των χαπιών μπορεί επίσης να επιδεινώσει επιληπτικές κρίσεις σε ορισμένες περιπτώσεις.
2. Χρήση ορμονών
Η ανύψωση των οιστρογόνων στο σώμα μπορεί να προκαλέσει ημικρανία, έτσι μερικές γυναίκες αναπτύσσουν ημικρανία κατά τη διάρκεια ορμονικών θεραπειών, όπως αντισυλληπτικά χάπια, ενέσιμα, κολπικά δακτύλια ή ορμονικά εμφυτεύματα.
Μάθετε ποιες είναι οι κύριες παρενέργειες της χρήσης της αντισύλληψης.
3. Εγκυμοσύνη
Στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η γυναίκα υφίσταται μια περίοδο έντονων ορμονικών αλλαγών, γι 'αυτό είναι σύνηθες για την περίοδο αυτή να παρουσιάσει περισσότερες περιόδους πόνου. Ήδη κατά τη διάρκεια του δεύτερου και τρίτου τριμήνου, παρατηρείται σταθερή μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων σε σχέση με τα επίπεδα προγεστερόνης, η οποία μπορεί να είναι υπεύθυνη για τη βελτίωση της ημικρανίας σε πολλές περιπτώσεις.
Ωστόσο, σύντομα μετά το τέλος της εγκυμοσύνης, η γυναίκα υποφέρει άλλη ξαφνική αλλαγή σε αυτές τις ορμόνες, η οποία μπορεί επίσης να προκαλέσει νέες επιθέσεις.
4. Εμμηνόπαυση
Μετά την εμμηνόπαυση, η γυναίκα έχει μια βελτίωση στην ημικρανία, η οποία συμβαίνει επειδή οι τιμές των οιστρογόνων είναι χαμηλές και σταθερές. Ωστόσο, οι γυναίκες που λαμβάνουν θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης ενδέχεται να παρατηρήσουν την εμφάνιση επιληπτικών κρίσεων, καθώς αυτή η θεραπεία αυξάνει και πάλι σημαντικά τα επίπεδα των ορμονών.
5. Άγχος και άγχος
Συχνά η ρουτίνα πολλών γυναικών είναι υπερφορτωμένη, δεδομένου ότι πολλοί πρέπει να συμφιλιώσουν τις εργασιακές δραστηριότητες με πάρα πολλή δουλειά για να φροντίσουν το σπίτι και τα παιδιά.
Αυτές οι ευθύνες και οι λιγότερες πιθανότητες ανάπαυσης είναι σημαντικές αιτίες της ημικρανίας στις γυναίκες.
Πώς να θεραπεύσετε
Η θεραπεία για την ημικρανία συνεπάγεται κυρίως αλλαγές στον τρόπο ζωής, τη διατροφή και τη χρήση φαρμάκων.
Η διατροφή με ημικρανία
Μετά τη διατροφή με ημικρανία μπορεί να μειωθεί η συχνότητα σας. Ορισμένες οδηγίες είναι:
- Αύξηση της κατανάλωσης : τροφές πλούσιες σε ωμέγα 3 όπως ιχθυέλαιο και σπόροι τσιά.
- Αποφύγετε : διεγερτικά τρόφιμα όπως καφές, μαύρο τσάι και οπτάνθρακα, αλκοολούχα ποτά και βιομηχανοποιημένα τρόφιμα.
- Πάρτε φυσικά καταπραϋντικά: όπως το χαμομήλι, το τριαντάφυλλο και το βάλσαμο λεμονιού.
Είναι επίσης σημαντικό να ακολουθήσετε τις συμβουλές του γιατρού σας σχετικά με τη θεραπεία της ημικρανίας.
Ημικρανία διορθωτικά μέτρα
Η χρήση των θεραπειών ημικρανίας πρέπει να γίνεται με ιατρική καθοδήγηση. Μερικές φορές η χρήση φαρμάκων όπως το Neosaldine και το Maracujina μπορεί να είναι αρκετή, αλλά αν η ημικρανία είναι επίμονη ή περιορίζει τη ζωή της γυναίκας, ο νευρολόγος μπορεί να υποδεικνύει τη χρήση θεραπειών ημικρανίας όπως:
- Αμιτριπτυλίνη;
- Lexapro;
- Βενλαφαξίνη;
- Atenolol
- Τοπιραμάτη.
- Συμπλήρωμα μαγνησίου και συνένζυμο Q10.
Όταν η αϋπνία είναι συχνό ζήτημα, η χρήση μελατονίνης μπορεί να είναι αποτελεσματική για καλύτερες νυκτερινές ώρες ύπνου, γεγονός που θα βοηθήσει επίσης στην καταπολέμηση της ημικρανίας.
