Η πρόωρη ή πρόωρη εμμηνόπαυση προκαλείται από τη γήρανση των ωοθηκών μπροστά από το χρόνο, με την απώλεια αυγών σε γυναίκες κάτω των 40 ετών, γεγονός που προκαλεί προβλήματα γονιμότητας και δυσκολίες στην εγκυμοσύνη στις νεότερες γυναίκες.
Σε πρώιμο στάδιο, η πρόωρη γήρανση των ωοθηκών μπορεί να είναι ένα σιωπηλό πρόβλημα, το οποίο δεν προκαλεί συμπτώματα, καθώς η γυναίκα μπορεί να συνεχίσει να έχει έμμηνο ρύση και εν αγνοία της μπορεί να κατευθυνθεί για μια πρώιμη εμμηνόπαυση. Ωστόσο, υπάρχει ήδη μια δοκιμή για την αξιολόγηση της γονιμότητας, η οποία μπορεί να γίνει από νεότερες γυναίκες για να εκτιμηθεί ο κίνδυνος εμφάνισης πρόωρης εμμηνόπαυσης.
Τα συμπτώματα της πρώιμης εμμηνόπαυσης
Η πρώιμη εμμηνόπαυση προκαλείται από ανεπάρκεια στην παραγωγή της ορμόνης οιστρογόνου στο σώμα και προκαλεί συμπτώματα παρόμοια με εκείνα της εμμηνόπαυσης πριν από την ηλικία των 40 ετών, όπως:
- Ανεπιθύμητοι κύκλοι της εμμηνόρροιας, με μεγάλα χρονικά διαστήματα, ή πλήρη απουσία εμμήνου ρύσεως.
- Συναισθηματική αστάθεια, όπως ξαφνικές μεταβολές της διάθεσης και ευερεθιστότητα χωρίς εμφανή αιτία.
- Μειωμένη λίμπιντο και έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας.
- Ξαφνικά κύματα καύσωνα, που εμφανίζονται ανά πάσα στιγμή, ακόμα και σε δροσερά μέρη.
- Υπερβολική εφίδρωση, ειδικά τη νύχτα.
- Κολπική ξηρότητα .
Μεταξύ των κύριων αιτιών της πρώιμης εμμηνόπαυσης είναι η ηλικία, καθώς είναι συνηθέστερη μεταξύ των ηλικιών 35 και 40 ετών και η ιστορία της πρώιμης ωοθηκικής ανεπάρκειας στην οικογένεια και το πρώτο σύμπτωμα που προκύπτει είναι η ακανόνιστη εμμηνόρροια ή η έλλειψη εμμήνου ρύσεως. Δείτε περισσότερα συμπτώματα και πώς γίνεται η διάγνωση εδώ.
Θεραπεία για την πρώιμη εμμηνόπαυση
Θεραπείες για αντικατάσταση ορμονών
Η θεραπεία της πρώιμης εμμηνόπαυσης γίνεται με θεραπείες υποκατάστασης ορμονών με οιστρογόνα, τα οποία δεν βοηθούν μόνο να ανακουφίσουν τα συμπτώματα που προκαλούνται από την έλλειψη οιστρογόνων στο σώμα, αλλά και να διατηρήσουν την οστική μάζα και να αποτρέψουν την εμφάνιση ασθενειών όπως η οστεοπόρωση. Ορισμένες ενδείξεις είναι η οιστραδιόλη και η προγεστερόνη σε συνδυασμό με ένα οιστρογόνο. Ελέγξτε τις περισσότερες θεραπείες που υποδεικνύονται για την αντικατάσταση ορμονών, όταν αυτό υποδεικνύεται και οι επιπτώσεις της.
Εναλλακτική θεραπεία
Για να μειώσετε τα συμπτώματα της πρώιμης εμμηνόπαυσης, η θεραπεία μπορεί να συμπληρωθεί με τακτική σωματική δραστηριότητα και εναλλακτικές θεραπείες όπως ο βελονισμός που βοηθά στην εξισορρόπηση των ενεργειών του σώματος και των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Τα βότανα και τα φαρμακευτικά φυτά μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν πολύ, δείχνοντας ότι παίρνετε το τσάι βατόμουρου ή αρωματοθεραπεία με το ίδιο φυτό.
Τι να φάτε στην πρώιμη εμμηνόπαυση
Στην πρώιμη εμμηνόπαυση, μια δίαιτα πλούσια σε σόγια, καφέ και τζίντζερ συνιστάται, για παράδειγμα, και με συμπληρώματα διατροφής όπως η λεκιθίνη σόγιας, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Επιπλέον, στη διατροφή θα πρέπει να αποφεύγεται η κατανάλωση καφεΐνης, πράσινου τσαγιού και μαύρου τσαγιού, καθώς και τροφές πλούσιες σε λιπαρά, επειδή σε αυτό το στάδιο είναι ευκολότερο να κερδίσουμε βάρος.
Μάθετε περισσότερα συμβουλές σχετικά με τη σίτιση μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των πρώιμων συμπτωμάτων εμμηνόπαυσης σε αυτό το βίντεο
Στις περιπτώσεις που η γυναίκα σκοπεύει να μείνει έγκυος, ανάλογα με τη γήρανση των ωοθηκών, μπορούν να γίνουν θεραπείες γονιμότητας όπως γονιμοποίηση in vitro ή διέγερση των ωοθηκών με ορμόνες.
