Μια μεγάλη θεραπεία στο σπίτι για την ουλίτιδα είναι, αφού βουρτσίζετε τα δόντια σας, για να ξεπλύνετε το στόμα σας με υπεροξείδιο του υδρογόνου ή αραιωμένο διάλυμα χλωρεξιδίνης σε νερό, ως υποκατάστατο των στοματικών πλύσεων όπως Listerine και Cepacol, για παράδειγμα.
Η χρήση του υπεροξειδίου του υδρογόνου ή της χλωρεξιδίνης συμβάλλει στην εξάλειψη των βακτηρίων που προκαλούν ουλίτιδα, επειδή αυτές οι ουσίες έχουν αντιβακτηριακή και αντισηπτική δράση, αποτελούν εναλλακτική λύση στη χρήση ενός στοματικού διαλύματος, που συνήθως απαντάται στα φαρμακεία και τα σούπερ μάρκετ. Δεν είναι απαραίτητο να ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό μετά από αυτή τη διαδικασία, αλλά αν δεν σας αρέσει η γεύση στο στόμα σας, μπορείτε να το κάνετε.
Η ουλίτιδα είναι φλεγμονή των ούλων που προκαλείται από την συσσώρευση πλάκας μεταξύ των δοντιών και των ούλων, η οποία προκαλείται από κακή στοματική υγιεινή. Το κύριο σύμπτωμα είναι τα κόκκινα και διογκωμένα ούλα και η αιμορραγία που συμβαίνει όταν βουρτσίζετε τα δόντια ή αυθόρμητα. Η καλύτερη θεραπεία για να σταματήσετε την αιμορραγία των ούλων και η φλεγμονή τους είναι να αφαιρέσετε εντελώς όλη τη συσσωρευμένη ταρτάρα, η οποία μπορεί να γίνει στο σπίτι ή στο γραφείο του οδοντιάτρου.
Πώς να πινέλο σωστά δόντια
Για να βουρτσίζετε αποτελεσματικά τα δόντια σας αφαιρώντας όλα τα συντρίμμια τροφίμων από το εσωτερικό του στόματος, συμπεριλαμβανομένης της πλάκας της μπαταρίας, ακολουθήστε τα εξής βήματα:
- Νήμα μεταξύ όλων των δοντιών 1 φορά την ημέρα. Για εκείνους που έχουν πολύ στενά δόντια και οδοντικό νήμα και προκαλούν αιμορραγία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οδοντική ταινία, η οποία είναι λεπτότερη και δεν βλάπτει.
- Βάλτε οδοντόκρεμα στην βούρτσα, η ιδανική ποσότητα είναι το μέγεθος του νυχιού δάχτυλο?
- Προσθέστε λίγο σόδα ή κουρκουμά (μόνο μία φορά την εβδομάδα).
- Βουρτσίστε πρώτα τα μπροστινά δόντια, οριζόντια, κάθετα και κυκλικά.
- Στη συνέχεια βουρτσίστε τα πίσω δόντια, ξεκινώντας με τα κάτω δόντια και μετά με τα πάνω δόντια.
- Κατόπιν ξεπλύνετε το στόμα με νερό μέχρι να είναι εντελώς καθαρό.
- Τέλος, πρέπει να κάνετε στοματικό διάλυμα με στοματικό διάλυμα, το οποίο μπορεί να είναι υπεροξείδιο του υδρογόνου ή χλωρεξιδίνη αραιωμένο σε νερό. Αλλά αυτό το βήμα πρέπει να ακολουθείται μόνο μία φορά την ημέρα, κατά προτίμηση πριν από το κρεβάτι.
Η συνιστώμενη ποσότητα υπεροξειδίου του υδρογόνου ή χλωρεξιδίνης είναι 10 ml αραιωμένα σε 1/4 φλιτζάνι νερό για να γίνει στοματικό διάλυμα για 1 λεπτό. Η επίδραση του υπεροξειδίου του υδρογόνου και της χλωρεξιδίνης διαρκεί περίπου 8 ώρες.
Αυτό το βήμα-βήμα θα πρέπει να γίνεται αυστηρά κάθε μέρα, έτσι ώστε να έχετε τα αναμενόμενα αποτελέσματα. Αλλά για να φροντίσετε καλά την υγεία του στόματος, εκτός από το βούρτσισμα των δοντιών σας σωστά, είναι επίσης σημαντικό να πάτε στον οδοντίατρο τουλάχιστον μία φορά το χρόνο για να ελέγξετε για κοιλότητες ή εάν πρέπει να αφαιρέσετε πέτρα με συγκεκριμένες συσκευές οδοντιάτρου.
Η ηλεκτρική οδοντόβουρτσα είναι πιο ενδεδειγμένη
Το βούρτσισμα των δοντιών σας με μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για τη βελτίωση της στοματικής υγιεινής επειδή καθαρίζει καλύτερα τα δόντια με την αφαίρεση των συντριμμιών και είναι πιο αποτελεσματική από τη βούρτσα χειρός.
Η ηλεκτρική οδοντόβουρτσα είναι ιδιαίτερα κατάλληλη για άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα συντονισμού, έχουν κρεβάτι ή έχουν αδυναμία στα χέρια τους, αλλά ο καθένας μπορεί να επωφεληθεί από τη χρήση της, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών, οπότε είναι απαραίτητο να αγοράσετε ένα πινέλο του βρεφικού ηλεκτρικού δοντιού επειδή έχει το μικρότερο κεφάλι, είναι πιο αποτελεσματικό για το βούρτσισμα των μικρών δοντιών του γάλακτος.
