Ο χυμός πεπονιού για την προστασία της καρδιάς είναι ένα εξαιρετικό σκεύασμα στο σπίτι, καθώς ο καρπός αυτός, εκτός από το ότι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, περιέχει ίνες και κάλιο που μειώνουν την απορρόφηση των λιπών στο σώμα μειώνοντας την πιθανότητα καρδιακών προβλημάτων.
Χυμό πεπονιού για την προστασία της καρδιάς
Συστατικά
- ½ πεπόνι?
- 200 ml χυμού πορτοκαλιού.
Τρόπος προετοιμασίας
Η προετοιμασία αυτής της θεραπείας στο σπίτι είναι πολύ εύκολη, απλά κόψτε το πεπόνι στο μισό, αφαιρέστε τα κομμάτια και κόψτε τα σε μικρά κομμάτια. Στη συνέχεια, τα φρούτα πρέπει να προστεθούν στο μπλέντερ μαζί με το χυμό πορτοκαλιού για να κτυπηθεί καλά. Μετά την γλύκανση για να σας αρέσει ο χυμός είναι έτοιμος για να πιει.
Το ιδανικό είναι να πίνετε τουλάχιστον 3 ποτήρια χυμό πεπονιού εβδομαδιαίως.
Το πεπόνι είναι φρούτο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, προστατεύει την καρδιά, βοηθά στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης και παρέχει περισσότερη ενέργεια στο σώμα. Η αύξηση της ημερήσιας πρόσληψης αυτού του φρούτου είναι ένας απλός και εύγευστος τρόπος για να διατηρείται πάντα μια υγιεινή και χωρίς ασθένειες ζωή.
-causas-e-como-tratar.jpg)
