Για να αυξηθεί η ασυλία του μωρού είναι σημαντικό να τον αφήσουμε να παίξει σε εξωτερικούς χώρους έτσι ώστε αυτός ο τύπος εμπειρίας να τον βοηθήσει να βελτιώσει την άμυνα του, αποφεύγοντας πολλές από τις αλλεργίες σε σκόνη ή ακάρεα σκόνης. Ωστόσο, η υγιεινή διατροφή βοηθά στην παραγωγή αμυντικών κυττάρων ενισχύοντας την ασυλία του παιδιού.
Το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού δυναμώνει με την πάροδο του χρόνου μέσω του θηλασμού και επίσης έρχεται σε επαφή με ιούς και βακτήρια που συνήθως υπάρχουν στο περιβάλλον. Με αυτό τον τρόπο, το σώμα του σώματος δημιουργεί άμυνες που αυξάνουν την ασυλία του.
Συμβουλές για την αύξηση της ασυλίας του μωρού
Μερικές απλές και ενδιαφέρουσες συμβουλές για την ενίσχυση της ασυλίας του μωρού σας μπορούν να είναι:
- Ο θηλασμός του μωρού - το μητρικό γάλα έχει ουσίες, όπως ανοσοσφαιρίνες, που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού.
- Πάρτε όλα τα εμβόλια - τα εμβόλια θα εκθέσουν το μωρό στον μολυσματικό παράγοντα με ελεγχόμενο τρόπο και θα δώσουν έτσι στο αμυντικό σύστημα την ευκαιρία να κατασκευάσει τα κύτταρα που χρειάζονται για την καταπολέμηση της νόσου. Με αυτόν τον τρόπο, όταν το μωρό σας εκτίθεται στο πραγματικό βακτήριο ή ιό, το σώμα σας θα είναι ήδη σε θέση να το καταπολεμήσει.
- Η σωστή ανάπαυση - ο ύπνος των απαραίτητων ωρών είναι το κλειδί για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
- Καταναλώστε φρούτα και λαχανικά - επειδή είναι τρόφιμα που έχουν βιταμίνες και μέταλλα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Αν και υπάρχουν φρούτα και λαχανικά σε σνακ έτοιμα για κατανάλωση στο σούπερ μάρκετ, είναι σημαντικό για το μωρό να τρώει τροφή, επειδή στα τρόφιμα τα θρεπτικά συστατικά απορροφώνται πιο εύκολα από το σώμα του μωρού, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα πιο γρήγορα.
Η λήψη θεραπειών για την αύξηση της ασυλίας του μωρού, όπως τα ομοιοπαθητικά φάρμακα, μπορεί να γίνει μόνο με παιδιατρικές συμβουλές.
Τρόφιμα για την ενίσχυση της ασυλίας του μωρού
Τα τρόφιμα για την ενίσχυση της ασυλίας του μωρού είναι κυρίως το μητρικό γάλα, τα φρούτα και τα λαχανικά.
Τα φρούτα και τα λαχανικά που μπορούν να φάνε τα μωρά μέχρι ένα έτος είναι αυτά που είναι πιο εύπεπτα και προκαλούν λιγότερες αλλεργίες, όπως:
- μήλο, αχλάδι, μπανάνα, κολοκύθα, πατάτα, καρότο, κουνουπίδι, γλυκοπατάτες, κρεμμύδι, πράσα και chuchu.
Υπάρχει συχνά κάποια αντίσταση από το μωρό στο φαγητό, ειδικά τα λαχανικά, αλλά επιμένοντας στην κατανάλωση σούπας καθημερινά μετά από 15 ημέρες ή 1 μήνα το μωρό αρχίζει να δέχεται το γεύμα καλύτερα.
