Ιδιότητες του πράσινου τσαγιού (Camellia sinensis)

Το φαρμακευτικό φυτό που ονομάζεται επιστημονικά Camellia sinensis μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για την παραγωγή πράσινου τσαγιού όσο και για το κόκκινο τσάι, τα οποία έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη και βοηθούν στην απώλεια βάρους, στη μείωση της χοληστερόλης και στην πρόληψη της εμφάνισης καρδιακών παθήσεων.

Αυτό το φυτό μπορεί να βρεθεί με τη μορφή τσαγιού ή κάψουλες και ενδείκνυται επίσης για την αποτοξίνωση του ήπατος και συμβάλλει στην εξάλειψη της κυτταρίτιδας και μπορεί να καταναλωθεί ως ζεστό ή παγωμένο τσάι. Μπορεί να αγοραστεί σε καταστήματα φυσικών προϊόντων, φαρμακεία και μερικά σούπερ μάρκετ.

Ενδείξεις πράσινου τσαγιού

Το πράσινο τσάι χρησιμεύει για την ενίσχυση της φυσικής άμυνας του σώματος, για την καταπολέμηση της χρόνιας φλεγμονής που προκαλείται από τη συσσώρευση λίπους στο σώμα, για τον έλεγχο της γλυκόζης αίματος στο σάκχαρο του αίματος, για την καταπολέμηση της οστεοπόρωσης και τη διατήρηση εγρήγορσης και εγρήγορσης. Λόγω της παρουσίας καλής συγκέντρωσης κατεχινών, το πράσινο τσάι είναι σε θέση να αποτρέψει την εμφάνιση καρκίνου στο στομάχι, το έντερο και τους πνεύμονες.

Ιδιότητες του πράσινου τσαγιού

Οι ιδιότητες του πράσινου τσαγιού περιλαμβάνουν την αντιοξειδωτική, αντιφλεγμονώδη, υπογλυκαιμική, αντικαρκινική και ενεργητική δράση. Το πράσινο τσάι έχει φλαβονοειδή, κατεχίνες, πολυφαινόλες, αλκαλοειδή, βιταμίνες και μέταλλα που συμβάλλουν στην πρόληψη και θεραπεία διαφόρων ασθενειών.

Πώς να χρησιμοποιήσετε πράσινο τσάι

Τα χρησιμοποιημένα μέρη του πράσινου τσαγιού είναι τα φύλλα του και τα κουμπιά για την παρασκευή τσάι ή καψάκια αδυνατίσματος, τα οποία μπορούν να αγοραστούν στα φαρμακεία και στα καταστήματα υγιεινής διατροφής.

• Πράσινο τσάι για υψηλή χοληστερόλη: Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού πράσινο τσάι σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Κάλυψη, αφήστε να σιγοβράσει για 4 λεπτά, στέλεχος και να πιείτε μέχρι 4 φλιτζάνια την ημέρα.

Για την πρόληψη του καρκίνου συνιστάται να παίρνετε 1 λίτρο τσαγιού την ημέρα, σε τακτική βάση.

Παρενέργειες του πράσινου τσαγιού

Οι παρενέργειες του πράσινου τσαγιού περιλαμβάνουν ναυτία, πόνο στο στομάχι και κακή πέψη. Επιπλέον, μειώνει επίσης την ικανότητα για πήξη του αίματος και επομένως πρέπει να αποφεύγεται πριν από τις χειρουργικές επεμβάσεις.

Αντενδείξεις πράσινου τσαγιού

Το πράσινο τσάι αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, καθώς και σε ασθενείς με δυσκολία στον ύπνο, γαστρίτιδα ή υψηλή αρτηριακή πίεση.

Πληροφορίες για τη διατροφή του πράσινου τσαγιού

Εδώ είναι πώς το πράσινο τσάι βοηθά στην προστασία της καρδιάς από την υψηλή χοληστερόλη και την καρδιακή προσβολή.