Η ξύστρα γλωσσών είναι ένα όργανο που χρησιμοποιείται για την αφαίρεση της λευκής πλάκας που συσσωρεύεται στην επιφάνεια της γλώσσας, γνωστή ως επίστρωση της γλώσσας. Η χρήση αυτού του οργάνου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των βακτηρίων που υπάρχουν στο στόμα και στη μείωση της κακής αναπνοής, τα οποία βρίσκονται στα φαρμακεία και στα σούπερ μάρκετ.
Έχει αποδειχθεί ότι η χρήση του ξύστρου της γλώσσας είναι πιο αποτελεσματική για τον καθαρισμό της γλώσσας από την οδοντόβουρτσα, καθώς αφαιρεί την επίστρωση πιο εύκολα και απομακρύνει καλύτερα τα υλικά και τα συντρίμμια των τροφίμων που συσσωρεύονται στη γλώσσα. Ωστόσο, εάν ακόμη και με τη χρήση της ξύστρας, η γλώσσα παραμένει λευκή, είναι απαραίτητο να ζητήσετε βοήθεια από έναν οδοντίατρο, καθώς μπορεί να αποτελεί ένδειξη καντιντίασης από το στόμα.
Σε τι χρησιμεύει
Η ξύστρα είναι ένα προϊόν που χρησιμοποιείται για να διατηρεί την γλώσσα καθαρότερη, εξαλείφοντας τη λευκή πλάκα που σχηματίζεται από απορρίμματα τροφίμων και επίσης, η χρήση αυτού του οργάνου μπορεί να αποφέρει άλλα οφέλη, όπως:
- Μειωμένη κακή αναπνοή
- Μείωση βακτηρίων στο στόμα.
- Βελτιωμένη γεύση
- Πρόληψη της φθοράς των δοντιών και των ούλων.
Προκειμένου να είναι ορατά αυτά τα πλεονεκτήματα σε καθημερινή βάση, είναι σημαντικό να διατηρείται καλό βούρτσισμα των δοντιών και να χρησιμοποιείται το ξύσιμο της γλώσσας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, με άλλα λόγια, αυτό το προϊόν θα βοηθήσει μόνο στην στοματική υγιεινή εάν η χρήση παρασκευάζεται όλες τις ημέρες μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας. Μάθετε πώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας σωστά.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το ξύσιμο της γλώσσας
Η ξύστρα της γλώσσας πρέπει να χρησιμοποιείται καθημερινά, τουλάχιστον δύο φορές, μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας με οδοντόκρεμα με φθόριο, σαν να χρησιμοποιείται από καιρό σε καιρό, δεν είναι δυνατόν να παρατηρηθούν τα οφέλη όπως η μείωση της κακής αναπνοής και η εξάλειψη της γλωσσικής επικάλυψης.
Για να καθαρίσετε τη γλώσσα με τη ξύστρα είναι απαραίτητο να την βγάλετε από το στόμα, τοποθετώντας το στρογγυλεμένο μέρος αυτού του προϊόντος προς το λαιμό. Μετά από αυτό, η ξύστρα πρέπει να τραβηχτεί αργά στην άκρη της γλώσσας, εξαλείφοντας τη λευκή πλάκα. Αυτή η διαδικασία πρέπει να επαναλαμβάνεται μεταξύ 2 έως 3 φορές, και η ξύστρα πρέπει να πλένεται με νερό κάθε φορά που τραβιέται η επίστρωση της γλώσσας.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι εάν εισαχθεί πολύ βαθιά στο λαιμό, μπορεί να προκαλέσει ναυτία, γι 'αυτό συνιστάται να τοποθετείτε τη ξύστρα μόνο μέχρι το τέλος της γλώσσας. Επιπλέον, αυτά τα όργανα δεν είναι μιας χρήσης, μπορούν να χρησιμοποιηθούν αρκετές φορές και βρίσκονται για αγορά σε φαρμακεία και σούπερ μάρκετ, που διαθέτουν διάφορα μοντέλα, όπως πλαστικό και ayurveda, το οποίο είναι κατασκευασμένο από ανοξείδωτο χάλυβα ή χαλκό.
Ποιος δεν πρέπει να χρησιμοποιήσει
Άτομα με πληγές και ρωγμές στη γλώσσα, όπως βλάβες που προκαλούνται από έρπητα ή τσίχλα, δεν πρέπει να χρησιμοποιούν τη ξύστρα της γλώσσας λόγω του κινδύνου να βλάψουν περαιτέρω το τοίχωμα της γλώσσας και επειδή μπορεί να προκαλέσουν αιμορραγία. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν δυσανεξία στη χρήση ξύστρας, καθώς αισθάνονται πολύ εμετό κατά τη διαδικασία καθαρισμού της γλώσσας και, σε αυτές τις περιπτώσεις, αρκεί ένα καλό βούρτσισμα των δοντιών.
Πότε να πάτε στον οδοντίατρο
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η απόξεση της γλώσσας δεν μειώνει τις λευκές πλάκες στη γλώσσα και δεν βελτιώνει την κακή αναπνοή και, επομένως, είναι απαραίτητη η αξιολόγηση ενός οδοντιάτρου, καθώς αυτό μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία καντιντίασης από το στόμα. Δείτε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο αναγνώρισης της καντιντίασης από το στόμα και τον τρόπο θεραπείας.
Δείτε άλλες συμβουλές για το πώς να τερματίσετε τη λευκή γλώσσα:
Ήταν χρήσιμες αυτές οι πληροφορίες;
ναι όχι
Η γνώμη σας είναι σημαντική! Γράψτε εδώ πώς μπορούμε να βελτιώσουμε το κείμενό μας:
Καμιά ερώτηση? Κάντε κλικ εδώ για να απαντήσετε.
Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο στο οποίο θέλετε να λάβετε απάντηση:
Ελέγξτε το email επιβεβαίωσης που σας στείλαμε.
Το όνομα σου:
Λόγος επίσκεψης:
--- Επιλέξτε τον λόγο σας --- Ασθένεια Ζήστε καλύτερα Βοηθήστε ένα άλλο άτομο Κερδίστε γνώσεις
Είστε επαγγελματίας υγείας;
ΌχιΦυσιοθεραπευτήςΦαρμακευτική ΝοσοκόμαΔιατροφολόγοςΒιοϊατρικήΦυσιοθεραπευτήςΜποιούςΆλλος
Βιβλιογραφία
- ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΟΣ ΟΔΟΝΤΙΑΚΟΣ ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ. Ξύστρες και καθαριστικά γλώσσας. Διαθέσιμο σε: . Πρόσβαση στις 13 Δεκεμβρίου 2019
- ΚΡΑΤΙΚΗ ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΤΟΥ ΠΑΡΑΝΙ. Οδηγίες για τη στοματική υγεία. 2008. Διατίθεται στις :. Πρόσβαση στις 13 Δεκεμβρίου 2019
- SCI ΕΠΕΝΔΥΤΙΚΟ ΔΕΝΤΡΟ. Αποτελεσματικότητα των ξυστικών γλωσσών στην στοματική υγεία. 2012. Διατίθεται στις :. Πρόσβαση στις 13 Δεκεμβρίου 2019
- OUTHOUSE, Trent L. et al. Ξύσιμο γλωσσών για τη θεραπεία της χαλιτώσεως. Κοχράν. Τόμος 4. 1-15, 2008
- PEDRAZZI, V. et al. Μέθοδοι καθαρισμού γλωσσών: Μια συγκριτική κλινική δοκιμή που χρησιμοποιεί οδοντόβουρτσα και ξύστρα γλώσσας. Περιοδικό περιοδοντολογίας. Τομ.75, η.7. 1009-1012, 2004
