Λειτουργεί η κρέμα κυτταρίτιδας (ή μήπως είστε εξαπατημένοι;)

Η χρήση κρέμας κατά της κυτταρίτιδας είναι επίσης ένας σημαντικός σύμμαχος για την καταπολέμηση του οίδηματος του ινώδους, αρκεί να έχετε τα κατάλληλα συστατικά όπως η καφεΐνη, η λιποκιδίνη, το συνένζυμο Q10 ή το ασιατικό κέντελλο, για παράδειγμα.

Αυτός ο τύπος κρέμας βοηθά να σταματήσει η κυτταρίτιδα επειδή δίνει ένα πιο σφριγηλό δέρμα, μειώνει το μέγεθος των λιποκυττάρων και βελτιώνει την τοπική κυκλοφορία και αποτελεί σημαντικό συμπλήρωμα στη θεραπεία. Μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακεία, φαρμακεία, καταστήματα υγιεινής διατροφής και είναι επίσης διαθέσιμα στο διαδίκτυο. Ελέγξτε εδώ κάποιες καλές επιλογές και επειδή κάθε συστατικό βοηθά στην εξάλειψη του ινωδοειδούς οίδημα γελοειδούς.

Πώς να χρησιμοποιήσετε

Συνιστάται γενικά η εφαρμογή της κρέμας κατά της κυτταρίτιδας σε όλη την πληγείσα περιοχή, όπως για παράδειγμα στην κοιλιά, τα χέρια, τους γλουτούς, τους μηρούς και τους βραχίονες, 2 φορές την ημέρα, ιδιαίτερα μετά το μπάνιο. Προκειμένου να ενεργοποιηθεί καλύτερα η κυκλοφορία και κατά συνέπεια να βελτιωθεί η διείσδυση της κρέμας, συνιστάται η απολέπιση του δέρματος στις περιοχές με κυτταρίτιδα και σύντομα μετά την εφαρμογή της κρέμας.

Η κρέμα πρέπει πάντα να εφαρμόζεται προς τα πάνω, γι 'αυτό πρέπει να εφαρμόζεται πρώτα κοντά στα γόνατα και να κάνει την ολισθαίνουσα κίνηση προς τη βουβωνική χώρα, επιμένοντας στην εσωτερική και πλευρική περιοχή του μηρού, για να διευκολύνει την φλεβική επιστροφή. Δείτε σε αυτές τις εικόνες πώς να εφαρμόσετε την κρέμα, τηρώντας την κατεύθυνση της λεμφικής αποστράγγισης.

Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο και δείτε τι πραγματικά λειτουργεί για να σταματήσει η κυτταρίτιδα:

Πώς να σταματήσετε την κυτταρίτιδα

Εκτός από τη χρήση της κατάλληλης κρέμας κατά της κυτταρίτιδας, συνιστάται να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή, να κάνετε ασκήσεις, ειδικά για τα πόδια και τους γλουτούς, και να κάνετε λεμφατικές αποστράγγισης για να κερδίσετε αυτόν τον αγώνα. Αυτό είναι σημαντικό, διότι η κυτταρίτιδα προκαλείται από διάφορους παράγοντες και η υιοθέτηση μόνο μιας στρατηγικής θεραπείας δεν αρκεί.

Τα τρόφιμα πρέπει να είναι διουρητικά και είναι απαραίτητο να μειώσετε τα τρόφιμα με λίπος, ζάχαρη και να πίνετε άφθονο νερό. Συνιστάται επίσης να ασκείστε ασκήσεις κάθε μέρα, για περίπου 1 ώρα για να καίτε λίπος, αλλά εκτός από αερόβιες ασκήσεις όπως τρέξιμο, περπάτημα ή ποδηλασία, καθώς και αναερόβιες ασκήσεις όπως το bodybuilding. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα ασκήσεων κατά της κυτταρίτιδας που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι σας.

Άλλες τεχνικές που βοηθούν επίσης στην εξάλειψη της κυτταρίτιδας και της χαλαρής επιδερμίδας είναι οι αισθητικές θεραπείες όπως ο υπερηχογράφος, η λιποδιέγερση ή η ραδιοσυχνότητα, για παράδειγμα. Η λεμφική αποστράγγιση σύντομα μετά, βελτιώνει περαιτέρω τα αποτελέσματα.

Ορισμένες μέρες του μήνα η κυτταρίτιδα μπορεί να γίνει πιο εμφανής, ειδικά σε εκείνους που τείνουν να έχουν κατακράτηση υγρών λίγες ημέρες πριν ή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, γι 'αυτό η θεραπεία πρέπει να ακολουθείται για τουλάχιστον 10 εβδομάδες, ώστε να είναι σε θέση να συγκρίνουν τα αποτελέσματα πριν και μετά.