Η τριχόπτωση συνήθως δεν αποτελεί σημάδι συναγερμού, καθώς μπορεί να συμβεί αρκετά φυσικά, ειδικά κατά τους ψυχρότερους χρόνους του έτους, όπως το φθινόπωρο και το χειμώνα. Σε αυτούς τους χρόνους, τα μαλλιά πέφτουν με περισσότερο επειδή η ρίζα των μαλλιών είναι λιγότερο αρδευόμενη από θρεπτικά συστατικά και αίμα και αυτό μπορεί να αυξήσει την τριχόπτωση. Ωστόσο, αυτή η πτώση θα πρέπει να μειωθεί κατά τους θερμότερους χρόνους του έτους, όπως η άνοιξη και το καλοκαίρι.
Επιπλέον, οι άνθρωποι που συχνά χρησιμοποιούν τα προϊόντα ίσιωμα μαλλιών, συχνά χρησιμοποιούν σίδηρο ή κάνουν χτενίσματα που μπορούν να σπάσουν τα μαλλιά τους, μπορεί επίσης να έχουν πιο έντονη απώλεια μαλλιών.
Η τριχόπτωση μετά από θεραπείες υγείας, όπως για παράδειγμα η χημειοθεραπεία για καρκίνο, είναι σχετικά φυσιολογική, αλλά πρέπει πάντα να παραπέμπεται από το γιατρό πριν από την έναρξη της θεραπείας, οπότε δεν προκαλεί ανησυχίες όταν εμφανιστεί.
1. Υπερβολική πίεση
Μια από τις κύριες αιτίες της απώλειας τρίχας είναι η υπερβολική πίεση, τόσο σωματική όσο και ψυχική. Αυτό συμβαίνει επειδή το σοκ στρες μετά από τροχαίο ατύχημα ή μετά από διάγνωση μιας σοβαρής ασθένειας, για παράδειγμα, μπορεί να αλλάξει τον κύκλο των κλώνων μαλλιών, προκαλώντας τους να πέσουν.
Σε άλλες περιπτώσεις, το στρες μπορεί να μην είναι η κύρια αιτία της τριχόπτωσης, αλλά μπορεί να επιδεινώσει την τριχόπτωση που υπάρχει ήδη για έναν άλλο λόγο. Γνωρίστε τις κύριες συνέπειες του στρες.
- Τι πρέπει να κάνετε : Συνιστάται να προσπαθήσετε να μειώσετε το φορτίο πίεσης συμμετέχοντας σε δραστηριότητες αναψυχής όχι μόνο για την αντιμετώπιση της απώλειας τρίχας αλλά και για να εξασφαλίσετε καλύτερη ποιότητα ζωής και να αποφύγετε άλλα πιο σοβαρά προβλήματα που μπορεί να προκύψουν με την πάροδο του χρόνου, όπως ευερέθιστου εντέρου ή κατάθλιψης.
2. Υπερβολική βιταμίνη Α ή Β
Αν και είναι σχετικά σπάνια, η υπερβολική παρουσία συμπλέγματος βιταμινών Α ή Β στο σώμα μπορεί να συμβάλει στην τριχόπτωση. Αυτή η κατάσταση είναι συχνότερη στους ανθρώπους που λαμβάνουν συμπληρώματα με κάποιο από αυτά τα είδη βιταμινών για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Τι πρέπει να κάνετε : Τα συμπληρώματα διατροφής πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο με τη συμβουλή ιατρού ή διατροφολόγου για να αποφευχθεί η επίτευξη των συνιστώμενων μέγιστων δόσεων. Εάν υπάρχει υποψία υπέρβασης αυτών των βιταμινών, σταματήστε το συμπλήρωμα και συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
3. Εγκυμοσύνη
Η τριχόπτωση είναι σχετικά συχνή στις γυναίκες μετά τον τοκετό, όχι μόνο λόγω των ορμονικών αλλαγών που εξακολουθούν να εμφανίζονται στο σώμα, αλλά και λόγω του άγχους της εργασίας. Γενικά, αυτή η απώλεια τρίχας εμφανίζεται τους πρώτους 3 μήνες μετά τον τοκετό και μπορεί να διαρκέσει έως και 2 μήνες.
Αν και είναι πιο σπάνιο, η τριχόπτωση μπορεί επίσης να προκύψει κατά τη διάρκεια της κύησης, που φαίνεται να σχετίζεται με την αύξηση της προγεστερόνης ορμόνης που μπορεί να στεγνώσει τα μαλλιά, καθιστώντας την ασθενέστερη και εύθραυστη.
- Τι να κάνετε : Το ιδανικό είναι να αποφύγετε να τονίζετε από την τριχόπτωση, καθώς είναι μια φυσική διαδικασία που θα βελτιωθεί με την πάροδο του χρόνου. Δείτε 5 στρατηγικές για την καταπολέμηση της απώλειας τριχών μετά τον τοκετό.
4. Ορμονικές αλλαγές
Όπως ακριβώς και κατά τη διάρκεια ή μετά την εγκυμοσύνη, οι ορμονικές αλλαγές αποτελούν σημαντική αιτία της τριχόπτωσης και μπορεί να συμβούν σε διάφορους χρόνους της ζωής, ειδικά κατά την εφηβεία. Επιπλέον, οι γυναίκες που αλλάζουν χάπια ή που ξεκινούν μια νέα ορμονική αντισυλληπτική μέθοδο μπορεί επίσης να έχουν προσωρινή απώλεια μαλλιών.
- Τι πρέπει να κάνετε : Εάν έχετε σοβαρή τριχόπτωση, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο ή, εάν παίρνετε αντισυλληπτικά, να μιλήσετε με τον γυναικολόγο σας για να αξιολογήσετε τη δυνατότητα αλλαγής της μεθόδου.
5. Χρήση αντικαταθλιπτικών και άλλων θεραπειών
Ορισμένες κατηγορίες φαρμάκων, όπως τα αντικαταθλιπτικά, τα αντιπηκτικά ή τα φάρμακα υψηλής αρτηριακής πίεσης, μπορεί να έχουν την παρενέργεια της συμβολής στην απώλεια μαλλιών, ειδικά κατά την έναρξη της θεραπείας ή όταν χρησιμοποιούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Άλλα φάρμακα που μπορεί να έχουν αυτό το αποτέλεσμα περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, μεθοτρεξάτη, λίθιο και ιβουπροφαίνη.
- Τι πρέπει να κάνετε : Εάν υπάρχει υποψία ότι η απώλεια μαλλιών επηρεάζεται από τη χρήση οποιουδήποτε φαρμάκου, θα πρέπει να ενημερώσετε τον γιατρό που το συνταγογράφησε και να εξετάσετε τη μετάβαση σε άλλο φάρμακο.
6. Αναιμία
Εκτός από την υπερβολική κόπωση και την ωχρότητα, η αναιμία μπορεί επίσης να προκαλέσει απώλεια μαλλιών, καθώς τα σύρματα λαμβάνουν λιγότερα αίμα, θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο, καθίστανται πιο αδύναμα και εύθραυστα. Γενικά, η αναιμία προκαλείται από έλλειψη σιδήρου, αλλά μπορεί επίσης να προκύψει από άλλους παράγοντες, όπως η μειωμένη βιταμίνη Β12 στο σώμα.
- Τι πρέπει να κάνετε : Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αναιμία προκύπτει από την έλλειψη σιδήρου και ως εκ τούτου η πρώτη μορφή θεραπείας είναι η χρήση συμπληρωμάτων σιδήρου καθώς και η αυξημένη πρόσληψη τροφής με σίδηρο, όπως το κόκκινο κρέας, τα μύδια, σάλτσα ή φασόλια. Δείτε τους κύριους τύπους αναιμίας και τον τρόπο αντιμετώπισης του καθενός.
7. Υποθυρεοειδισμός
Ο υποθυρεοειδισμός συμβαίνει όταν ο θυρεοειδής δεν λειτουργεί σωστά και έτσι υπάρχουν αρκετοί τύποι ορμονών που δεν παράγονται σωστά ή σε επαρκή ποσότητα. Μερικές από αυτές τις ορμόνες είναι πολύ σημαντικές για το μεταβολισμό και την ανάπτυξη των κλώνων μαλλιών και έτσι όταν λείπουν μπορούν να είναι η αιτία της τριχόπτωσης.
- Τι πρέπει να κάνετε : Εάν υποψιαστεί κάποια αλλαγή στη λειτουργία του θυρεοειδούς, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο για να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση και να αρχίσετε την κατάλληλη θεραπεία, η οποία συνήθως γίνεται με συμπλήρωση ιωδίου. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης του υποθυρεοειδισμού.
Τι να κάνετε για τη θεραπεία της τριχόπτωσης
Για τη θεραπεία της τριχόπτωσης μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συγκεκριμένα προϊόντα, θεραπείες ή συμπληρώματα όπως:
- Τριχοειδής λοσιόν με 5% Μονοξιδίλη : Θα πρέπει να εφαρμόζεται δύο φορές την ημέρα στο τριχωτό της κεφαλής. Βοηθά στην αναζωογόνηση του τριχωτού της κεφαλής, στην αύξηση της άρδευσης του αίματος και στην ενίσχυση των υφιστάμενων συρμάτων, μειώνοντας την πτώση τους.
- Σαμπουάν και λοσιόν ειδικά για την τριχόπτωση.
- Συμπληρώματα διατροφής για την απώλεια μαλλιών, όπως το Pill Food ή το οργανικό πυρίτιο, τα οποία περιέχουν θρεπτικά συστατικά που εμπλέκονται στην ανάπτυξη και την υγεία των κλώνων μαλλιών. Τιμή PillFood, κατά μέσο όρο 30 re, και οργανικό πυρίτιο.
- Δερματολόγοι-κατευθυνόμενες θεραπείες απώλειας τρίχας όπως Finasteride, Propecia, ή corticoid διείσδυση στη ρίζα των μαλλιών. Μάθετε περισσότερα στη διεύθυνση: Remedies for φαλάκρα.
Επιπλέον, είναι επίσης σημαντικό τα τρόφιμα να περιέχουν όλες τις θρεπτικές ουσίες που είναι απαραίτητες για το σώμα, καθώς η απώλεια μαλλιών μπορεί να προκληθεί από πολύ περιοριστικές δίαιτες, χαμηλές σε θερμίδες και κακές από ζωικές πρωτεΐνες.
Ελέγξτε μια λίστα με τα τρόφιμα που βοηθούν στην καταπολέμηση της τριχόπτωσης.
Θεραπείες για την τριχόπτωση
Ορισμένες θεραπείες που μπορεί να συνιστώνται από τον δερματολόγο για τη θεραπεία της τριχόπτωσης είναι:
- Λέιζερ χαμηλής ισχύος, που πρέπει να εφαρμόζεται μία φορά την εβδομάδα για τουλάχιστον 10 εβδομάδες. Διεγείρει την αναγέννηση της μήτρας που έχει χάσει τα μαλλιά και αποτρέπει την πτώση των υγιεινών μαλλιών, βελτιώνοντας σταδιακά την τριχόπτωση. Τιμή: κάθε συνεδρίαση κοστίζει κατά μέσο όρο 50 reis;
- Καρβοξυθεραπεία, καθώς αυξάνει την άρδευση αίματος στο τριχωτό της κεφαλής και διευκολύνει τη διείσδυση χημικών ουσιών για την τριχόπτωση. Τιμή: κάθε συνεδρίαση κοστίζει κατά μέσο όρο 70 πράγματα.
- Η εμφύτευση μαλλιών είναι μια χειρουργική τεχνική στην οποία οι κλώνοι μαλλιών εμφυτεύονται απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής. Παρά το άμεσο αποτέλεσμα, μετά από περίπου 6 μήνες, αυτά τα καλώδια τείνουν να πέφτουν και μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στο τριχωτό της κεφαλής. Η τιμή κυμαίνεται από 10 έως 25 χιλιάδες ευρώ.
- Η μεταμόσχευση τρίχας είναι μια χειρουργική επέμβαση όπου μια ταινία μαλλιών αφαιρείται από το πίσω μέρος των μαλλιών και εμφυτεύεται μπροστά, κοντά στο μέτωπο ή όπου υπάρχει μεγαλύτερη ανάγκη. Είναι μια επιλογή για όποιον παίρνει φαλακρό ή φαλακρό.
Η επιλογή για την καλύτερη θεραπεία θα πρέπει να γίνει από τον δερματολόγο μετά από αξιολόγηση και διάγνωση της απώλειας μαλλιών.
