Ένα συναίσθημα είναι ο τρόπος με τον οποίο ένα άτομο αντιδρά σε μια συγκεκριμένη κατάσταση και εκδηλώνεται με το κλάμα, το γέλιο, το τρέμουλο, το κοκκίνισμα ή ακόμα και λιποθυμία, για παράδειγμα. Τα ανθρώπινα συναισθήματα μπορεί να είναι θετικά ή αρνητικά ανάλογα με την κατάσταση και είναι έμφυτα ή έμαθαν μέσω της διαβίωσης με άλλους ανθρώπους.
Ωστόσο, ενώ τα συναισθήματα είναι ένας τρόπος έκφρασης των συναισθημάτων αυθόρμητα, μπορούν επίσης να προσομοιωθούν ή να εξαναγκαστούν, και μόνο οι άνθρωποι έχουν την ικανότητα να ελέγχουν τα συναισθήματα.
Επιπλέον, τα άτομα εκφράζουν διαφορετικά συναισθήματα στις ίδιες καταστάσεις, επειδή τα συναισθήματα σχετίζονται με την ιδιοσυγκρασία, την προσωπικότητα και τα κίνητρα κάθε ατόμου.
Πρωτογενή συναισθήματα
Τα πρωταρχικά συναισθήματα είναι συναισθήματα που υπάρχουν σε όλους τους πολιτισμούς και ως εκ τούτου είναι οικουμενικά και σχετίζονται με ένστικτο επιβίωσης όπως ο φόβος, η θλίψη, η ευτυχία ή η έκπληξη.
Δευτερογενή συναισθήματα
Τα δευτερεύοντα συναισθήματα είναι τα συναισθήματα που προκύπτουν από το συνδυασμό πρωτογενών συναισθημάτων και καταστάσεων του περιβάλλοντος που προέρχονται από τη ζωή στην κοινωνία, όπως ντροπή, άγχος, κύπελλο, υπερηφάνεια ή ζήλια.
Θετικά συναισθήματα
Τα θετικά συναισθήματα περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, την ευτυχία, την αγάπη, την ευγνωμοσύνη, την ικανοποίηση και τη χαρά και την ευημερία, την επιτυχία στο σχολείο και στην εργασία, καλύτερες κοινωνικές σχέσεις και ψυχική και σωματική υγεία.
Αρνητικά συναισθήματα
Τα αρνητικά συναισθήματα, όπως ο φόβος, ο θυμός και η καρδιά, οδηγούν σε συμπεριφορές που επικεντρώνονται στην αποφυγή ή στην αντιμετώπιση της απειλής.
Συνέπειες των συναισθημάτων
Τα διαφορετικά συναισθήματα προκαλούνται από εξωτερικές καταστάσεις και μερικές αντιδράσεις που εκδηλώνουν τα συναισθήματα περιλαμβάνουν:
- Πόνος στην κοιλιά.
- Cry ή γέλιο?
- Τρέλα, ειδικά τα πόδια.
- Blush;
- Χάσε τη φωνή.
- Νιώστε την αναπνοή ή την καρδιά.
Δεδομένου του συναισθήματος και της συμπεριφοράς που έχει το άτομο, είναι σημαντικό για το άτομο να μάθει να ασχολείται με την αντίδραση, ειδικά όταν είναι αρνητικό. Μάθετε πώς: 4 βήματα για τον έλεγχο των αρνητικών συναισθημάτων.
